Home-theater-designers
Reddit کا جدید فورم عالمی سطح پر ہزاروں لوگوں کے لیے ایک جانے والی ویب سائٹ اور ایپ بن گیا ہے۔ اس کا لامحدود مواد سب کو مدعو کر رہا ہے، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ بہت سے لوگ Reddit کے عادی ہیں۔
دن کی MUO ویڈیو مواد کے ساتھ جاری رکھنے کے لیے اسکرول کریں۔
اگرچہ Reddit کی لت پر قابو پانا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ آپ کی زندگی کو آزاد کر دے گا اور آپ کو بہتر ارادوں کے ساتھ جینے کی اجازت دے گا۔ 9 آسان ٹپس کے ساتھ Reddit کو چھوڑنے اور اپنی لت پر قابو پانے کا طریقہ سیکھیں۔
Reddit اتنا لت کیوں ہے؟
Reddit انٹرنیٹ کے صفحہ اول کے طور پر جانا جاتا ہے۔ آپ کی انگلیوں پر خبروں کے قابل پوسٹس کا ایک ہزارہا ہے، جو مسلسل اپ ڈیٹ ہوتا رہتا ہے۔ Reddit کے استعمال میں داخلے کے لیے عالمی سطح اور کم رکاوٹ کا مطلب ہے کہ تقریباً کوئی بھی اس کے فورم پر پوسٹ کر سکتا ہے اور پڑھ سکتا ہے۔
جدید دور کا معاشرہ فوری تفریح سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ Reddit یہ بڑی تعداد میں فراہم کرتا ہے۔ کرما کمانے کی پہل سوشل میڈیا کی مقبولیت میں اہم کردار ادا کرتی ہے، لیکن Reddit کا گمنامی کا عام استعمال اسے اپنے سوشل میڈیا حریفوں جیسے TikTok، Instagram، اور Facebook سے مختلف کرتا ہے۔
Reddit دوسرے سوشل میڈیا کے مقابلے میں زیادہ پختہ اور جامع محسوس کرتا ہے۔ چونکہ اس کا زیادہ تر مواد متن پر مبنی ہے، اس لیے یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ آپ تصویر یا ویڈیو پر مبنی حریفوں پر Reddit کا استعمال کر کے نتیجہ خیز ہو رہے ہیں۔ لیکن تخلیق اور رسائی کے لیے دستیاب مواد کی سراسر مقدار کی وجہ سے Reddit کا عادی بننا اتنا ہی آسان ہے۔
ریڈڈیٹ کی لت کو کیسے تلاش کریں۔
کسی بھی نشے کی طرح، اگر آپ Reddit کے بارے میں سوچے یا کھولے بغیر اپنے آپ کو پورا دن، چند گھنٹے، یا یہاں تک کہ 30 منٹ تک جانے سے قاصر ہیں، تو آپ شاید اس کے عادی ہیں۔
اگرچہ Reddit کی لت مادہ کے استعمال کی خرابی کی طرح نقصان دہ نہیں ہے، اگر آپ اپنے Reddit کے استعمال میں کنٹرول کی کمی محسوس کر رہے ہیں، تو آپ کو اس کا ازالہ کرنا چاہیے۔ وہاں کچھ Reddit اور دیگر سوشل میڈیا استعمال کرنے کے ذہن نشین طریقے ، لیکن معیاری استعمال اور Reddit کے عادی ہونے کے درمیان ایک عمدہ لکیر ہے۔
ہو سکتا ہے کہ آپ انٹرنیٹ کی لت سے پریشان یا افسردہ محسوس کریں، اور لامتناہی Reddit پوسٹس کو اسکرول کرنا اس کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
Reddit پوسٹس اور کہانیاں آپ کو اپنے مسائل سے فرار کا موقع فراہم کر سکتی ہیں۔ اچھی کتاب میں کھو جانے کی طرح، حقیقت سے بچنے کے لیے Reddit پوسٹس میں کھو جانا ممکن ہے۔ یہ Reddit کی لت کا پیش خیمہ ہو سکتا ہے، اور آپ کو یہ بتانا چاہیے کہ آپ اپنی حقیقت سے کیوں گریز کر رہے ہیں۔
