Home-theater-designers
ہماری تمام زندگیوں کے کسی نہ کسی موقع پر ، یہ محسوس ہو سکتا ہے کہ دنیا ایک ملین میل فی منٹ جا رہی ہے اور آپ خاک میں رہ گئے ہیں۔ چاہے کام آپ کو گھسیٹ رہا ہو اور تھکاوٹ کا باعث ہو یا آپ کی ذاتی زندگی میں کوئی اور چیز تناؤ لا رہی ہو ، آپ اکیلے نہیں ہیں۔
اور اچھی خبر یہ ہے کہ آئی او ایس اور اینڈرائیڈ دونوں پر بہت سی پرسکون ایپس موجود ہیں --- جو آپ کو ذہنی تناؤ کو کم کرنے اور ذہن کو صاف کرنے میں مدد دیتی ہیں۔
ہم آپ کو پرسکون کرنے کے لیے کچھ بہترین آرام اور پرسکون ایپس پر روشنی ڈال رہے ہیں۔ وہ ذہن کی نقشہ سازی سے لے کر رہنمائی مراقبہ اور بہت کچھ تک مختلف آپشنز کا گامٹ چلاتے ہیں۔
1. مائنڈ مسٹر۔
کسی بھی وقت ، شاید آپ کے ذہن میں کئی طرح کے خیالات گھوم رہے ہوں۔ مائنڈ میپنگ آپ کو اپنے خیالات کو کسی خاص ترتیب یا ڈھانچے کے بغیر بصری شکل میں سوچنے کی اجازت دے کر مدد کر سکتی ہے۔
مائنڈ میپنگ ایپ کو آزمانے کے لیے ایک بہترین مائنڈ میسٹر ہے۔ آن لائن انٹرفیس کے ساتھ ساتھ ، موبائل ڈیوائسز پر مائنڈ میپنگ سروس بھی دستیاب ہے۔
ایپ کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ جلدی اور آسانی سے منظم ، ترجیح اور نئے خیالات پیدا کرسکتے ہیں۔ ایک نقشہ بنانے کے لیے کئی ٹولز ہیں جن میں مختلف تھیمز ، سٹائل ، رنگ اور شبیہیں شامل ہیں۔ ریئل ٹائم میں ذہن کا نقشہ بنانے کے لیے دوسروں کے ساتھ تعاون کرنا بھی ممکن ہے۔
سبسکرپشن کے ساتھ ، آپ پی ڈی ایف اور پی این جی فارمیٹ میں نقشے بھی برآمد کرسکتے ہیں ، لامحدود نقشے بنا سکتے ہیں اور ان میں ترمیم کرسکتے ہیں اور فائلوں اور تصاویر کو موضوعات میں شامل کرسکتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں : MindMeister for ios | انڈروئد (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
2. گہرا شور۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںمحیطی شور آپ کو سونے میں مدد دینے یا روزمرہ کے کام پر توجہ مرکوز کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ ڈارک شور آواز کو استعمال کرنے میں آسان اور طاقتور طریقہ ہے۔
منتخب کرنے کے لیے 30 سے زیادہ مختلف شور ہیں --- سادہ سفید شور سے لے کر زیادہ منفرد آوازوں تک ہر چیز جیسے اسپیس شپ انجن یا بلی پیورنگ۔ ایک بار جب آپ شور منتخب کرتے ہیں تو ، ایک مخصوص مدت یا وقت کے بعد آواز کو ختم کرنے کے لیے ٹائمر سیٹ کرنا آسان ہے۔
اور مخصوص شور شروع کرنے کے لیے ایپ کھولنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ سری شارٹ کٹ کا استعمال کرتے ہوئے شروع کرسکتے ہیں یا ٹوڈے ایکسٹینشن ویجیٹ میں سے انتخاب منتخب کرسکتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے گہرا شور۔ ios ($ 3.99)
3. پرسکون۔
اگرچہ محیط شور کچھ لوگوں کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے ، یہ دوسروں کو پریشان کر سکتا ہے۔ اگر آپ کچھ مختلف ڈھونڈ رہے ہیں تو ، آرام کی ایپ پرسکون آزمائیں۔
