Home-theater-designers
اگر آپ نے کبھی اپنے آپ کو ایک حوصلہ افزا راستے میں پایا ہے ، جو کہ پیداواری رہنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہے تو ، آپ نے 'زیادہ پیداواری کیسے بننا ہے' یا 'پیداوری کے طریقے' کی لکیروں کے ساتھ کچھ گوگل کیا ہوگا۔
شاید آپ نے پومودورو طریقہ کے بارے میں سنا ہو۔ لیکن ، یہ طریقہ کیا کرتا ہے ، اور آپ اسے کیسے لاگو کرسکتے ہیں؟ اس آرٹیکل میں ، ہم وضاحت کریں گے کہ یہ طریقہ کیسے کام کرتا ہے اور اس کی ابتدا۔
پومودورو کی بنیادی باتیں۔
پومودورو طریقہ کسی بھی طرح سے نیا انکشاف نہیں ہے۔ یہ تقریبا for چالیس سال پرانا ہے ، جسے فرانسسکو سریلو نے 1980 کی دہائی میں بنایا تھا۔ سریلو یونیورسٹی کے کام میں سب سے اوپر رہنے کے لیے جدوجہد کر رہا تھا اور اس نے کوشش کی کہ اپنے وقت کے 10 منٹ کو ابتدائی نقطہ کے طور پر پڑھنے کے لیے صرف کروں۔
اس چیلنج کو کامیابی سے سرانجام دینے کے لیے ، سریلو نے اپنے آپ کو چیک میں رکھنے کے لیے ایک سادہ ٹماٹر کے سائز کا کچن ٹائمر استعمال کرنے کا فیصلہ کیا۔ ٹائمر ، جسے ٹماٹر کے اطالوی لفظ کے نام پر پومودورو کا نام دیا گیا ہے ، صرف ایک مخصوص وقت مقرر کرنے کے لیے مڑا جا سکتا ہے ، اور پھر ، وقت گزرنے کے بعد ، بجتا ہے۔
تصویری کریڈٹ: مارکوورچ/ فلکر
سریلو نے یہ مطالعہ کرنے کا ایک ناقابل یقین حد تک موثر طریقہ پایا ، بشرطیکہ وہ بغیر کسی وقفے کے مسلسل گھنٹوں مطالعہ کرنے کی کوشش نہیں کر رہا تھا ، ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے یہ ایک غیر حقیقی مقصد ہے۔ اس نے فیصلہ کیا کہ ٹائمر کو 25 منٹ کے لیے ترتیب دیں اور پھر ان 25 منٹ کے وقفوں کے درمیان 5 منٹ کا وقفہ لیں۔ لہذا ، اس ادراک سے ، پومودورو طریقہ بنایا گیا۔
آگے کیا ہوا؟
پومودورو طریقہ کی تخلیق کے کئی سال بعد ، سریلو نے اس پر ایک کتاب لکھنے کا فیصلہ کیا تاکہ اس کا طریقہ دنیا کے ساتھ شیئر کیا جا سکے۔ کتاب ، جس کا نام ہے پومودورو تکنیک '، 2008 میں شائع ہوا اور اس کے طریقہ کار کے بارے میں گہرائی میں گیا۔ یہاں سے ، لوگوں نے اس مؤثر کام اور مطالعہ کے طریقے کو پکڑنا شروع کیا۔
اپنی کتاب میں ، سریلو نے وضاحت کی ہے کہ یہ تکنیک اتنی کارآمد کیوں ہے اور اس کی وضاحت کرتی ہے کہ یہ صرف واضح مقصد یا سنگ میل کے بغیر زیادہ سے زیادہ مطالعہ کرنے کی کوشش کرنے سے بہتر کیوں کام کرتی ہے۔ تو ، پومودورو کے پیشہ کیا ہیں؟
1۔ خلفشار کو کم کرنا۔ : یہ دیکھتے ہوئے کہ ایک عام پومودورو کام کی کھڑکی صرف 25 منٹ تک جاری رہتی ہے ، خیال یہ ہے کہ آپ اپنا فون ، یا کوئی اور خلفشار ، ایک طرف رکھیں اور اس مختصر مدت کے لیے جو کام کر رہے ہیں اس پر مکمل توجہ دیں۔
بہر حال ، آپ کے دوست جواب کے لیے شاید 25 منٹ انتظار کر سکتے ہیں ، اور یہ کہ یوٹیوب ویڈیو کام کی کھڑکی ختم ہونے کے بعد بھی موجود رہے گی۔
متعلقہ: ان 6 طریقوں سے اپنی پومودورو کی پیداوار بڑھائیں۔
2۔ قابل اعتماد شیڈول بنانا۔ : پومودورو کے ساتھ ، خیال یہ ہے کہ آپ کے کام کی کھڑکیوں کو ایک مخصوص وقت کی حد میں طے کیا گیا ہے۔ اس کی وجہ سے ، آپ بغیر سوچے سمجھے اپنے دن کا زیادہ موثر انداز میں منصوبہ بنا سکتے ہیں ، 'اس میں مجھے کتنا وقت لگے گا؟'۔
اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کتنے کام کی کھڑکیوں کو مکمل کرنا چاہتے ہیں ، اور ہر ایک کی مدت کتنی ہوگی (اگر آپ ان کو تھوڑا توسیع یا مختصر کرنا چاہتے ہیں) تو آپ ان کے ارد گرد اپنے دن کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں۔
3۔ ہر ونڈو کی آخری تاریخ تک پہنچنا ایک تکمیل ہے۔ : جب آپ کے پاس ٹائمر ہوتا ہے جو آپ کو بتاتا ہے کہ آپ نے ہر 25 منٹ میں ایک اور کام کی کھڑکی مکمل کر لی ہے ، تو یہ آپ کو بہت زیادہ پیداواری اور کامیاب محسوس کرتا ہے۔ اس طرح کے سنگ میل آپ کو حوصلہ دیتے ہیں۔
چار۔ مختصر ونڈوز غیر حقیقی کھینچوں سے بہتر ہیں۔ : اوسط انسان کی توجہ کا دورانیہ 12 سیکنڈ ہے۔ 12 سیکنڈ! جب آپ کام کر رہے ہیں یا مطالعہ کر رہے ہیں تو ، کسی بھی چیز سے پریشان ہونا آسان ہے۔
لہذا ، جب آپ اپنے آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ سیدھے چار گھنٹے مطالعہ کرنے جا رہے ہیں ، تو آپ شاید اپنے آپ کو ناکامی کے لیے تیار کر رہے ہوں گے۔ پومودورو کام کی کھڑکیوں کو مختصر رکھ کر اس سے بچتا ہے۔
میں پومودورو کو اپنی زندگی میں کیسے ضم کر سکتا ہوں؟
جیسا کہ پہلے یہاں ذکر کیا گیا ہے ، پومودورو طریقہ ان لوگوں کے لیے بہت اچھا ہے جو اپنے مطالعے کا وقت بڑھانے یا اپنے کام کے بوجھ سے نمٹنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ تاہم ، یہ یقینی طور پر اس طریقہ کار کی واحد درخواستیں نہیں ہیں۔ اگر کوئی ایسے کام ہیں جنہیں انجام دینے کے آپ بڑے مداح نہیں ہیں ، تو آپ ان کو راستے سے ہٹانے کے لیے یہ طریقہ استعمال کر سکتے ہیں۔
متعلقہ: ٹک ٹائم: بہترین پومودورو ٹائمر اگر آپ گھر سے کام کرتے ہیں۔
اگر آپ محض استری کروانے کی کوشش کر رہے ہیں ، گھریلو ورزش کریں ، مراقبہ کریں ، پڑھیں ، یا کوئی اور کام کرنے سے گریز کریں جس سے آپ گریز کرتے رہتے ہیں تو ، پومودورو طریقہ واقعی آپ کی مدد کرسکتا ہے۔
کام سے قطع نظر ، وقت کی چھوٹی کھڑکیوں کو تراشنا جس میں آپ یا تو شروع کر سکتے ہیں یا اسے مکمل کر سکتے ہیں ، کام کو نقطہ نظر میں ڈال سکتے ہیں اور اسے تھوڑا کم مشکل بنا سکتے ہیں۔
بہترین پومودورو ایپس کیا ہیں؟
پومودورو طریقہ شروع کرنے کے لیے ، آپ اپنے آپ کو ٹماٹر کے سائز کا ٹائمر خریدنے پر غور کر سکتے ہیں۔ تاہم ، ایک ایپ آپ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے ، اضافی خصوصیات استعمال کرنے کی اجازت دیتی ہے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو ایک پیسہ بھی خرچ نہیں کرنا پڑے گا!
