Home-theater-designers
2011 میں ، ایک برطانوی بینڈ نے صوتی معالجین کے ایک گروپ کے ساتھ مل کر 'سب سے زیادہ آرام دہ دھن' تخلیق کی۔ پھر بھی 2011 کے بعد سے دنیا کسی نہ کسی طرح زیادہ دباؤ ، تنگی اور کنارے پر آگئی ہے۔ اب وقت آگیا ہے کہ ہم نے ان میں سے کچھ پرسکون نمبروں پر نظرثانی کی۔
کیا موسیقی واقعی آرام کرنے میں ہماری مدد کر سکتی ہے؟
قدیم زمانے سے ، جب اپالو موسیقی کا خدا تھا ، لوگوں کا خیال ہے کہ موسیقی روح کو گھسنے کی طاقت رکھتی ہے۔ کہ اس کی طاقتیں صرف ہمارے کانوں کو ہلانے کی صلاحیت سے بڑھتی ہیں۔ وہ موسیقی دراصل ہوسکتی ہے۔ شفا ہمارا دماغ ، جسم اور روح۔
چاہے آپ یہ نظریہ لیں یا نہ لیں ، اس سے انکار نہیں کیا جا سکتا کہ موسیقی ہمارے ماحول کو تشکیل دینے کی طاقتور صلاحیت رکھتی ہے۔ یہ ٹھیک ٹھیک راگ تبدیلیاں ، رفتار ، تال اور ہم آہنگی ہے۔ یہی وہ چیز ہے جو اپنے اور ہمارے ارد گرد کے جذبات ، کارکردگی اور یہاں تک کہ خریداری کے ارادوں کو متاثر کرتی ہے۔
- TO 1990 کی دہائی سے مطالعہ دکھایا کہ موسیقی کا 'مزاج' جو ہم نے سنا دوسروں کے بارے میں ہمارے تاثرات کو متاثر کرتا ہے۔
- TO 2002 سے مطالعہ دکھایا کہ پرائمری اسکول کے طلباء میں ریاضی کی کارکردگی کو پرسکون موسیقی بجا کر بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ زیادہ جارحانہ موسیقی نے کارکردگی پر منفی اثر ڈالا۔
- 1998 کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ گونج موسیقی سننے سے دشمنی ، اداسی اور تناؤ کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ 'نیا دور' موسیقی کے مختلف نتائج تھے۔ 'ڈیزائنر میوزک' (مخصوص ردعمل کے لیے تیار کردہ موسیقی) ذہنی وضاحت ، دیکھ بھال اور نرمی کو بہتر بنا سکتی ہے۔
یہ خیال کہ موسیقی ہو سکتی ہے۔ ڈیزائن کیا گیا مخصوص رد عمل پیدا کرنا وہی ہے جو یہاں دلچسپ ہے۔ وہ سیشن لیں جنہوں نے 'سب سے زیادہ آرام دہ دھن' تیار کی۔ اس کا مقصد لوگوں میں سکون اور سکون پیدا کرنے کے لیے ایک گانا بنانا تھا جو وہاں سے باہر کسی بھی چیز سے آگے نکل گیا۔ نتیجہ یہ ہوا۔ بے وزن۔ مانچسٹر ٹریو کی طرف سے ، مارکونی یونین ...
1۔ مارکونی یونین - بے وزن۔
کے مطابق مختصر فہرست ، یہ گانا 'مساج ، واک ، یا چائے کے کپ سے بھی زیادہ آرام دہ ہے'۔ گانے کے پیچھے انجینئرنگ سائنسی تھیوری سے لے کر سانس سست کرنے اور ذہنی سرگرمی کو کم کرنے کے لیے تیار کی گئی تھی۔ اس کی اسٹریٹجک باس لائنز ، تال اور ہم آہنگی کاٹنے والی نیند لانے کا کام کرتی ہے۔ کافی نیند ، درحقیقت ، ڈرائیوروں کو خبردار کیا جاتا ہے کہ ڈرائیونگ کے دوران گانا نہ سنیں۔ جیسا کہ رپورٹ کیا گیا ہے۔ ٹیلی گراف۔ :
آپ کتنی ٹیوب سرخ ہیں؟
'مطالعے سے پتہ چلا کہ بے وزن کسی بھی دوسرے گانے کے مقابلے میں 11 فیصد زیادہ آرام دہ تھا اور یہاں تک کہ بہت سی خواتین لیب میں' غنودگی 'کا باعث بنتی ہیں۔ معمول کی آرام کی شرح.
