Home-theater-designers
آن لائن دنیا خلفشار سے بھری پڑی ہے۔ اور اس طرح، ڈیجیٹل طور پر کام کرتے ہوئے اپنی ترجیحات میں سرفہرست رہنا ایک بہت بڑا چیلنج ہوسکتا ہے۔ توجہ کھونے اور انٹرنیٹ پر چھپے ہوئے بہت سے خلفشار سے متاثر ہونے کے بجائے، ایسی متعدد آسان عادات ہیں جو آپ اپنی توجہ کو زیادہ سے زیادہ کرنے اور مشغول ہونے سے روکنے کے لیے اپنا سکتے ہیں۔
دن کی ویڈیو کا میک یوز مواد کے ساتھ جاری رکھنے کے لیے اسکرول کریں۔
یہاں طریقوں اور تجاویز کی ایک فہرست ہے جو آپ ڈیجیٹل طور پر کام کرتے وقت اپنی توجہ کو برقرار رکھنے اور اپنی پیداواری صلاحیت کو بڑھانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
ٹیکسٹرا پیغامات کو نئے فون پر منتقل کریں۔
1. اپنی ترجیحات کی فہرست کو ہاتھ میں رکھیں
آپ اکیلے نہیں ہیں اگر آپ کا ڈیسک ٹاپ کام کرتے وقت کھلے ٹیبز کے ساتھ بے ترتیبی کا شکار ہو۔ یہ وسائل تلاش کرنے سے قاصر ہونے سے لے کر مغلوب اور دباؤ محسوس کرنے تک بہت سے مسائل پیش کرتا ہے۔ لیکن ان مسائل میں سے آپ کی ترجیحات سے دور ہونے اور کاموں کو انجام دینے میں ناکامی کا خطرہ ہے۔
ترجیحات کی فہرست رکھنا ایک مؤثر حل ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کام پر نظر رکھے ہوئے ہیں۔ لیکن اگر آپ کی فہرست قابل رسائی نہیں ہے، تو آپ اس بات کو بھول جائیں گے کہ آپ کو کس چیز پر کام کرنا چاہیے۔
Notezilla ایک طاقتور چپچپا نوٹ ڈیسک ٹاپ ایپلی کیشن ہے جو آپ کی ترجیحات کو برقرار رکھنے میں مدد کرے گی۔ یہ ایپ آپ کو اس کے ساتھ اپنے ڈیسک ٹاپ پر نوٹ چپکنے کی اجازت دیتی ہے۔ سب سے اوپر رہیں خصوصیت اس فیچر کو استعمال کرنے کے لیے، نیچے دکھائے گئے سٹکی نوٹ کے اوپر ٹاسک بار میں پن آئیکن پر کلک کریں۔
اپنے کاموں کی فہرست کو نظر میں رکھنے سے آپ کو یہ یاد دلانے میں مدد ملے گی کہ آپ اپنے ڈیجیٹل ورک سیشن میں کیا مقصد کر رہے ہیں اور آپ کو پیچھے ہٹنے سے روکیں گے۔ مزید زور دینے کے لیے، آپ نوٹ کے اوپری بائیں کونے میں مینو آئیکون پر کلک کرکے چپچپا نوٹوں کے لیے یاد دہانیاں بھی ترتیب دے سکتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے Notezilla ونڈوز (مفت، سبسکرپشن دستیاب)
2. براؤزر کے بُک مارکس کو ہٹا دیں۔
بک مارکس ویب سائٹس تک تیزی سے رسائی حاصل کرنے کا ایک مفید طریقہ ہے۔ لیکن یوٹیوب اور سوشل میڈیا سائٹس جیسی پریشان کن ایپس کے معاملے میں، رسائی کو بہتر بنانے کے لیے ہمیشہ اچھی چیز نہیں ہوتی۔
بہت سے ویب براؤزرز میں نظر آنے والا بک مارکس بار (URL باکس کے نیچے واقع) پریشان کن لنکس تک رسائی کے لیے سب سے خطرناک اور قابل رسائی ٹولز میں سے ایک ہے۔ کروم اور مائیکروسافٹ ایج میں بُک مارکس کو ہٹانا آسان ہے:
- جس بک مارک کو آپ حذف کرنا چاہتے ہیں اس پر دائیں کلک کریں۔
- کے لیے فہرست نیچے تلاش کریں۔ حذف کریں۔ آپ کے بُک مارکس بار سے بُک مارک کو ہٹانے کا آپشن۔