اگرچہ یہ شروع کرنے والوں کے لیے ایک عظیم مراقبہ ایپ ہے ، زیادہ جدید صارفین کے لیے کئی آپشنز بھی ہیں۔ گائیڈڈ مراقبہ سیشن تین سے 25 منٹ تک مختلف لمبائی میں دستیاب ہیں۔ کچھ مختلف موضوعات میں انتظامی دباؤ ، خوشی ، شکریہ ، خود اعتمادی ، معافی ، اور بہت سے دوسرے شامل ہیں۔
آپ آئی ٹیونز گفٹ کارڈ کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں
آپ کھلے ہوئے اور غیر منظم ، وقتی مراقبہ میں سے بھی انتخاب کرسکتے ہیں۔ سانس لینے کی مشقیں آپ کو آرام کرنے میں بھی مدد دیتی ہیں۔ ہر روز ، 10 منٹ کا ایک نیا پروگرام بنایا گیا ہے تاکہ آپ کو دن میں آسانی ہو یا آرام ملے۔
ڈاؤن لوڈ کریں : کے لیے پرسکون۔ ios | انڈروئد (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
4. ہیڈ اسپیس۔
ہیڈ اسپیس رہنمائی مراقبہ اور ذہن سازی کی دونوں تکنیکوں کے لئے ایک مشہور ٹول ہے۔
آپ فری بیسکس کورس آزما سکتے ہیں جو بنیادی اصول سکھاتا ہے۔ اور اگر آپ مزید جاننا چاہتے ہیں تو ، ایپ کے تمام مواد کو غیر مقفل کرنے کے لیے سبسکرپشن دستیاب ہے ، بشمول مکمل مراقبہ لائبریری۔ نیند ، توجہ اور ورزش جیسے مختلف موضوعات کی ایک وسیع اقسام ہیں۔
فوری وقفے کے لیے ، ایپ دو سے تین منٹ مراقبہ کے سیشن بھی پیش کرتی ہے۔ گھبراہٹ ، اضطراب اور تناؤ کے لمحات کے لیے مخصوص سیشن ہوتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ حوصلہ افزائی اور مراقبہ کرنے میں مدد کے لیے دوستوں کو بھی شامل کر سکتے ہیں۔
خصوصی متحرک تصاویر نئی مہارتیں سکھاتی ہیں اور ذہن سازی کے بارے میں سوالات کے جواب میں مدد کرتی ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں : کے لیے ہیڈ اسپیس۔ ios | انڈروئد (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
5. بصیرت ٹائمر۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںبصیرت ٹائمر میں 30،000 سے زیادہ مراقبہ اور میوزک ٹریک شامل ہیں جن تک آپ مفت رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ کو ملنے والے کچھ مشہور موضوعات میں اضطراب اور تناؤ سے نمٹنا ، قیادت ، بہتر تعلقات اور گہری نیند شامل ہیں۔ ایک عمدہ رابطے کے طور پر ، آپ اپنے روز مرہ کے معمول کے ساتھ ایپ کو بہتر طور پر مربوط کرنے کے لیے وقت کے ساتھ مراقبہ کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ ایپ کا نامی مراقبہ ٹائمر متعدد مختلف آواز کے اختیارات پیش کرتا ہے۔
ایپ کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے ، دنیا بھر کے دیگر صارفین کے ساتھ بہت سی مختلف کمیونٹی فیچرز اور ڈسکشن گروپس موجود ہیں۔ کامیابی کے بہتر احساس کے لیے آپ اعدادوشمار اور سنگ میل بھی دیکھ سکتے ہیں۔
ممبر پلس سبسکرپشن کئی اضافی آپشنز لاتا ہے۔ تمام کورسز کو غیر مقفل کرنے کے ساتھ ، آپ اسے آف لائن سننے کے لیے مراقبہ کی پوری لائبریری کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ ڈیلی بصیرت ذہن سازی کی مشق پر بھی ایک نظر ڈالیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے بصیرت ٹائمر۔ ios | انڈروئد (مفت ، ایپ میں خریداری دستیاب ہے)
6. پہلا دن۔
