Home-theater-designers
اس بات کو یقینی بنا کر کہ آپ اپنا بہترین کام جلد از جلد کرتے ہیں، آپ خاندان، دوستوں اور دیگر سائیڈ پروجیکٹس کے ساتھ گزارنے کے لیے کچھ وقت بچاتے ہیں۔ وقت اور کام کی کارکردگی کی بات کرتے ہوئے، امکانات ہیں، آپ کے کمپیوٹر کی عادات کا آپ کی پیداواری صلاحیت سے بہت کچھ لینا دینا ہے۔ درحقیقت، ان میں سے کچھ عادات آپ کی جسمانی صحت پر بھی نقصان دہ اثر ڈال سکتی ہیں۔
تاہم، آئیے آپ کے کمرے کے کونے میں موجود ٹیکنالوجی کے اس ٹکڑے کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔ اس کے بجائے، آئیے کمپیوٹر کی کچھ بری عادات کو دیکھتے ہیں جن پر آپ کو توجہ دینی چاہیے اور پیداواری صلاحیت اور اچھی صحت کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے ان کو چھوڑ دینا چاہیے۔
1. بغیر سوچے سمجھے ویب براؤز کرنا
اگر آپ ہمیشہ گوگل پر کچھ خاص تلاش کرتے ہیں، لیکن متعلقہ مضامین پر کلک کرتے ہیں تو اپنے ہاتھ اٹھائیں۔ اگلی چیز جو آپ جانتے ہیں، آپ نے غیر متعلقہ مضامین پڑھنے اور ویڈیوز دیکھنے میں گھنٹے ضائع کر دیے ہیں جس کام پر آپ کام کر رہے تھے اس سے قطعی کوئی تعلق نہیں ہے۔ اگرچہ ویب پر سرفنگ کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے، لیکن آپ اسے مقصد کے ساتھ اور اپنے ڈاؤن ٹائم کے دوران کرنا چاہتے ہیں۔
ان بے دماغ براؤزنگ سیشنوں کے بارے میں سب سے بری بات یہ ہے کہ آپ کو ہمیشہ یہ احساس نہیں ہوگا کہ آپ ایک مضمون سے دوسرے مضمون میں جانے میں کتنا وقت صرف کرتے ہیں۔ خلفشار کے بعد آپ کے کام پر دوبارہ توجہ مرکوز کرنے میں جو وقت لگتا ہے اس کا ذکر نہ کرنا۔
شکر ہے کہ کئی ہیں۔ براؤزر ایکسٹینشنز جو آپ خلفشار کو روکنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ جیسے StayFocusd۔ یہ گوگل کروم ایکسٹینشن مخصوص ویب سائٹس پر آپ کے وقت کو محدود کرتی ہے، اور آپ اسے اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔
2. براؤزر ٹیب بے ترتیبی
ان بے دماغ براؤزنگ سیشنوں کا نتیجہ یہ ہے کہ آپ کے پاس اکثر درجن کھلے ٹیبز ہوتے ہیں۔ ان دلچسپ مضامین کو بعد میں پڑھنے کے لیے رکھنے کا شاید یہ آپ کا طریقہ ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ آپ کے براؤزر پر بہت سارے ٹیبز کھلے ہیں جو آپ کی RAM کو دباتے ہیں، کیونکہ وہ دستیاب میموری کا ایک ٹکڑا لیتے ہیں۔
یہاں تک کہ آپ کو براؤزر منجمد بھی ہو سکتا ہے، جو آپ کی پیداوری کو متاثر کر سکتا ہے۔ جب کہ بعض اوقات آپ کے پاس درجن بھر ٹیبز کو کھلا رکھنے کی اچھی وجہ ہوسکتی ہے، مثال کے طور پر، جب کسی پروجیکٹ کے لیے تحقیق کرتے ہیں، تو دوسری صورتوں میں ان میں سے کچھ کو بند کرنے سے آپ کو اپنے کمپیوٹر کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
اس کے علاوہ، ان دلچسپ مضامین پر نظر رکھنے کے مزید موثر طریقے ہیں، جیسے کہ استعمال کرنا اسے بعد میں پڑھنے والی ایپس انہیں بچانے کے لیے. آپ ان کو بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ کے کھلے ٹیبز کو منظم اور ڈیکلٹر کرنے کے لیے موثر کروم ٹیب مینیجرز .
