Home-theater-designers
نتیجہ خیز اور توجہ مرکوز کرنا ایک چیلنج ہے جس کا ہر کسی کو کسی حد تک سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اگرچہ پیداوار کے بہت سارے طریقے موجود ہیں تاکہ آپ کو کام کرنے میں مدد ملے ، لیکن وہ آپ کے لیے صحیح نظام نہیں ہیں۔
اگر آپ نے کبھی پومودورو طریقہ جیسی ٹائمڈ تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے توجہ مرکوز رکھنے میں جدوجہد کی ہے ، تو فلو ٹائم تکنیک آپ کے لیے ایک مؤثر متبادل ثابت ہو سکتی ہے۔
فلو ٹائم ٹیکنالوجی کیا ہے؟
فلو ٹائم ٹیکنیک آپ کی توجہ کو ماپنے اور آپ کی پیداوری کی عادات کو سمجھنے کے لیے ایک وقتی پیداواری نظام ہے۔ یہ ملٹی ٹاسکنگ کے بجائے سنگل ٹاسک ورک پر توجہ مرکوز کرتا ہے ، اور مقصد یہ ہے کہ جب تک آپ کو ضرورت ہو کسی ایک ٹاسک پر مرکوز رہیں۔
یہ اکثر کے لیے ایک مقبول متبادل کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ ٹماٹر کا طریقہ۔ ، جس میں کام کے وقت کی ایک مقررہ مقدار شامل ہوتی ہے جس کے بعد وقفے ہوتے ہیں۔ اگرچہ یہ طریقہ کچھ لوگوں کے لیے بہت کارآمد ہے ، یہ آپ کو وقت کے وقفوں سے محدود محسوس کر سکتا ہے۔
فلو ٹائم ٹیکنیک پابندیوں کو ہٹا دیتی ہے اور آپ کو اپنی توجہ مرکوز رکھنے کی اجازت دیتی ہے جتنی دیر آپ چاہیں ، لہذا آپ کو اپنے آپ کو وقت کی ضرورت کو پورا کرنے پر مجبور کرنے کی ضرورت نہیں ہے یا وقفے کے لیے پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
یوٹیوب چینل شروع کرنے کے لیے آپ کو کس سامان کی ضرورت ہے؟
متعلقہ: پیداوری کی تکنیک جو آپ نے شاید نہیں سنی ہو گی۔
فلو ٹائم ٹیکنیک کے ساتھ کیسے شروع کیا جائے۔
ٹائمر شروع کرکے فلو ٹائم ٹیکنیک کا استعمال کریں اور جب تک آپ کو وقفے کی ضرورت ہو اس وقت تک کام کریں۔ بہاؤ کے ساتھ چلیں ، اور اپنے آپ پر توجہ مرکوز رکھنے کے لیے دباؤ نہ ڈالیں۔ ایک اصول کے طور پر ، فلو ٹائم ٹیکنیک 10 سے 90 منٹ کے کام کا احاطہ کرتی ہے ، لیکن اگر آپ محسوس نہیں کرتے کہ آپ کو وقفے کی ضرورت ہے تو آپ 90 منٹ تک محدود نہیں ہیں۔
ایک بار جب آپ پیداواری کام کا ایک دور مکمل کرلیں تو ، ٹائمر کو روکیں اور اپنے آپ کو وقفے سے نوازیں اس پر منحصر ہے کہ آپ کتنے عرصے تک مرکوز رہے۔ اگرچہ وقفے کا وقت آپ تک مکمل کیا جا سکتا ہے ، یہاں ہمارے تجویز کردہ وقفے کی لمبائی کی ایک مثال یہ ہے کہ آپ کتنے عرصے سے کام کر رہے تھے:
- کام کے 25 منٹ سے کم = پانچ منٹ کا وقفہ۔
- کام کے 25-50 منٹ = آٹھ منٹ کا وقفہ۔
- کام کے 50-90 منٹ = 10 منٹ کا وقفہ۔
- 90 منٹ سے زیادہ کام = 15 منٹ کا وقفہ۔
اپنے فوکس پر نظر رکھیں۔
آپ کے پاس پیداواری کام کے سیشن کی مدت کو ریکارڈ کرنا آپ کو اپنی توجہ کی عادات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد دے سکتا ہے۔ آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ دوسروں کے مقابلے میں کچھ چیزوں پر زیادہ دیر تک توجہ مرکوز رکھنے کے قابل ہیں ، یا یہ کہ آپ دن کے ایک خاص وقت پر زیادہ توجہ مرکوز ہیں۔
آپ کی عادات کا درست طریقے سے نقشہ بنانا شروع کرنے میں کچھ سیشن لگ سکتے ہیں ، لیکن اس سے آپ کو اپنے دن کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
متعلقہ: اچھی عادتیں بنانے اور برے لوگوں کو توڑنے کے طریقے۔
سادہ فلو ٹائم ٹریکنگ کے لیے ایک ایپ استعمال کریں۔
پروڈکٹیوٹی ٹریکنگ ایپ حاصل کر کے ، آپ چلتے پھرتے اپنی توجہ کی عادات پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ چلتے پھرتے پیداواری رہنا چاہتے ہیں اور جب بھی آپ چاہتے ہیں اپنے اعدادوشمار تک جلدی رسائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو یہ کام آسکتا ہے۔
فلپڈ: فوکس اور اسٹڈی ٹائمر۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںفلپڈ اس کے لیے ایک زبردست فون ایپ ہے اور اسے حیرت انگیز طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ اپنے آپ کو مختلف سرگرمیوں کے لیے وقت دے سکتے ہیں ، فوکس میوزک چلا سکتے ہیں اور اپنے فوکس سٹیٹس کے خلاصے کے ساتھ بصیرت حاصل کر سکتے ہیں۔ مفت ورژن میں حدود ہیں جیسے کہ زیادہ سے زیادہ 40 منٹ کا وقت صرف کرنے کے قابل ہونا ، لیکن اگر آپ ماضی کو دیکھنے کے قابل ہیں کہ مفت صارفین کے لیے ابھی بھی بہت سی مفید خصوصیات دستیاب ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: فلپڈ: فوکس اور اسٹڈی ٹائمر برائے۔ انڈروئد | ios (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
سیشن - سرگرمی ٹائمر۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںسیشنز آئی فون کے لیے ایک سادہ ایپ ہے جہاں آپ مختلف سرگرمیاں بنا سکتے ہیں اور رنگین کوڈ کر سکتے ہیں اور خود کو وقت دے سکتے ہیں کہ آپ کتنی دیر تک سرگرمی پر مرکوز رہیں۔ یہ آپ کے ریکارڈ کے لیے ہر سرگرمی پر خرچ ہونے والی مدت اور وقت کو ریکارڈ کرتا ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں: سیشنز - ایکٹیویٹی ٹائمر برائے۔ ios (مفت)
مطالعہ بنی: فوکس ٹائمر۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںاگر آپ ایک سادہ ٹائمر کی تلاش کر رہے ہیں جو کہ ایک خوبصورت مطالعہ ساتھی کے طور پر بھی دوگنا ہو ، تو پھر اسٹڈی بنی کے علاوہ اور نہ دیکھو۔ اس پیاری ایپ میں آپ کے لیے فلو ٹائم تکنیک کے استعمال کے لیے سٹاپ واچ موڈ ہے ، اور آپ کو اس بات کا جائزہ ملتا ہے کہ آپ ہر روز کتنے گھنٹے پیداواری رہے ہیں۔
ونڈوز 10 ایکٹیویٹ ونڈوز واٹر مارک کو ہٹا دیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: مطالعہ بنی: فوکس ٹائمر برائے۔ انڈروئد | ios (مفت)
متعلقہ: طلباء کے لیے بہترین مطالعہ کی منصوبہ بندی کی ایپس۔
ایڈوانسڈ فلو ٹائم ٹریکنگ کے لیے ٹائم ٹریکنگ سروس استعمال کریں۔
آپ کی پیداوری میں گہری بصیرت کے لیے اور اپنی سرگرمیوں کو زیادہ سے زیادہ حد تک منظم کرنے کے لیے ، فلو ٹائم ٹیکنیک ایک پروڈکٹیوٹی سروس کے طور پر بھی دستیاب ہے جو آپ کو اپنی پیداوری کو ٹریک کرنے دیتی ہے۔
کلاکائف۔