تو ، یہاں کچھ بہترین ایپس ہیں جو آپ کو پومودورو طریقہ سے شروع کر سکتی ہیں۔
1. فوکس ٹو ڈو۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںفوکس ٹو ڈو ایپ کلاسیکی پومودورو 25 منٹ کے ٹائمر کو استعمال میں آسان کام کی فہرست کے ساتھ جوڑتی ہے۔ آپ آنے والے کاموں کا ریکارڈ رکھ سکتے ہیں ، مکمل شدہ کاموں کو عبور کر سکتے ہیں اور اپنے منصوبے بنا سکتے ہیں۔
ایپ میں ایک 'سخت موڈ' بھی ہے ، جو ٹائمر چلتے وقت آپ کے فون کے استعمال پر پابندی لگاتا ہے۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ کو ایپ کو اس کے لیے کچھ اجازت دینے کی ضرورت ہے ، لہذا صرف اس صورت میں کریں جب آپ اس سے راحت محسوس کریں۔ تاہم ، یہ موڈ صرف ایپ کے پریمیم ورژن کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے۔
پریمیم ورژن کے ساتھ ، آپ کلاؤڈ میں کاموں کا بیک اپ لے سکتے ہیں ، لامحدود منصوبے شامل کرسکتے ہیں ، اور پیشرفت کی رپورٹیں حاصل کرسکتے ہیں۔ اس کی قیمت آپ کو یا تو 2.99 ڈالر سہ ماہی ، یا زندگی بھر کی سبسکرپشن کے لیے 8.99 ڈالر ہوگی۔
لوگوں کے فون کے پیچھے کیا چیزیں ہیں؟
ڈاؤن لوڈ کریں : فوکس ٹو ڈو آن۔ انڈروئد | ios (مفت ، پریمیم ورژن دستیاب ہے)
2. مہر
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںفوکا فوکس ٹو ڈو کی طرح کام کرتا ہے لیکن قدرے آسان ہے۔ اس میں ایک پومودورو ٹائمر ، ایک سرگرمی کا لاگ ، اور آوازوں کا انتخاب شامل ہے جو آپ سن سکتے ہیں جب ٹائمر چل رہا ہے اگر آپ خاموشی سے کام کرنے کے پرستار نہیں ہیں۔ آپ وقفے کے دوران اپنے بازوؤں اور ٹانگوں کو کھینچنے کے لیے 'سٹریچ' ٹائمر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
ایپ کا ایک پریمیم ورژن بھی ہے ، جو آپ کو آواز کے تمام آپشنز کو غیر مقفل کرنے ، اشتہارات سے بچنے اور اپنے ٹائمر کی لمبائی کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ پریمیم ورژن کی زندگی بھر کی سبسکرپشن تقریبا 10 10 ڈالر میں خرید سکتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں : کے لیے مہر۔ انڈروئد | ios (مفت ، پریمیم ورژن دستیاب ہے)
3. فوکس کیپر۔
تصویری گیلری (2 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںفوکس کیپر ایپ یہاں بیان کردہ دیگر دو کا ایک انتہائی آسان ورژن ہے۔ آپ کو بنیادی طور پر دو اختیارات دیے گئے ہیں: ٹائمر استعمال کریں ، یا اپنی سابقہ سرگرمی دیکھیں۔ اور یہ بات ہے! یہ ان لوگوں کے لئے بہت اچھا ہے جو بغیر کسی اضافی اضافی چیزوں کے پومودورو ٹائمر چاہتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں : فوکس کیپر برائے۔ انڈروئد | ios (مفت)
پومودورو طریقہ سے تیزی سے پیداواری حاصل کریں۔
اس سادہ تکنیک کی مدد سے ، آپ کاموں کو جلدی اور آسانی سے انجام دینا شروع کر سکتے ہیں۔ کون جانتا ہے ، آپ اپنی پیداوری کی سطح کو اس سے بلند کر سکتے ہیں جتنا آپ نے سوچا تھا کہ وہ جا سکتے ہیں۔ اپنے باورچی خانے کا ٹائمر پکڑیں ، یا مذکورہ بالا ایپس میں سے ایک ڈاؤن لوڈ کریں ، اور خود کو پومودورو طریقہ سے شروع کریں۔
بانٹیں بانٹیں ٹویٹ ای میل۔ گہرے کام کے لیے 5 بہترین پومودورو ٹائمر کروم ایکسٹینشنز۔کروم جیسا براؤزر پومودورو ٹائمر کے لیے سب سے زیادہ قابل رسائی جگہ ہوسکتا ہے۔ گہرے کام کے لیے ان پومودورو ٹائمر کروم ایکسٹینشنز کو آزمائیں۔
اگلا پڑھیں۔ متعلقہ موضوعات۔- پیداوری
- ٹائمر سافٹ ویئر۔
- وقت کا انتظام
- ٹاسک مینجمنٹ۔
- کام کی ترتیب لگانا
- پیداواری نکات۔
کیٹی ایم یو او میں ایک عملہ مصنفہ ہے جو سفر اور ذہنی صحت میں مواد لکھنے کا تجربہ رکھتی ہے۔ وہ سیمسنگ میں ایک خاص دلچسپی کے طور پر ، اور اسی طرح MUO میں اپنی پوزیشن میں اینڈرائیڈ پر توجہ مرکوز کرنے کا انتخاب کیا ہے۔ اس نے ماضی میں IMNOTABARISTA ، Tourmeric اور Vocal کے لیے ٹکڑے لکھے ہیں ، بشمول اس کے پسندیدہ ٹکڑوں میں سے ایک مثبت اور مضبوط آزمائشی اوقات میں ، جو اوپر دیئے گئے لنک پر پایا جا سکتا ہے۔ اپنی کام کی زندگی سے باہر ، کیٹی بڑھتے ہوئے پودے ، کھانا پکانا ، اور یوگا کی مشق کرنا پسند کرتی ہے۔
کیٹی ریز سے مزیدہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں
ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!
سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