کوئی گانا سننے کے تقریبا five پانچ منٹ کے بعد ، آپ کا دل موسیقی کی دھڑکن سے ملنے لگتا ہے ، یا کم از کم اس دھڑکن سے بہت زیادہ متاثر ہوتا ہے۔ اسے 'انٹرینمنٹ' کہا جاتا ہے ، اور وضاحت کرتا ہے کہ کیوں۔ بے وزن ( یوٹیوب۔ ، Spotify ) 60 دھڑکن فی منٹ سے شروع ہوتی ہے ، بعد میں سست ہوکر 50 دھڑکن فی منٹ۔ یہ دل کی دھڑکن قدرتی طور پر بلڈ پریشر میں کمی کا باعث بنتی ہے اور بے چینی کو کم کرتی ہے۔
برٹش اکیڈمی آف ساؤنڈ تھراپی کے بانی لِز کوپر نے وضاحت کی:
'ہم آہنگی کے وقفوں - یا نوٹوں کے درمیان فرق - خوشی اور سکون کا احساس پیدا کرنے کے لیے منتخب کیا گیا ہے۔ اور کوئی دہرائی جانے والی دھن نہیں ہے ، جو آپ کے دماغ کو مکمل طور پر سوئچ کرنے کی اجازت دیتی ہے کیونکہ آپ اب یہ اندازہ لگانے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں کہ آگے کیا ہو رہا ہے۔ آخری عنصر کم ، تیز آواز اور گونج ہے جو بودھ کے نعروں کی طرح ہیں [جو] آپ کو ٹرانس جیسی حالت میں ڈالتے ہیں۔
اگر آپ اپنا علاج کر رہے ہیں۔ آرام۔ پلے لسٹ ، آپ کو یہ سب ذہن میں رکھنا چاہیے۔ اگرچہ سائنس کافی ہے۔ سننے والوں کی اکثریت۔ بے وزن۔ ان کے خیال میں اس کے پرسکون اثر و رسوخ کے بارے میں۔ لیٹتے وقت خود اسے سننے کے بعد ، میں تسلیم کروں گا کہ دوپہر 2 بجے بستر سے واپس چڑھنے کی جدوجہد کروں گا۔
تاہم ، رائے عامہ کے شعبے میں سب یکساں نہیں ہیں۔ ٹائم میگزین کی ڈبنگ کے باوجود [ٹوٹا ہوا URL ہٹا دیا گیا] گانا '8 منٹ۔ 10 سیکنڈ خوشگوار نعمتوں کی وجہ سے ، 'کچھ لوگ اس کی دلکشی کا شکار نہیں ہوتے۔ یہ مختلف وائرنگ کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، یا محض اس وجہ سے کہ مطالعے کا نمونہ سائز ایک عالمی نتیجہ اخذ کرنے کے لیے کافی نہیں تھا۔
تو اگر بے وزن۔ یہ صرف آپ کے لیے نہیں کر رہا ہے ، ان دیگر آرام دہ گانوں میں سے ایک کو آزمائیں جو اس میں شامل تھے۔ مطالعہ . ایک ایسا ہونا ضروری ہے جو آپ کے تباہ شدہ اعصاب کو پرسکون اور پرسکون کر سکے۔ مارکونی یونین کے ساتھ ، ٹاپ 10 کے باقی نو گانے درج ذیل ہیں۔ بے وزن۔ نمبر 1 پر آرہا ہے ان میں سے بیشتر آن سننے کے لیے دستیاب ہوں گے۔ Spotify (ہماری تحریر دیکھیں) یا ایپل میوزک۔ (ہماری تحریر دیکھیں)
2. ایئر سٹریم - الیکٹرا۔
بیٹھ جاؤ اور اپنے ذہن کو ایئر اسٹریم کے 6 منٹ کی بہترین ٹھنڈک سے دور کرو۔ کچھ ناظرین موسیقی کو 0.5 کی رفتار سے چلانے کا مشورہ دیتے ہیں ( ترتیبات> رفتار> 0.5۔ ) اضافی مراقبہ کی خصوصیات کے لیے ، اگرچہ 2x کی رفتار سے سننے کے لیے بہت کچھ کہا جا سکتا ہے۔ اس مقصد کے لیے ، آپ اس کے بجائے بہترین مراقبہ ایپس کو دیکھنا چاہیں گے۔
