چیٹ جی پی ٹی جیسے چیٹ بوٹس قیمتی معلومات فراہم کر سکتے ہیں، لیکن یہاں یہ ہے کہ آپ کو ذہنی صحت کی مدد کے لیے ان پر بھروسہ کیوں نہیں کرنا چاہیے۔ مزید پڑھیں

ان آن لائن وسائل کے ساتھ کھانے کی حفاظت، مناسب اسٹوریج، صحت مند کھانا پکانے اور مزید بہت کچھ کے بارے میں جاننے کے لیے درکار تمام چیزیں جانیں۔ مزید پڑھیں

ChatGPT بہت سے کاموں کے لیے مفید ہے، لیکن اس میں کچھ اہم خامیاں ہیں جو آپ کو طبی مشورے کے لیے اس پر بھروسہ کرنے سے پہلے دو بار سوچنے پر مجبور کرتی ہیں۔ مزید پڑھیں

جانیں کہ PMDD کی تشخیص اور اس کی علامات کے انتظام کے لیے آن لائن اور موبائل ایپس کے ذریعے قیمتی مدد کیسے حاصل کی جائے۔ مزید پڑھیں

یہ ویب سائٹس نوجوانوں اور ان کے والدین اور سرپرستوں کے لیے قیمتی معلومات اور اہم مشورے پیش کرتی ہیں جو دماغی صحت کی مدد کی تلاش میں ہیں۔ مزید پڑھیں

تنہائی کے احساسات کو دور کرنے اور سماجی مہارتوں کی مشق کرنے میں مدد کے لیے ChatGPT کے ساتھ اپنی گفتگو کو مزید امیر بنانے کا طریقہ سیکھیں۔ مزید پڑھیں

آپ یا آپ کے پیاروں کی عمر کے ساتھ ساتھ ذہنی صحت کو ترجیح دینا ضروری ہے۔ ان آن لائن وسائل میں بزرگوں کے لیے قیمتی معلومات ہیں۔ مزید پڑھیں

ان آن لائن کمیونٹیز میں شامل ہو کر اور موبائل ایپس کے ذریعے حصہ لے کر اپنے حمل کے دوران دوسروں سے سیکھیں اور تجربات کا اشتراک کریں۔ مزید پڑھیں

ADHD کے ساتھ رہنا آپ کی توجہ اور پیداوری کے لیے مسائل پیدا کرتا ہے۔ ان کروم ایکسٹینشنز کا مقصد خلفشار اور مزید کو محدود کرکے مدد کرنا ہے۔ مزید پڑھیں

آپ کی دماغی صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے، اور ایسی کئی ویب سائٹس ہیں جو خواتین کے لیے اس شعبے میں فلاح و بہبود کو فروغ دیتی ہیں۔ مزید پڑھیں

آن لائن تھراپی کی خدمات ذاتی مشاورت کے لیے آسان متبادل پیش کرتی ہیں۔ یہ کوشش کرنے کے لیے بہترین پلیٹ فارم ہیں۔ مزید پڑھیں

فٹنس بچہ پیدا کرنے کے بعد صحت یاب ہونے کا ایک قیمتی حصہ ہے، اور یہ آن لائن ورزش کی کلاسیں خاص طور پر نئی ماؤں کے لیے بنائی گئی ہیں۔ مزید پڑھیں

ان AI چیٹ بوٹس اور ٹولز کو دریافت کریں جو آپ کو تنہائی کے احساسات کو کم کرنے، سماجی مہارتوں کی مشق کرنے اور مزید بہت کچھ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ مزید پڑھیں

یہ آن لائن وسائل اور موبائل ایپس کھانے کی خرابی کا انتظام کرنے والے لوگوں کے لیے معلومات، مدد اور ٹولز فراہم کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔ مزید پڑھیں