Home-theater-designers
جب ایپس کی بات آتی ہے جو آپ کو اپنی خوراک اور ورزش کو ٹریک کرنے میں مدد کرتی ہے تو ، مائی فٹنس پال ایک اہم نام ہے۔ مائی فٹنس پال ایپ کو پہلی بار 2005 میں لانچ کیا گیا تھا ، جس نے 2015 میں انڈر آرمر کو فروخت ہونے سے پہلے ایک بڑا فین بیس بڑھایا تھا۔ اکتوبر 2020 میں ، مائی فٹنس پال ایپ نے ایک بار پھر ہاتھ بدلے اور اب یہ نجی ایکویٹی فرم فرانسسکو پارٹنرز کی ملکیت ہے۔
کیسے بتائیں کہ آپ کا آئی فون ٹیپ ہے
اگرچہ مائی فٹنس پال سب سے زیادہ مقبول صحت اور فٹنس موبائل ایپس میں سے ایک ہے ، لیکن اب اس میں مقابلہ کی فوج ہے۔ مائی فٹنس پال کے موبائل ایپ کے بہترین متبادل یہ ہیں۔
1. لائفسم۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںمائی فٹنس پال کے لیے سب سے زیادہ مقبول غذا اور ورزش سے باخبر رہنے کا ایک متبادل لائفسم ہے۔ ایپ نے اپنے آپ کو ڈیجیٹل سیلف کیئر ایپ کا لیبل لگانے کے بجائے کیلوری کاؤنٹر اور ڈائٹ ایپ جیسے لیبلز سے دور جانے کی کوشش کی ہے۔
لائفسم کا انٹرفیس رنگین اور نرالا ہے ، جو اسے فٹنس پر اثر انداز کرنے والوں اور ایک جدید سامعین میں مقبول بناتا ہے۔ صرف چند کلکس میں ، آپ اپنی مرضی کے مطابق پروفائل بنا سکتے ہیں ، غذائی اہداف مقرر کر سکتے ہیں ، غذائی ترجیحات کا انتخاب کر سکتے ہیں اور پریشانی سے پاک کھانے کی منصوبہ بندی شروع کر سکتے ہیں۔
ایپ میں فوڈ کا ایک وسیع ڈیٹا بیس ہے جس میں لاکھوں کھانے پینے کی اشیاء شامل ہیں ، نیز ایک بلٹ ان بارکوڈ اسکینر تاکہ آپ کی خوراک کی ڈائری کو اپ ڈیٹ کرنا تھوڑا آسان ہو۔ اگر آپ کوشش کر رہے ہیں۔ پانی زیادہ پیا کرو یا اپنے پھلوں اور سبزیوں کی مقدار بڑھائیں ، پھر لائفسم کے عادت ٹریکر آپ کو پائیدار ، صحت مند عادات بنانے میں مدد دے سکتے ہیں۔
لائفسم کا بنیادی ورژن استعمال کرنے کے لیے مفت ہے ، لیکن اس کی مکمل خصوصیات تک رسائی کے لیے آپ کو ایک چھوٹا سا ماہانہ سبسکرپشن ادا کرنا پڑے گا۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے لائفسم۔ انڈروئد | ios (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
2. اسے کھو!