Reddit چھوڑنے کے لیے نکات
اگر آپ کی لت مضبوط ہے تو Reddit کو چھوڑنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن کنٹرول حاصل کر کے آپ آزادی، وضاحت اور اطمینان حاصل کر لیں گے۔
Reddit کو مکمل طور پر چھوڑنے یا پلیٹ فارم کے اپنے مجموعی استعمال کو کم کرنے کے لیے ان تجاویز پر عمل کریں۔
1. Reddit ایپ کو حذف کریں۔
آپ سرکاری Reddit ایپ سے لے کر فریق ثالث ایپس اور براؤزر ورژن تک بہت سے مختلف طریقوں سے Reddit تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ Reddit ایپ کو حذف کرنا — خواہ سرکاری ہو یا فریق ثالث — Reddit کو چھوڑنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔
آپ کی انگلیوں کی نوک پر ایپ کے بغیر، آپ کو Reddit تک رسائی کے لیے بہت زیادہ محنت کی ضرورت ہوگی۔ دوسرے طریقے استعمال کرنے میں کم اطمینان بخش ہیں، جو آپ کے استعمال کو روکیں گے۔
2. Reddit سے لاگ آؤٹ کریں۔
Reddit میں لاگ ان ہونا اسے استعمال کرنے کے لیے مزید مدعو کرتا ہے: آپ کو اپنا صارف نام، پوسٹ کرنے کی اہلیت کے ساتھ ساتھ آپ کی سبسکرائب کردہ سبریڈیٹس کی فہرست بھی مل گئی ہے۔ لاگ آؤٹ کرنے کا مطلب ہے کہ اگرچہ آپ اب بھی Reddit تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں، لیکن اب یہ ذاتی نوعیت کا تجربہ نہیں رہے گا۔
لاگ آؤٹ کرتے وقت، اپنے لاگ ان کی تفصیلات کو محفوظ نہ کرنا یقینی بنائیں۔ اپنے Reddit کی لت کو شکست دینے کے لیے، آپ کو واپس لاگ ان کرنے کے لیے جتنا ممکن ہو اسے تکلیف دہ بنانا چاہیے۔
3. اپنا Reddit اکاؤنٹ حذف کریں۔
اگرچہ Reddit بڑی حد تک گمنام ہے، Redditors کرما بنا سکتے ہیں جو ڈوپامائن ہٹ پیش کرتا ہے، چاہے آپ کا اکاؤنٹ بے چہرہ ہو۔
مقبول اور اچھی طرح سے پسند کیا جانے والا محسوس کرنا آپ کو Reddit کی لت میں مدد دے سکتا ہے۔ دوسرے صارفین آپ کی کرما رقم یا پوسٹ ہسٹری سے متاثر ہو سکتے ہیں، اور جب کہ حقیقت میں اس کا کوئی مطلب نہیں ہے، یہ آپ کو Reddit استعمال کرنے کے لیے کافی ہو سکتا ہے۔
اپنے Reddit اکاؤنٹ کو حذف کرنا اس کا مطلب ہے کہ آپ کوئی بڑا کرما نہیں بنا سکتے اور آپ کی پوسٹ کی تاریخ غیر موجود ہے۔ اگر آپ کے پاس لوگوں کو متاثر کرنے کے لیے کچھ نہیں ہے تو آپ اپنے Reddit اکاؤنٹ کو محفوظ کرنے اور استعمال کرنے کی ضرورت محسوس نہیں کریں گے۔
آپ کے اکاؤنٹ کو حذف کرنا مستقل ہے اور اس کے لیے ایک نیا اکاؤنٹ دوبارہ Reddit میں شامل ہونا ضروری ہے۔
گوگل دستاویزات میں ٹیکسٹ باکس کیسے شامل کریں۔
4. گمنام رہیں
Reddit دوسرے سوشل میڈیا سے مختلف ہے کیونکہ یہ زیادہ تر گمنام ہے۔ یہ کوئی سخت اور تیز اصول نہیں ہے، لیکن زیادہ تر صارفین اپنے اصلی نام یا اپنے چہروں کا اشتراک نہیں کرتے ہیں۔