3. ڈیسک ٹاپ بے ترتیبی۔
اگر آپ کا ڈیسک ٹاپ میدان جنگ سے ملتا جلتا ہے، تو آپ کو اس ایک دستاویز کی تلاش میں بے ترتیبی سے چھانٹنا مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ کا ڈیسک ٹاپ فوری رسائی کے لیے فائلوں کو ذخیرہ کرنے کے لیے آسان ہے، لیکن بہت زیادہ بے ترتیبی نتیجہ خیز ثابت ہو سکتی ہے۔ آپ کے جسمانی کام کی جگہ کی طرح، آپ کو اپنے ڈیسک ٹاپ کو بے ترتیبی سے پاک اور زیادہ سے زیادہ پیداواری صلاحیت کو منظم رکھنے کی کوشش کرنی چاہیے۔
اگرچہ آپ کے ڈیسک ٹاپ کو صاف ستھرا کرنے کے لیے کوئی ایک سائز نہیں ہے، لیکن کچھ ایسے بھی ہیں۔ کلیدی تجاویز جو آپ اپنی فائلوں کو منظم اور منظم کرنے کے لیے پیروی کر سکتے ہیں۔ . شروعات کرنے والوں کے لیے، آپ کو غیر ضروری دستاویزات کو حذف کرنا چاہیے، غیر استعمال شدہ ایپس کو ان انسٹال کرنا چاہیے، اور ری سائیکل بن کو خالی کرنا چاہیے۔
مزید برآں، آپ اسی طرح کی فائلوں کو ذخیرہ کرنے کے لیے فولڈرز بھی بنا سکتے ہیں اور ان ایپلی کیشنز کو پن کر سکتے ہیں جنہیں آپ اپنے ٹاسک بار میں سب سے زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ ڈیسک ٹاپ کو مزید خوبصورت اور دلکش بنانے کے لیے موزوں وال پیپر تلاش کرنا نہ بھولیں۔
4. بہت زیادہ اسکرین ٹائم
آج کل، ہماری تقریباً تمام روزمرہ کی سرگرمیوں میں ایک اسکرین شامل ہوتی ہے—چاہے آپ کا کمپیوٹر کام کرنے کے لیے استعمال ہو، اپنے اسمارٹ فون پر کھیلنا ہو، یا اپنے TV پر فلمیں دیکھنا ہو۔ نتیجے کے طور پر، آپ کے پاس پورے دن میں اسکرین کا بہت زیادہ وقت ہو سکتا ہے، جو آپ کی صحت اور پیداواری صلاحیت کو منفی طور پر متاثر کر سکتا ہے۔
usb a اور usb c کے درمیان فرق
مثال کے طور پر، الیکٹرانک آلات سے خارج ہونے والی نیلی روشنی سونے سے پہلے میلاٹونن کی پیداوار کو کم کر سکتی ہے، یہ ایک ہارمون ہے جو آپ کو سونے میں مدد دیتا ہے۔ یہ آپ کی نیند کے معیار اور مقدار کو کم کرتا ہے، جو آپ کی پیداواری صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے۔ لہذا، سونے سے پہلے اسکرین کے وقت کو محدود کرنے کے لیے اپنے اسمارٹ فون یا کمپیوٹر کو اپنے بستر سے دور رکھنے پر غور کریں۔
مزید برآں، اسکرین کی طویل نمائش سے سر درد، دھندلا پن، آنکھوں میں پانی آنا، اور بہت کچھ جیسی علامات کے ساتھ اسکرین کی تھکاوٹ ہو سکتی ہے۔ اس کا مقابلہ کرنے کے لیے اور اسکرین ٹائم تھکن سے نمٹیں۔ ، آپ ہر گھنٹے اپنی اسکرین سے دور جانے کے لیے یاد دہانیاں بنا سکتے ہیں، اپنی اسکرین کی چمک یا اسکرین فلٹرز کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں، اور باقاعدگی سے وقفے لے سکتے ہیں جیسے کھینچنا یا چہل قدمی کے لیے جانا۔
5. خراب کام کرنے کی کرنسی
آپ کی بیٹھنے کی کرنسی اور ڈیسک سیٹ اپ آرام دہ کام کے حالات کے لیے ضروری ہیں۔ ناقص بیٹھنے کی کرنسی میں شامل ہونا کیونکہ یہ آرام دہ محسوس کرتا ہے کمپیوٹر کی ایک بری عادت ہے جو تھکاوٹ، گردن میں درد اور پیداواری صلاحیت میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ اپنے کمپیوٹر کے سامنے بیٹھ کر کافی وقت گزارتے ہیں، تو آپ کو اپنی ریڑھ کی ہڈی کو صحت مند رکھنے کے لیے بیٹھنے کی اچھی کرنسی کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنی چاہیے۔
آپ اس بات کو یقینی بنا کر شروع کر سکتے ہیں کہ آپ کے پاؤں فرش پر چپٹے ہیں، جبکہ آپ کے گھٹنے صحیح زاویہ پر ہونے چاہئیں۔ اس کے علاوہ، اپنی میز پر بیٹھتے وقت اپنی پیٹھ سیدھی اور اپنے کندھوں کو آرام سے رکھیں۔ ایک اور طریقہ کام کرتے وقت صحت مند کرنسی رکھیں ایک آرام دہ اور ایڈجسٹ کرسی میں سرمایہ کاری کرنا ہے جو مناسب بیک سپورٹ فراہم کرتی ہے۔