روزانہ جرنل آپ کے خیالات کو منظم کرنے اور صاف ذہن رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ پہلا دن ایک خوبصورت انٹرفیس اور دیگر خصوصیات پیش کرتا ہے تاکہ روزانہ جرنلنگ کو ایک ایسی عادت بنانے میں مدد ملے جسے آپ رکھنا چاہتے ہیں۔
انٹرفیس خلفشار سے پاک ہے ، جو آپ کو مخصوص خیالات پر توجہ دینے میں مدد کرتا ہے۔ جرنل اندراجات طاقتور مارک ڈاون زبان کی حمایت کرتی ہیں۔ اندراجات کو منظم کرنا آسان ہے اور آپ ان کے ذریعے کیلنڈر ، ٹائم لائن ، نقشے یا تصاویر کے ذریعے براؤز کرسکتے ہیں۔
آپ کے آئی فون سے میٹا ڈیٹا ہر معلومات میں دیگر معلومات جیسے درجہ حرارت ، موسم اور ایک مخصوص دن چلنے والی موسیقی کے ساتھ مزید معلومات بھی لا سکتا ہے۔ آپ کے خیالات پاس کوڈ اور فیس/ٹچ آئی ڈی سپورٹ سے محفوظ ہیں۔
دستیاب سبسکرپشن کے ساتھ ، آپ لامحدود جرائد اور فوٹو اسٹوریج سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ آپ کی معلومات ایپ کے دیگر ورژن کے ساتھ بھی مطابقت پذیر ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں : پہلا دن جرنل برائے۔ ios | انڈروئد (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
7. سادہ عادت۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںسادہ عادت یہ ظاہر کرنا چاہتی ہے کہ آپ مراقبہ شروع کرنے میں کبھی مصروف نہیں ہوتے۔ یہ ایپ کشیدگی سے نجات اور ڈپریشن کو سنبھالنے جیسے مضامین سے نمٹنے کے لیے پانچ منٹ کی مراقبہ کی بڑی تعداد کے لیے مشہور ہے۔ جب آپ کے پاس زیادہ وقت ہو تو طویل سیشن بھی ہوتے ہیں۔
چلتے پھرتے زبردست فیچر آپ کو مختلف حالات سے منتخب کرنے کی اجازت دیتا ہے ، جیسے مشکل دن ، اور منتخب کریں کہ آپ کے پاس کتنا فارغ وقت ہے۔ یہ پھر مدد کے لیے ایک سیشن فراہم کرے گا۔
ایک پریمیم سبسکرپشن آپ کو آف لائن سننے کے لیے سیشن ڈاؤن لوڈ کرنے کی اجازت دیتی ہے ، نیز خصوصی سیریز تک لامحدود رسائی۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے سادہ عادت۔ ios | انڈروئد (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
8. نیند سائیکل الارم گھڑی
پرسکون اور آرام دہ دن ہونا اکثر رات سے پہلے شروع ہوتا ہے ، جب آپ بستر پر جاتے ہیں۔ اچھی رات کی نیند آپ کی صحت کے لیے مختلف قسم کے فوائد رکھتی ہے۔ لیکن ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے یہ کہنا آسان ہے۔ جب نیند آنا مشکل ہوتا ہے تو ہم اگلے دن سے نمٹنے کے لیے بہت سست جاگتے ہیں۔
سلیپ سائیکل الارم کلاک آپ کی نیند کو ٹریک کرنے اور صبح کے مناسب وقت پر جاگنے میں مدد کے لیے متعدد خصوصیات لاتا ہے۔ رات کے وقت ، ایپ آپ کی نیند کے مختلف مراحل کو ٹریک کرنے کے لیے خصوصی صوتی ٹیکنالوجی استعمال کرتی ہے۔ اگر یہ رات کے وقت خراٹوں کا پتہ لگاتا ہے تو ، ایپل واچ پہننے والوں کو ہلکی سی کمپن محسوس ہوگی جو آپ کو نیند کی پوزیشن تبدیل کرنے اور خراٹوں کو روکنے میں مدد دے سکتی ہے۔
سونے سے پہلے ، آپ صبح 30 منٹ کی اپنی مرضی کی مدت مقرر کر سکتے ہیں جو ایک الارم کے وقت پر ختم ہوتی ہے۔ اس کے بعد ایپ آپ کو اس وقت کے دوران ہلکی نیند کے مرحلے میں بیدار کرے گی۔