پریشان کن سائٹس کو آپ کے باقاعدہ منظر سے باہر دھکیلنے سے ان تک رسائی مشکل ہو جائے گی۔ یہ آپ کے کام سے دور ہونے کے کسی بھی لالچ کو دور کرے گا اور غیر ارادی تاخیر سے بچنے میں آپ کی مدد کرے گا۔
3. ونڈوز پر فوکس سیشن استعمال کریں۔
اگر آپ کے سامنے ایک طویل کام کا سیشن ہے، تو Windows فوکس سیشنز آپ کو توجہ مرکوز رکھنے اور طویل مدت تک اپنے اہداف سے باخبر رہنے میں مدد کریں گے۔ یہ خصوصیت آپ کو ڈیسک ٹاپ کی اطلاعات کو خاموش کرنے، توجہ مرکوز کرنے کے لیے ٹائمرز سیٹ کرنے اور وقت سے متعلق اہداف بنانے کی اجازت دیتی ہے۔
فوکس سیشنز تک پہلے سے طے شدہ ونڈوز کلاک ایپ کے ذریعے رسائی حاصل کی جا سکتی ہے۔ مرکزی اسکرین پر، آپ کو اپنی توجہ کو بہتر بنانے کے لیے بہت سے ٹولز ملیں گے۔ دی ٹائمر ٹماٹر آپ کو ہوشیاری سے مطالعہ کرنے اور ضرورت پڑنے پر وقفے لینے کی اجازت دیتا ہے۔ فوکس پیریڈز کے دوران، تمام ڈیسک ٹاپ اطلاعات کو غیر فعال کر دیا جائے گا، تاکہ آپ مکمل طور پر ہاتھ میں موجود کام پر توجہ مرکوز کر سکیں۔ آپ کو صرف توجہ مرکوز کرنے اور کلک کرنے کا وقت مقرر کرنا ہے۔ فوکس سیشن شروع کریں۔ ونڈوز آپ کو یقینی بنانے کے لیے بہترین ممکنہ اوقات میں خود بخود وقفے مختص کرے گی۔ اپنے آپ کو جلا نہ دو .
ایک اور خصوصیت یہ ہے۔ روزانہ کی ترقی ٹیب یہ ٹریک کرتا ہے کہ آپ نے کتنی دیر تک کام کیا ہے اور آپ کو متحرک رکھنے کے لیے لکیریں فراہم کرتا ہے۔ یہاں ایک مربوط مائیکروسافٹ ٹو ڈو ٹیب بھی ہے جہاں آپ منتخب فہرستوں کے لیے اپنے کام دیکھ سکتے ہیں۔ یہ بات قابل غور ہے کہ آپ اس خصوصیت کو ایک اضافی طریقہ کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں تاکہ کام کرتے وقت اپنی ترجیحات کو آسان رکھا جا سکے۔
4. خلفشار سے بچنے کے لیے سائٹ بلاکر کا استعمال کریں۔
یہاں تک کہ اگر آپ نے بُک مارکس کو ہٹا دیا ہے، تب بھی آپ کو اپنی پسندیدہ تفریحی سائٹس میں ٹائپ کرنا اور کام کرتے وقت تاخیر کرنا شروع کر دیا جا سکتا ہے۔ سائٹ بلاکر کا استعمال آپ کو آن لائن خلفشار سے روکنے کا ایک سخت طریقہ ہے۔
بلاکسائٹ ایک کروم براؤزر ایکسٹینشن ہے (جو Microsoft Edge اور Firefox کے لیے بھی دستیاب ہے) تاکہ ہدف بنائے گئے یو آر ایل کو بلاک کیا جا سکے۔ مرکزی صفحہ پر، آپ مخصوص سائٹس درج کریں گے جن پر آپ پابندی لگانا چاہتے ہیں۔ یہ سائٹیں اس وقت تک مسدود رہیں گی جب تک کہ آپ انہیں اپنی فہرست سے ہٹا نہیں دیتے یا کوئی شیڈول ترتیب نہیں دیتے۔ اس کے علاوہ، ایک ہے ری ڈائریکٹ اگر آپ توجہ کھو رہے ہیں تو آپ کو مزید معنی خیز سائٹوں کی طرف موڑنے کے لیے بٹن۔
اگر بہت زیادہ پریشان کن سائٹس ہیں جنہیں آپ بلاک کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو مل جائے گا۔ وائٹ لسٹ موڈ ایک مددگار نقطہ نظر. یہ موڈ آپ کو اپنے براؤزر کے اندر صرف مخصوص سائٹس تک رسائی کی اجازت دیتا ہے — باقی تمام سائٹس بلاک کر دی جائیں گی۔