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںاسے کھونا! ایک ایسی ایپ ہے جو مکمل طور پر اپنے صارفین کو وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اس میں فوڈ ٹریکنگ کا سب سے بڑا ڈیٹا بیس موجود ہے - جس میں 34 ملین سے زیادہ فوڈز ہیں - جس سے آپ جتنی بھی کھاتے ہیں اس پر نظر رکھنا ہر ممکن حد تک آسان بناتا ہے۔
متعلقہ: عادتوں کو ٹریک کرنے یا تبدیل کرنے کے لیے مفت پرنٹ ایبلز اور ای بکس۔
اپنا پروفائل ترتیب دیتے وقت ، آپ کو طرز زندگی کے مختلف سوالات کے جوابات دینے کا اشارہ کیا جائے گا ، بشمول اگر آپ نے ماضی میں وزن کم کرنے کی کوشش کی ہے اور جو آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے کی ترغیب دیتی ہے۔
ایک اکاؤنٹ ترتیب دینا اور اپنی خوراک کا سراغ لگانا مکمل طور پر مفت ہے ، لیکن اگر آپ اضافی خصوصیات مثلا custom اپنی مرضی کے مقاصد اور عادت سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپ گریڈ کرنے کی ضرورت ہوگی۔
ڈاؤن لوڈ کریں: اسے کھونا! کے لیے انڈروئد | ios (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
3. FatSecret کی طرف سے کیلوری کاؤنٹر
تصویری گیلری (2 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںFatSecret کی طرف سے کیلوری کاؤنٹر ایپ آزادانہ طور پر استعمال کی جا سکتی ہے یا FatSecret پروفیشنل کے ساتھ مطابقت پذیر ہو سکتی ہے تاکہ آپ کا کھانا اور ورزش کا ڈیٹا کسی ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے ساتھ شیئر کیا جا سکے۔ اس کی استعمال میں آسان کھانے کی ڈائری آپ کو کھانے سے باخبر رہنے کی عادت بنانے میں مدد کے لیے بنائی گئی ہے ، اور اس میں ایک تصویری پہچان کی خصوصیت بھی ہے جو آپ کے کھانے کی تصویر کھینچے گی اور اس کے غذائی مواد کا تجزیہ کرے گی۔
اگر آپ فوڈ ڈائری رکھنا چاہتے ہیں تو ، آپ ان فوڈ امیجز کو اپنے فوڈ فوٹو البم میں اسٹور کرسکتے ہیں ، جس سے آپ فوڈ سنیپس کی فوٹو ڈائیٹ رکھ سکتے ہیں۔
اگرچہ کیلوری کاؤنٹر بنیادی طور پر وزن کم کرنے والی ایپ کے طور پر مارکیٹ کیا جاتا ہے ، یہ لوگوں کو اپنا موجودہ وزن برقرار رکھنے یا وزن بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے ، اگر یہ آپ کا مقصد ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کیلوری کاؤنٹر از FatSecret انڈروئد | ios (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
4. کرونومیٹر۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںCronometer ایک انتہائی تفصیلی فوڈ ٹریکنگ ایپس دستیاب ہے۔ یہ آپ کو 82 مائیکرو غذائی اجزاء تک ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے ، اور یہاں تک کہ اس کا مفت ورژن اپنے زیادہ تر حریفوں کے مقابلے میں زیادہ غذائیت سے متعلق معلومات فراہم کرتا ہے۔
کیا آپ اینڈرائیڈ کے ساتھ ایپل ایئر پوڈز استعمال کر سکتے ہیں؟
انٹرفیس جدید ، رنگین اور بے ترتیبی ہے جس میں ایپ دکھاتا ہے۔ ڈارک موڈ کے شائقین یہ سن کر خوش ہوں گے کہ ڈارک تھیم دستیاب ہے۔ ایپ کا مقصد مختلف خوراکوں کی حمایت کرنا ہے ، بشمول اس کے بلٹ ان روزہ ٹائمر کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا ، اور کیٹو کیلکولیٹر کے ساتھ کیٹو۔