آخر میں، اپنے کمپیوٹر مانیٹر یا لیپ ٹاپ اسکرین کی اونچائی کو ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ کی آنکھیں اسکرین کے اوپری حصے کی سطح پر ہوں جب آپ بیٹھے ہوں۔ یہ آپ کو اسکرین کو دیکھتے ہی قدرتی پوزیشن برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
6. ای میلز کو فوری طور پر چیک کرنا اور ان کا جواب دینا
دیگر مواصلاتی شکلوں کی طرح، ای میل کا مقصد آپ کو اپنا بہترین کام کرنے میں مدد کرنا ہے، نہ کہ آپ کو سست کرنا۔ لہذا، آپ کی پیداواری صلاحیت کو نقصان پہنچنے کا امکان ہے اگر آپ اپنے کام کے دن کے دوران ای میلز آتے ہی ان کو مسلسل چیک کر رہے ہیں اور ان کا جواب دے رہے ہیں، کیونکہ آپ کو اپنے ان باکس اور اپنے اہم کاموں کے درمیان مسلسل سوئچ کرنے پر مجبور کیا جائے گا۔
تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ای میلز کو یکسر نظر انداز کر دینا چاہیے۔ اپنی ای میلز کے اوپر رہتے ہوئے پیداواری صلاحیت کو بڑھانے کے لیے، آپ ای میلز کو چیک کرنے اور ان کا جواب دینے کے لیے دن میں مخصوص ٹائم ونڈوز بنا سکتے ہیں، جیسے ایک بار صبح اور ایک بار دوپہر میں۔
آپ کو اس شیڈول کے مطابق اپنی ای میل اطلاعات کو حسب ضرورت بنانے پر بھی غور کرنا چاہیے۔ مزید برآں، ضرورت پڑنے پر فوری رسائی کے لیے اپنی ای میلز کو مخصوص فولڈرز میں خودکار طور پر ترتیب دینے کے لیے ای میل فلٹرز اور قواعد کا استعمال کریں۔
7. بستر میں اپنے کمپیوٹر کا استعمال
کمپیوٹر کی یہ بری عادت نہ صرف آپ کی پیداواری صلاحیت کو متاثر کرے گی بلکہ آپ کی کرنسی اور آپ کے کمپیوٹر کی کارکردگی کو بھی منفی طور پر متاثر کرے گی۔ جیسا کہ آپ اندازہ لگا سکتے ہیں، آپ کا بستر آپ کے کمپیوٹر کو استعمال کرنے کے لیے بالکل بہترین ورک سٹیشن نہیں ہے کیونکہ آپ کام کے دوران لاؤنج اور آرام کرنے کا لالچ میں آجائیں گے، جو پیداواری صلاحیت میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، طویل عرصے تک اپنے بستر پر لیٹنا یا بیٹھنا گردن اور کمر میں درد کا باعث بن سکتا ہے، اور یہ طویل مدت میں آپ کی نیند کے معیار کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ آخر میں، اپنے لیپ ٹاپ کو بستر جیسی نرم سطحوں پر رکھنے کے نتیجے میں آپ کا کمپیوٹر زیادہ گرم ہو سکتا ہے، اس کی کارکردگی کم ہو سکتی ہے، یا کچھ اہم اجزاء کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
اپنی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے اور اپنے کمپیوٹر کی حفاظت کے لیے، یہ سب سے بہتر ہے۔ گھر سے ایک نتیجہ خیز کام کا دفتر قائم کریں۔ یہ ergonomic اور آرام دہ ہے.
اپنی پیداواری صلاحیت کو بڑھانے کے لیے کمپیوٹر کی ان بری عادات کو چھوڑ دیں۔
آپ کا کمپیوٹر پیداواری صلاحیت کے لیے ضروری ہے، اس لیے کمپیوٹر کی اچھی عادات پیدا کرنا اور بری عادتوں کو چھوڑنا آپ کی کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے بہت ضروری ہے۔
جب کمپیوٹر کی اچھی عادات کو برقرار رکھنے اور اپنی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے کی بات آتی ہے تو اوپر بیان کردہ تجاویز پر عمل کرنا شروع کرنے کے لیے ایک بہترین جگہ ہے۔ آپ کو اپنے اسمارٹ فون کی عادات کا اندازہ لگانے اور آپ کی پیداواری صلاحیت پر ان کے منفی اثرات کو محدود کرنے کے لیے اقدامات کرنے پر بھی غور کرنا چاہیے۔