ڈاؤن لوڈ کریں: بلاک سائٹ (مفت، سبسکرپشن دستیاب)
5. جنک ای میل سے ان سبسکرائب کریں۔
جب آپ کسی گہرے کام کے سیشن کے بیچ میں ہوتے ہیں، تو آخری چیز جس کی آپ کو ضرورت ہوتی ہے وہ فضول ای میل سے اطلاع کا الرٹ ہے۔ کی طرف سے کئے گئے ایک مطالعہ کے مطابق یونیورسٹی آف کیلیفورنیا ، کام سے توجہ ہٹانے کے بعد مکمل طور پر دوبارہ توجہ حاصل کرنے میں 23 منٹ تک لگ سکتے ہیں۔
فضول ای میلز ایک غیر ضروری خلفشار ہیں جن کی آپ کو کام کرتے وقت ضرورت نہیں ہوتی۔ کلین ای میل آپ کے ان باکس سے فضول ای میلز کو ہٹانے کا ایک ٹول ہے۔ آپ آسانی سے ان میلنگ لسٹوں سے ان سبسکرائب کر سکتے ہیں جن میں آپ کی دلچسپی نہیں ہے یا آپ غلطی سے سائن اپ کر چکے ہیں۔
اسنیپ چیٹ پر سٹریک کیسے کھویں
وقت بچانے کے لیے، ایک ہوشیار ہے۔ صفائی کی تجاویز دوسرے صارفین کے عمومی اعمال یا آپ کے سابقہ اعمال پر مبنی ٹول۔ کلین ای میل آپ کی ای میلز کی درجہ بندی بھی کرتی ہے، جس سے ردی پر کارروائی کرنا آسان ہوجاتا ہے۔ کے ساتھ صاف ای میل ان باکس ، آپ کو کام کے دوران اپنے فون سے بلائے گئے رکاوٹوں کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے ای میل صاف کریں۔ انڈروئد | iOS (مفت، پریمیم ورژن دستیاب ہے)
6. موبائل ایپس کو لاک کر کے ان تک رسائی مشکل تر بنائیں
اگر، زیادہ تر لوگوں کی طرح، آپ کا فون تقریباً ہر وقت آپ کے ساتھ ہوتا ہے، تو یہ کام کے دوران آسانی سے مشغول ہونے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کو اپنے فون کو کسی الماری میں بند کرنے کی ضرورت نہیں ہے تاکہ آپ پریشان نہ ہوں۔
AppLocker ایک ایسی ایپ ہے جسے مخصوص ایپس میں پاس کوڈ شامل کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ منتخب کر سکتے ہیں کہ آیا ایپس کو پیٹرن، پن، یا بائیو میٹرکس کے ذریعے لاک کرنا ہے۔ ایپس کو لاک کرنا انہیں کھولنے میں ایک اضافی رکاوٹ فراہم کرتا ہے، جس سے توجہ ہٹانے والی ایپس تک رسائی مشکل ہوجاتی ہے۔ کچھ ایپس پر لاگو ہونے والے اس اضافی قدم کے ساتھ، آپ کے ان کی طرف سے توجہ ہٹانے کا امکان کم ہو گا کیونکہ انہیں کھولنے کے لیے زیادہ محنت درکار ہوتی ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں: AppLocker کے لیے انڈروئد | iOS (مفت، پریمیم ورژن دستیاب ہے)
اپنے کام پر قابو پالیں۔
اپنے پورے ڈیجیٹل ورک سیشن کے دوران اپنی توجہ کو برقرار رکھنے سے آپ کو کم وقت میں زیادہ حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ یہ آپ کے کام میں مزید معنی بھی شامل کرے گا۔
بغیر کسی خلفشار کے، آپ اپنے آپ کو ہاتھ میں رکھے ہوئے کام میں غرق کر سکتے ہیں اور اپنے کام میں مزید مواقع تلاش کر سکتے ہیں۔ مزید بامعنی اور کامیاب ڈیجیٹل ورک سیشن بنانے کے لیے ان تجاویز کا استعمال کریں۔