ایپ میں مشقوں کی ایک وسیع لائبریری ہے ، جس میں گھریلو معمول کی سرگرمیاں شامل ہیں ، اور یہاں تک کہ اندازہ لگایا جاتا ہے کہ آپ اپنی گاڑی چلاتے ہوئے یا ہوائی جہاز کے پائلٹ کی حیثیت سے کتنی کیلوریز جلاتے ہیں! ٹائم اسٹیمپس ، روزہ دار ٹائمر ، اور غذائیت اوریکل جیسی پریمیم خصوصیات تک رسائی کے ل you ، آپ کو کرونومیٹر گولڈ میں اپ گریڈ کرنے کی ضرورت ہوگی۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے کرونومیٹر۔ انڈروئد | 5. کھانے کے حقائق کھولیں۔ تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریں اوپن فوڈ فیکٹس ایک غیر منافع بخش ایپ ہے جو اپنے صارفین کو فوڈ لیبلز کو سمجھنے میں ان کی مدد کرکے باخبر کھانے کے انتخاب کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اس کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ کسی خاص پروڈکٹ کے لیبل کو تلاش یا اسکین کرسکتے ہیں تاکہ اس کے غذائی سکور ، کاربن فوٹ پرنٹ ، جزو کی فہرست اور الرجین دیکھیں۔ دوسرے مقفل ڈیٹا بیس کے برعکس ، کوئی بھی صارف اوپن فوڈ فیکٹس پر کسی پروڈکٹ کو اپ ڈیٹ کر سکتا ہے ، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ پروڈکٹ کا ڈیٹا تازہ رہے۔ اگر آپ کیلوری کاؤنٹر ڈھونڈ رہے ہیں تو یہ ایپ آپ کے لیے نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ اپنے آپ کو تعلیم دینے یا اپنی گروسری شاپنگ کو آسان بنانے کی کوشش کر رہے ہیں ، تو یہ آپ کو الجھاؤ والے لیبلز پر تشریف لے جانے میں مدد دے سکتا ہے۔ ڈاؤن لوڈ کریں: کھانے کے حقائق کھولیں۔ انڈروئد | ios (مفت) کیلوری کاؤنٹر + ایپ بذریعہ نیوٹریک چیک سروس کی آن لائن فوڈ ڈائری سروس کا حصہ ہے۔ ایپ بدیہی اور استعمال میں آسان ہے۔ آپ کے کھانے کی ڈائری میں ایک آئٹم شامل کرنے کے لیے چند نلکوں کی ضرورت ہے۔ ٹریکنگ کو اور بھی آسان بنانے کے لیے ، ہر کھانے کی چیز کے ساتھ ایک تصویر یا لوگو ہوتا ہے تاکہ آپ صحیح پروڈکٹ کو پہچان سکیں۔ کیلوری کو ٹریک کرنے کے ساتھ ساتھ ، ایپ آپ کو اپنی ورزش ریکارڈ کرنے کی بھی اجازت دیتی ہے اور یہاں تک کہ اسے ترتیب دیا جاسکتا ہے۔ اسٹراوا کے ساتھ اپنی سیر کو ٹریک کریں۔ . پانی ، پھلوں اور سبزیوں کے لیے بھی روزانہ اہداف مقرر کرنے کا آپشن موجود ہے۔ اگرچہ ایک مفت لائٹ ممبرشپ دستیاب ہے ، ایپ جب پریمیم سبسکرپشن میں اپ گریڈ ہوتی ہے تو بہترین کام کرتی ہے۔ اگر آپ خریدنے سے پہلے کوشش کرنا چاہتے ہیں تو ، Nutracheck اپنی مکمل سروس کا سات دن کا مفت ٹرائل پیش کرتا ہے۔ ڈاؤن لوڈ کریں: کیلوری کاؤنٹر + برائے۔ انڈروئد | ios (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے) مائی فٹنس پال کے متبادل کو منتخب کرنے کی آپ کی وجہ کچھ بھی ہو ، یہ جان کر یقین آتا ہے کہ صحت اور فلاح و بہبود کے ایپ کے بہت سارے اختیارات ہیں۔ چاہے آپ وزن کم کرنے ، اپنا وزن برقرار رکھنے ، یا وزن بڑھانے کی کوشش کر رہے ہوں ، فوڈ ٹریکنگ ایپس آپ کی جیب میں رکھنے کے لیے ایک مفید ٹول ہیں جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے۔ ان ایپس کی مدد سے چہل قدمی کو مزید خوشگوار ورزش بنائیں اور بہتر صحت کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔6. کیلوری کاؤنٹر +۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریں مائی فٹنس پال کے بہترین متبادل کی تلاش
- انڈروئد
- آئی فون
- صحت۔
- کھانا
- ورزش
- iOS ایپس۔
- اینڈرائیڈ ایپس۔
صوفیہ MakeUseOf.com کی فیچر رائٹر ہیں۔ کلاسیکی میں ڈگری کے ساتھ فارغ التحصیل ہونے کے بعد ، اس نے کل وقتی فری لانس مواد مصنف کی حیثیت سے قائم ہونے سے پہلے مارکیٹنگ میں اپنا کیریئر شروع کیا۔ جب وہ اپنی اگلی بڑی خصوصیت نہیں لکھ رہی ہے ، تو آپ اسے چڑھتے ہوئے یا اس کے مقامی راستوں پر سوار پائیں گے۔
مائیکروسافٹ آفس حاصل کرنے کا بہترین طریقہصوفیہ ویتھم سے مزید
ہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں
ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!
سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