3. ڈی جے شاہ - Mellomaniac (چِل آؤٹ مکس)
یہ دھن ڈی جے شاہ کی ہے۔ ٹھنڈا مکس۔ Vsauce's میں شائع ہوا۔ انتہائی آرام دہ میوزک پلے لسٹ۔ . بدقسمتی سے ، دھڑکن زیادہ تر لوگوں کے آرام کے دل کی دھڑکن سے تھوڑی تیز ہوتی ہے ، لہذا آپ کو تجربہ کرنے کا امکان نہیں ہے۔ قید . تاہم ، آپ تقریبا certainly یقینی طور پر اپنے گدے میں ڈوب جائیں گے۔
اور اگر آپ اپنے اینڈرائیڈ ڈیوائس پر یوٹیوب یا اسپاٹائف سن رہے ہیں تو آپ ان میں سے ایک کو بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ بلیو لائٹ فلٹر ایپس۔ بستر کا وقت آنے پر آرام کرنے میں آپ کی مدد کریں۔
چار۔ اینیا - واٹر مارک
صرف یوٹیوب پر تقریبا 20 ملین سامعین سے لطف اندوز ہوئے ، اینیا واقعی اس ریلیز کے ساتھ ایک راگ بنانے میں کامیاب ہوگئی۔ بطور یوٹیوب صارف۔ مس ڈسٹار 60۔ اسے رکھو: 'ہم دسیوں ہزار میل کے فاصلے پر رہ سکتے ہیں ، پھر بھی یہ موسیقی ہم میں سے ہر ایک پر یکساں اثر ڈالتی ہے۔ یہ ان جذبات کو چھوتا ہے جو ہم سب شیئر کرتے ہیں۔ '
5۔ کولڈ پلے - اسٹرابیری سوئنگ۔
میوزک ویڈیوز کے لحاظ سے ، وہ اس سے زیادہ دل لگی نہیں آتے ہیں۔ پھر بھی اس کے اوپر ، نرم ساز اور سرگوشیاں آپ کے اعصاب کو مساج کرتی ہیں ، اور (حیرت انگیز طور پر اس بینڈ کے لیے) آپ کے مزاج کو چند دوسرے گانوں کی طرح بلند کریں۔ اچھا کام ، کولڈ پلے۔
مفت مائیکروسافٹ ورڈ کیسے حاصل کریں
6. بارسلونا - پلیز مت جاؤ۔
یہ واقعی طاقتور گانا ، کچھ لوگوں کے لئے ، آرام دہ اور پرسکون کے طور پر کام کرنے کے بجائے جذبات کو گھمانے کا کام کرتا ہے۔ لیکن اس کے مستحکم ، پرسکون راگ اور خوفناک ڈنک ساز ایسے عناصر کو شامل کرتے ہیں جو یقینی طور پر غم کے آنسو ، یا پہلے نیند کی نامعلوم گہرائیوں کو جنم دیتے ہیں۔
سنو۔ یوٹیوب۔ .
7. تمام اولیاء - خالص ساحل۔
فہرست میں ایک عجیب اضافہ ، لیکن اس کے باوجود ، خالص ساحل۔ واقعی ایک چیل آؤٹ پیش کرتا ہے جسے آپ نے پہلے نظر انداز کیا ہوگا۔ لائٹس کو بند کریں ، اپنے ائرفون داخل کریں ، اور اسے خود سنیں۔ اگر آپ ناچنا ختم کر دیں تو مجھے الزام نہ دیں جیسے یہ سال 2000 ہے۔
8. ایڈیل- تمہارے جیسا کوئی
بہت کم لوگوں کو ایڈیل کے مشہور کا تعارف درکار ہے۔ تمہارے جیسا کوئی. یوٹیوب پر 500 ملین سے زیادہ لوگوں نے دیکھا ، یہ ایک ایسا گانا ہے جسے آرٹسٹ اپنی باقی زندگی گزار سکتا ہے۔ پھر بھی یہ ضروری نہیں کہ ناقابل یقین آواز یا دل کو چھو لینے والی دھنیں ہوں جو اس کی ہر جگہ کے لیے شکریہ ادا کریں۔ یہ سائنس ہے.