Reddit پر گمنام رہنے سے، آپ کو متاثر کرنے کی خواہش کم ہوگی۔ ایک گمنام شخص نامی شخص سے کہیں کم متاثر کن ہوتا ہے جس کا چہرہ شو میں ہوتا ہے۔ اگر آپ Reddit کی لت کو شکست دینے کی کوشش کر رہے ہیں تو، گمنام ہونے کا مطلب ہے کہ آپ آسانی سے Reddit سے خود کو نکال سکتے ہیں۔
5. دوسرے پلیٹ فارم استعمال کریں۔
آپ Reddit پر بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں، جیسے آرٹ ورک کو آرٹ کمیونٹیز میں بانٹنا، نوکریاں تلاش کرنا، ویڈیوز کا اشتراک کرنا، بک کلبوں میں شامل ہونا— اختیارات لامحدود محسوس ہوتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ Reddit کی لامحدود پیشکشوں کا عادی بننا بہت آسان ہے۔
ان چیزوں کے لیے Reddit استعمال کرنے کے بجائے، ان کے مقاصد کے لیے دوسرے جان بوجھ کر پلیٹ فارمز کا استعمال شروع کریں۔
Reddit سے دور ذاتی طور پر یا آن لائن بک کلب میں شامل ہونے سے آپ کو ایک نئی کمیونٹی سے ملنے اور Reddit کے خلفشار کے بغیر کتاب کے موضوعات پر زیادہ توجہ مرکوز کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اگر آپ نئی نوکری کی تلاش میں ہیں تو استعمال کریں۔ LinkedIn ، بے شک ، یا اپنے علاقے کے لیے مخصوص ملازمتیں تلاش کرنے کے لیے کمیونٹی ویب سائٹس۔ اپنے کیریئر کے لیے ذاتی طور پر نیٹ ورکنگ ایونٹس میں شرکت سے بھی اسکرین سے دور ہونے میں مدد ملتی ہے۔
اگر آپ ویڈیوز کے لیے Reddit استعمال کرتے ہیں، تو آپ اس کے ساتھ تمام عنوانات کی ویڈیوز تلاش کر سکتے ہیں۔ یوٹیوب یا ویمیو . اپنے Reddit کی لت کو روکنے میں مدد کے لیے، آپ کر سکتے ہیں۔ دوستوں کے ساتھ یوٹیوب ویڈیوز دیکھیں .
Reddit کو ایک دوسرے کے درمیان ہٹانا آپ کے حقیقی ارادوں میں زیادہ توجہ مرکوز پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہاں تک کہ جب کوئی مخصوص کام کرنے کے لیے Reddit کھولتے ہیں، تو اسکرولنگ، نئے سبریڈیٹ ٹیبز کھولنے، اور وقت کے اوقات ضائع کرنے کے جال میں پھنسنا آسان ہے۔
6. ایک جریدہ لکھیں۔
چونکہ Reddit کا مواد کا بنیادی طریقہ تحریر یا پڑھنے کے ذریعے ہے، Reddit پوسٹس بنانے سے جرنل یا آن لائن نیوز لیٹر لکھنا ایک بہترین متبادل ہے۔
اگر آپ اپنی تحریروں کو عوامی طور پر شیئر کرنا چاہتے ہیں تو آپ سب اسٹیک یا میڈیم پر لکھ سکتے ہیں، لیکن روایتی جریدے کا استعمال اپنے خیالات کو شیئر کرنے کا ایک صحت مند طریقہ ہے، اگر آپ صرف Reddit کا استعمال کرتے ہیں۔
ٹی وی پر مردہ پکسلز کی لائن کو کیسے ٹھیک کریں
ایک نجی جریدہ Reddit کی گمنامی کو نقل کرتا ہے جبکہ آپ کو اپنے خیالات کے ساتھ آزاد ہونے کی ترغیب دیتا ہے۔ جریدہ لکھنا آپ کی دماغی صحت کے لیے بہت اچھا ہے، اور اگر آپ Reddit کی لت سے لڑ رہے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ ذہنی صحت کے مسائل سے دوچار ہوں۔
7. اپنے آپ کو حدود دیں۔