دستیاب سبسکرپشن مزید خصوصیات پیش کرتی ہے جیسے طویل مدتی نیند کے رجحانات ، فلپس ہیو سمارٹ لائٹ سپورٹ ، اور موسم آپ کی نیند کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں : نیند سائیکل الارم گھڑی کے لیے۔ ios | انڈروئد (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
9. رنگین۔
رنگنے والی کتابیں اب صرف بچوں کے لیے نہیں ہیں۔ رنگنے کی سرگرمی بالغوں کو بھی آرام اور پرسکون دکھائی گئی ہے۔ اور اسمارٹ فونز اور ٹیبلٹس کی بڑی سکرینوں کے لیے مختلف ڈیجیٹل کلرنگ ایپس موجود ہیں۔
بہترین میں سے ایک Colorfy ہے۔ ایپ میں ایک ہزار سے زیادہ مختلف رنگوں کی خصوصیات ہیں ، جن میں جانور ، بلیوں ، باغات ، مشہور پینٹنگز اور بہت کچھ شامل ہے۔ صارفین پینٹ میں اپنی ڈرائنگ بھی شامل کر سکتے ہیں۔ رنگنا آسان ہے: صرف ایک رنگ پیلیٹ منتخب کریں اور پھر رنگ پر ٹیپ کریں۔ ایپ مختلف اثرات کے لیے برش کی کئی اقسام فراہم کرتی ہے۔
یہ انٹرنیٹ کنکشن کے بغیر استعمال کرنے کے لیے دستیاب ہے اور آپ کو اپنی ڈرائنگ کو سوشل نیٹ ورکس پر شیئر کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اور ایک منفرد بڑھا ہوا حقیقت ورچوئل گیلری آپ کو اپنی تخلیقات کو حقیقی دنیا میں دیکھنے دیتی ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں : کے لیے Colorfy ios | انڈروئد (مفت ، ایپ میں خریداری دستیاب ہے)
10. یو سی ایل اے ذہن ساز۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںایک سادہ اور مکمل طور پر مفت انتخاب ، یو سی ایل اے مائنڈفل ذہن سازی کی دنیا میں قدم رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
آپ انگریزی اور ہسپانوی دونوں میں بنیادی مراقبہ سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ صحت کے حالات میں مبتلا لوگوں کے لیے فلاح و بہبود کے مراقبے بھی ہیں۔ شروع کرنے والوں کی مدد کرنے کے لیے ، بہت ساری ویڈیوز ہیں جو کہ شروع کرنے کے طریقے ، مراقبہ کی کرنوں ، اور سائنس کہ کس طرح مراقبہ آپ کی مجموعی جسمانی صحت کے لیے مددگار ثابت ہوتا ہے۔
ایپ میں ہفتہ وار تلاش کے قابل پوڈ کاسٹ بھی شامل ہے جو مختلف موضوعات کو دریافت کرتا ہے۔ ٹائمر کی خصوصیت آپ کو کسی بھی وقت مراقبہ کرنے دیتی ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے یو سی ایل اے ذہن ساز۔ ios | انڈروئد (مفت)
11. مسکراتے ہوئے ذہن۔
دستیاب سب سے دلچسپ مفت آرام دہ ایپس میں سے ایک مسکراتے ہوئے ذہن ہے۔ مکمل طور پر مفت ایپ بچوں کے ساتھ ساتھ بڑوں کی مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔
اینڈروئیڈ ہوم اسکرین پر اشتہارات ظاہر ہوتے ہیں۔
مختلف عمروں اور بڑوں کے بچوں کے لیے مخصوص پروگرام ہیں جو کہ روزمرہ کی زندگی کے دباؤ ، دباؤ اور مشکل چیلنجوں سے نمٹنے پر مرکوز ہیں۔ سیشن کلاس روم اور کام کی جگہ پر ذہن سازی کا بھی احاطہ کرتے ہیں۔