Clockify ایک مفید مفت پروڈکٹیوٹی ٹریکر ہے جسے آپ ویب سائٹ سے براہ راست رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ آپ کو ایک اکاؤنٹ بنانا پڑے گا ، لیکن ایک بار جب آپ کر لیں گے ، آپ کے تمام پیداواری سیشن ایک جگہ پر لاگ ان ہو جائیں گے۔ اگرچہ یہ ٹیموں کے ذریعہ پیشہ ورانہ مقاصد کے لیے زیادہ استعمال ہوتا ہے ، ایک مفت اکاؤنٹ آپ کی ذاتی پیداوری پر نظر رکھنے کے لیے کافی ہے۔
متعلقہ: آپ کی پیداواری اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ایپس۔
ٹوگل ٹریک۔
ٹوگل ٹریک ایک اور پروڈکٹیوٹی ٹریکر ہے جو مفت پلان کے ساتھ آتا ہے اور ویب سائٹ سے یا ایپ ڈاؤن لوڈ کرکے اس تک رسائی حاصل کی جا سکتی ہے۔ آپ کو ٹائمر استعمال کرنے اور اپنے کام کے سیشن کو بچانے اور رپورٹس دیکھنے کے لیے ایک اکاؤنٹ بنانا پڑے گا۔
یہاں پریمیم درجے ہیں جن کے لیے سبسکرپشن درکار ہوتی ہے جو آپ کے لیے مفید ہو سکتی ہے ، لیکن آپ کے فلو ٹائم کی پیداواری صلاحیت کو ٹریک کرنے کے لیے مفت اکاؤنٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
اپنے وقت کو پرانے زمانے میں ٹریک کریں۔
آپ ہمیشہ اپنے فون پر ڈیفالٹ کلاک ایپ ، آن لائن ایک سادہ وقت ، یا یہاں تک کہ ایک حقیقی اسٹاپ واچ کے ذریعے اپنے وقت کو فلو ٹائم ٹیکنیک کے ذریعے اپنی پیداواری صلاحیت کو ٹریک کرسکتے ہیں۔
معلومات کو کاغذ پر یا نوٹ یا اسپریڈشیٹ پر ریکارڈ کریں تاکہ اس پر نظر رکھی جا سکے۔ آپ نے کام شروع کیا وقت اور ختم ہونے کا وقت ، دورانیہ اور وقفہ لکھیں
اپنے لیے فلو ٹائم ٹیکنیک آزمائیں۔
اب جب کہ آپ فلو ٹائم ٹیکنیک کے بارے میں مزید جان چکے ہیں اور کچھ ٹولز اپنی آستین میں رکھتے ہیں ، دیکھیں کہ یہ آپ کے لیے کیسے کام کرتا ہے اور اپنی فوکس کی عادات کے بارے میں بہتر تفہیم حاصل کریں۔ دن کے اختتام پر ، ہر ایک کی پیداوری کا انداز مختلف ہوسکتا ہے ، لیکن فلو ٹائم ٹیکنیک یقینی طور پر ایک کوشش کے قابل ہے۔
بانٹیں بانٹیں ٹویٹ ای میل۔ اسمارٹ فون کے ذریعے پیداواری صلاحیت بڑھانے کے 9 بہترین طریقےاسمارٹ فونز تمام خلفشار کے بارے میں نہیں ہیں! صحیح ٹولز کے ساتھ ، اسمارٹ فونز آپ کو زیادہ پیداواری ہونے میں مدد دے سکتے ہیں۔
اگلا پڑھیں۔ متعلقہ موضوعات۔- پیداوری
- پیداواری نکات۔
- وقت کا انتظام
- ٹاسک مینجمنٹ۔
گریس ایک کمیونیکیشن تجزیہ کار اور مواد بنانے والا ہے جو تین چیزوں سے محبت کرتا ہے: کہانی سنانا ، رنگین کوڈ والی اسپریڈشیٹس ، اور دوسروں کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے نئی ایپس اور ویب سائٹس دریافت کرنا۔ وہ ای بکس پر کاغذی کتابوں کو ترجیح دیتی ہے ، اپنے پنٹیرسٹ بورڈز کی طرح زندگی گزارنے کی خواہش رکھتی ہے ، اور اس نے اپنی زندگی میں کبھی کافی کا پورا کپ نہیں پیا۔ اسے بائیو کے ساتھ آنے میں کم از کم ایک گھنٹہ بھی لگتا ہے۔
گریس وو سے مزیدہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں
ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!
سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