Reddit کی لت پر قابو پانے کے لیے ضروری نہیں کہ وہ سب کچھ ہو یا کچھ بھی۔ اپنے لیے حدود طے کرنا آپ کو یہ سکھاتا ہے کہ Reddit کو اعتدال میں کیسے استعمال کیا جائے بغیر اسے آپ کی زندگی پر حاوی ہونے دیں۔
گھر میں، کام کے اوقات سے باہر، یا صرف اختتام ہفتہ پر اپنے آپ کو Reddit کھولنے یا استعمال کرنے کی اجازت دینا آپ کی لت کو روکنے کے لیے صحیح سمت میں ایک قدم ہے۔
اگر آپ آرام دہ ماحول میں کام کرتے ہیں یا گھر سے کام کرتے ہیں، تو اپنے کام میں اپنی کوششیں لگانے کے بجائے براؤز کرنے کے لیے Reddit کھولنا آسان ہے۔ آپ کو اپنا مالک بننے کی ضرورت ہے اور اپنے اور اپنے Reddit کے استعمال کے لیے گھر کے اصول مرتب کرنا ہوں گے۔
ایک بار جب آپ اپنی حدود کا فیصلہ کر لیں تو دوسرے لوگوں کو بتائیں۔ اگر آپ Reddit کی لت کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، تو اسے چھپانا آسان ہو سکتا ہے۔ اپنے ساتھی، اپنے گھر کے ساتھیوں، یا اپنے ساتھی کارکنوں سے کہو کہ وہ آپ کو جوابدہ بنائیں۔
8. اپنی Reddit اطلاعات کو موافق بنائیں
آپ کے لاگ ان ہونے کے بعد Reddit کی اطلاعات ظاہر ہوتی ہیں۔ چمکتا ہوا سرخ نقطہ آپ کے تجسس کو بڑھانے کے لیے کافی ہے۔ زیادہ تر Reddit اطلاعات آپ سے براہ راست متعلقہ نہیں ہیں، بلکہ آپ کو Reddit استعمال کرنے، سبریڈیٹس میں شامل ہونے، یا زیادہ دیر تک مصروف رہنے کی ترغیب دیتی ہیں۔
آپ اپنی ترتیبات کو اس میں تبدیل کر سکتے ہیں۔ Reddit اطلاعات موصول کرنا بند کریں۔ مختلف چیزوں کے لئے. Reddit اطلاعات کو بند کرنے کا مطلب یہ ہے کہ Reddit میں لاگ ان ہونے پر بھی، آپ مطلوبہ ذیلی ایڈیٹس پر توجہ مرکوز کریں گے اور مزید استعمال کی حوصلہ افزائی کرنے والی اطلاعات تک رسائی حاصل نہیں کی جائے گی۔
9. اپنے آلے پر Reddit ایپ کی حدیں سیٹ کریں۔
زیادہ تر فونز اور کمپیوٹر سسٹمز میں ایپ کی حدیں شامل ہوتی ہیں۔ آپ کر سکتے ہیں۔ آئی فون پر اسکرین ٹائم کی حد مقرر کریں۔ اور MacOS پر۔ ونڈوز اور اینڈرائیڈ صارفین ایپ ٹائمر سیٹ کر سکتے ہیں۔ بھی
زیادہ تر آلات میں یہ خصوصیات بلٹ ان ہوتی ہیں، لیکن ایسی بیرونی ایپس بھی ہیں جنہیں آپ عام طور پر یا مخصوص ایپس جیسے Reddit کے لیے اسکرین کے وقت کو روکنے میں مدد کے لیے ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔ ایسا کرنا Reddit چھوڑنے کے اپنے سفر میں اپنے لیے حدود طے کرنے کا ایک قدم ہے۔
Reddit کو سنبھالنے نہ دیں۔
Reddit بہت زیادہ معلومات پیش کر سکتا ہے، لیکن جب آپ کو لگتا ہے کہ دیکھنے کے لیے ہمیشہ بہت کچھ ہوتا ہے تو مغلوب یا عادی بننا آسان ہے۔ ہماری تجاویز کے ساتھ، آپ اپنی Reddit کی لت پر قابو پا سکتے ہیں یا Reddit کو چھوڑنے کے لیے آپ کو پہلے اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔
Reddit آپ کو کسی بھی چیز میں غوطہ لگانے دیتا ہے، لیکن Reddit کے باہر کی حقیقت میں پیش کرنے کے لیے بہت کچھ ہے، لہذا Reddit کو اپنی زندگی پر قبضہ نہ ہونے دیں۔