جیسا کہ میں رپورٹ کیا گیا ہے۔ وال اسٹریٹ جرنل۔ ، تمہارے جیسا کوئی 'اپوگیاٹوراس کی طرح آرائشی نوٹوں کے ساتھ چھڑکا جاتا ہے' ، جو سامعین میں کشیدگی اور غیر قانونی مضبوط جذباتی ردعمل پیدا کرتا ہے۔
9. موزارٹ - ہوا میں چھوٹا گانا۔
فہرست میں واحد کلاسیکل گانا ، موزارٹ کا۔ ہوا میں چھوٹا گانا۔ اس کی ظاہری شکل کی وجہ سے بہت سے لوگوں کے لیے قابل شناخت ہے۔ شاشنک چھٹکارا۔ . اصل میں اوپیرا سے۔ فیگارو کی شادی ، یہ یقینی ہے کہ کسی بھی دباؤ والے دور میں ایک خوبصورت اختتام شامل کیا جائے۔
10. کیفے ڈیل مار - ہم اڑ سکتے ہیں۔
ذرا تصور کریں کہ آپ ساحل سمندر پر بیٹھے ہیں۔ ہم اڑ سکتے ہیں۔ آپ کو کسی دور دراز منزل کی طرف روانہ کریں۔ گزرے ہوئے ٹریول شوز کی یاد تازہ کرتے ہوئے ، کیفے ڈیل مار نے اس کے ساتھ کچھ انتہائی ضروری ٹائم ٹائم کے احساس کو مکمل کیا ہے۔
میرا وائی انٹرنیٹ سے منسلک نہیں ہوگا۔
سنو۔ یوٹیوب۔ .
کون سے گانے آپ کو آرام کرنے میں مدد کرتے ہیں؟
یقینا ، بہت سارے دوسرے گانے ہیں جو مطالعے میں شامل کچھ لوگوں کی طرح آرام دہ ہیں۔ یہ عام طور پر کچھ ، یا تمام پرسکون خصوصیات کو شامل کریں گے جن میں شناخت کی گئی تھی۔ بے وزن۔ اپنی فہرست میں شامل کرنے کے لیے یہاں کچھ اور ہیں:
- اینیا - کیریبین بلیو۔
- موگوائی- مجھے کسی اچھی سی جگہ لے چلو
- بڑا حملہ - آنسو
- ریڈیو ہیڈ - اونچا اور خشک۔
- گلابی Floyd - اڑنا سیکھنا۔
لہذا اگر آپ ڈھونڈ رہے ہیں۔ اپنے دماغ کو پرسکون کرنے کے پرسکون طریقے۔ ، یا تیزی سے نیند آنے کے آسان طریقے ، یہ گانے آپ کے ذخیرے میں خوش آئند اضافہ ہوں گے۔ امید ہے کہ اس سے بہتر متبادل ہے۔ آرام دہ نیٹ فلکس شوز دیکھنا۔ .
مزید آرام کرنا چاہتے ہیں؟ سونے کے لیے پرسکون بیڈروم فین حاصل کریں۔
تصویری کریڈٹ: مرجان اپسٹولووچ کے ذریعے بینچ پر لیٹنا شٹر اسٹاک کے ذریعے۔
بانٹیں بانٹیں ٹویٹ ای میل۔ متحرک تقریر کے لیے ایک ابتدائی رہنما۔متحرک تقریر ایک چیلنج ہوسکتی ہے۔ اگر آپ اپنے پروجیکٹ میں ڈائیلاگ شامل کرنا شروع کرنے کے لیے تیار ہیں تو ہم آپ کے لیے عمل کو توڑ دیں گے۔
اگلا پڑھیں۔ متعلقہ موضوعات۔- تفریح۔
- یوٹیوب۔
- انڈی میوزک۔
- تناؤ کا انتظام۔
روب نائٹنگیل نے یونیورسٹی آف یارک ، برطانیہ سے فلسفہ میں ڈگری حاصل کی ہے۔ انہوں نے پانچ سالوں سے سوشل میڈیا منیجر اور کنسلٹنٹ کی حیثیت سے کام کیا ہے جبکہ کئی ممالک میں ورکشاپس بھی دی ہیں۔ پچھلے دو سالوں سے ، روب ٹیکنالوجی کے مصنف بھی رہے ہیں ، اور MakeUseOf کے سوشل میڈیا منیجر ، اور نیوز لیٹر ایڈیٹر ہیں۔ آپ عام طور پر اسے دنیا کا سفر کرتے ہوئے ، ویڈیو ایڈیٹنگ سیکھتے ہوئے ، اور فوٹو گرافی کے ساتھ تجربہ کرتے ہوئے پائیں گے۔
روب نائٹنگیل سے مزید۔ہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں
ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!
سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