مراقبہ کی لمبائی کی ایک وسیع اقسام ہیں جن میں سے انتخاب کرنا ہے ، اور آپ اپنے سیشن کے آغاز اور اختتام پر اپنے تناؤ کی سطح کو درست کرنے کے لیے خود بھی چیک کر سکتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں : کے لیے مسکراتے ہوئے ذہن۔ ios | انڈروئد (مفت)
12. الٹو کی اوڈیسی۔
آپ کو تناؤ اور اضطراب سے چھٹکارا پانے میں مدد کے لیے آرام کی ایپس تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کھیل جو آپ کو دباؤ میں ڈال سکتے ہیں آپ موبائل پلیٹ فارمز پر تمام غصے کا شکار ہیں ، اور آپ پرسکون ہونے میں مدد کے لیے مختلف عنوانات کے ہزاروں میں سے انتخاب کرسکتے ہیں۔
جبکہ پہیلی سٹائل آرام دہ ٹائٹل کے لیے جانا جاتا ہے۔ ، الٹو کا اوڈیسی ایک مختلف قسم کا دباؤ کا کھیل پیش کرتا ہے۔
انتہائی مقبول iOS گیم آلٹو ایڈونچر کی پیروی کے طور پر ، نیا ٹائٹل ٹائٹلر آلٹو کو دیکھتا ہے --- اپنے دوستوں کے ساتھ --- ایک نہ ختم ہونے والا سینڈ بورڈنگ ایڈونچر۔ ایک سادہ ون ٹچ کنٹرول سسٹم کا شکریہ ، تقریبا anyone کوئی بھی بنیادی باتیں سیکھ سکتا ہے اور بغیر کسی وقت کے شروع ہو سکتا ہے۔ آپ بہت سارے راز ڈھونڈ سکتے ہیں اور راستے میں ہر طرح کے حربے سیکھ سکتے ہیں۔
خوبصورت مناظر کے ساتھ ساتھ ، گیم کے لیے اصل میوزیکل سکور آسانی سے داخلے کی قیمت کے قابل ہے۔ اپنے ہیڈ فون لگائیں اور خوبصورت ماحول میں پگھل جائیں۔ خصوصی زین موڈ میں اس کا اپنا منفرد ساؤنڈ ٹریک ہے اور یہ آپ کو سکور ، سکے یا پاور اپس کے بغیر گیم سے لطف اندوز ہونے دیتا ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں: الٹو کی اوڈیسی کے لیے۔ ios ($ 4.99) | انڈروئد (مفت ، ایپ میں خریداری دستیاب ہے)
آرام اور آرام کے لیے بہترین موبائل ایپس۔
اگرچہ زندگی بعض اوقات آپ کو مغلوب کر سکتی ہے ، نیچے اترنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ امید ہے کہ ، ان میں سے کچھ بہترین آرام دہ ایپس کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ روزانہ کی گھسائی کو بہتر طور پر لے سکتے ہیں اور پرسکون اور پر سکون رہ سکتے ہیں۔
اپنے تناؤ کی سطح کو کم کرنے کے متبادل طریقے کے لیے ، ایک ایپ کے ساتھ بائنورل بیٹس کھیلنے کی کوشش کریں۔ . آپ ذہنی صحت کے انتظام کے لیے مثبت ایپس پر بھی ایک نظر ڈالنا چاہیں گے۔
بانٹیں بانٹیں ٹویٹ ای میل۔ متحرک تقریر کے لیے ایک ابتدائی رہنما۔متحرک تقریر ایک چیلنج ہوسکتی ہے۔ اگر آپ اپنے پروجیکٹ میں ڈائیلاگ شامل کرنا شروع کرنے کے لیے تیار ہیں تو ہم آپ کے لیے عمل کو توڑ دیں گے۔
اگلا پڑھیں۔ متعلقہ موضوعات۔- انڈروئد
- آئی فون
- صحت۔
- ذہن پڑھنا
- دماغی صحت
- تناؤ کا انتظام۔
- آرام۔
- iOS ایپس۔
- اینڈرائیڈ ایپس۔
مغربی ٹیکساس میں پیدا ہوئے اور پرورش پائے ، برینٹ نے ٹیکساس ٹیک یونیورسٹی سے صحافت میں بی اے کے ساتھ گریجویشن کیا۔ وہ 5 سال سے زیادہ عرصے سے ٹیکنالوجی کے بارے میں لکھ رہا ہے اور ایپل ، لوازمات اور سیکیورٹی سے لطف اندوز ہے۔
برینٹ ڈرکس سے مزیدہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں
ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!
سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