Home-theater-designers
ان دنوں، انسٹاگرام کو براؤز کرنے کا مطلب ہے کہ آپ جس مواد کے ساتھ مشغول ہوں اس کے لحاظ سے ذاتی طور پر تیار کردہ اشتہارات سے بھرا ہونا ہے۔ انسٹاگرام اشتہار کی ایک مستقل قسم جو ہر کوئی دیکھتا ہے (خاص طور پر سال کے مخصوص اوقات میں) ورزش ایپس کے لیے ہے۔
بعض اوقات اشتہارات آپ کو لالچ دے سکتے ہیں (آخر کار ان کا یہی ارادہ ہے)، خاص طور پر اگر آپ خود کو کمزور یا متجسس محسوس کر رہے ہوں۔ اگر آپ نے اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے پایا ہے کہ آیا انسٹاگرام پر مشتہر کی گئی کچھ ورزش ایپس قابل ہیں، تو یہ وہ گائیڈ ہے جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔
کیا یہ ایپس گھوٹالے ہیں، یا یہ جائز ہیں؟ انسٹاگرام پر عام طور پر مشتہر کی جانے والی تین ورزش ایپس کو آزمانے اور جانچنے کے بعد، ہمیں فیصلہ مل گیا ہے۔
1. خاتمہ
Everdance (آپ نے اندازہ لگایا ہے) ایک ڈانس ورزش ایپ ہے جو اکثر انسٹاگرام اشتہارات پر پاپ اپ ہوتی ہے۔ آئیے سیدھے پیچھا کرتے ہیں: ہمارے پاس اس ایپ کے ساتھ بہترین تجربہ نہیں تھا۔
Everdance کے ساتھ پہلا مسئلہ یہ ہے کہ یہ اپنے ہدف کے سامعین کو کیسے ہینڈل کرتا ہے۔ دی Everdance ویب سائٹ دعویٰ کرتا ہے کہ ایپ 'ہر عورت کے لیے اپنے جسم اور دماغ سے رابطے میں رہنے کا ایک آسان طریقہ ہے،' پھر بھی ایپ نئے صارفین سے 'جنسی اقسام' کے ایک چھوٹے سے انتخاب سے اپنی شناخت کرنے کو کہتی ہے۔ نہ کہنے کو ترجیح دیں۔ ایک آپشن نہیں ہے، لیکن کیا یہ ویب سائٹ پر کیے گئے دعووں کے بعد واقعی ایک ضروری یا مناسب سوال ہے؟
ایپ کے ساتھ شروع کرنے کے لیے آپ کی عمر درج کرنے کو چھوڑنے یا بصورت دیگر طویل سوالنامے کو نظرانداز کرنے کا کوئی آپشن بھی نہیں ہے۔ صارف دوست انٹرفیس کے لحاظ سے، Everdance اچھی شروعات کے لیے نہیں ہے۔
اس طویل سوالنامے کو مکمل کرنے پر، آپ کے لیے ایک ذاتی منصوبہ بنایا جاتا ہے۔ پھر بھی، جیسے ہی آپ ٹیپ کریں گے۔ جاری رہے ، آپ کو ایک واضح پیغام کے ساتھ سبسکرپشن صفحہ کا سامنا ہے: ادائیگی کریں یا آپ اسے استعمال نہیں کر سکتے۔
کیا Everdance ڈاؤن لوڈ کرنے کے قابل ہے؟
مفت ٹرائل کی پیشکش کی کمی اور ایپ کا پولرائزنگ سیٹ اپ (جو انسٹاگرام کے خیرمقدم اشتہار کے برعکس معلوم ہوتا ہے) ناقص ہے۔ یہاں تک کہ Everdance کی طرف سے مظاہرہ ویڈیو پرائیویٹ پر سیٹ ہے۔ یقینی طور پر اس ایپ کے استعمال اور شمولیت پر کچھ کام کرنا ہے۔
ایپ پر نمایاں کردہ (مقفل) ویڈیوز اور ورزش کے تھمب نیلز کم معیار کے تھے، جو Everdance میں رہ جانے والے کسی بھی اعتماد کو ختم کر دیتے ہیں۔ Everdance ڈاؤن لوڈ کرنے کا لنک نیچے ہے، اگر آپ اب بھی اسے آزمانا چاہتے ہیں۔ لیکن ہماری جانچ کی بنیاد پر، یہ ایپ ایسا لگتا ہے کہ یہ صرف ایک انسٹاگرام فیڈ ہے اور اس کے قابل نہیں ہے۔ بلا جھجھک اپنے انسٹاگرام فیڈ سے اس کے اشتہارات کو ہٹا دیں۔ .
گانے کی دھن اور راگ سرچ انجن۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے Everdance انڈروئد | iOS (مفت، رکنیت درکار ہے)
2. کھینچنا
اگر آپ نے اپنی لچک کو بہتر بنانے کے لیے انسٹاگرام ویڈیوز دیکھے ہیں، تو آپ نے اپنی فیڈ میں StretchIt اشتہارات کو دیکھا ہوگا۔ پھر بھی، اشتہارات جو ایک مقررہ وقت میں نتائج کا وعدہ کرتے ہیں اکثر خطرے کی گھنٹی بجتے ہیں۔
یوٹیوب 2019 پر کسی کو پیغام کیسے بھیجیں۔
StretchIt ایپ کو ترتیب دینے کے لیے، آپ کو کافی لمبا سوالنامہ پُر کرنا ہوگا۔ لیکن، عام طور پر، سوالات آپ کے لیے صحیح اسٹریچ تلاش کرنے کے لیے متعلقہ معلوم ہوتے ہیں۔ بدقسمتی سے، Everdance کی طرح، صرف تین اختیارات کے ساتھ ایک صنفی سوال ہے جسے آپ چھوڑ نہیں سکتے۔ ایپ آپ کے وزن کی بھی درخواست کرتی ہے، لیکن یہ واضح نہیں ہے کہ یہ متعلقہ یا ضروری کیوں ہے۔
یہ وسیع سوالات آپ کے لیے ذاتی نوعیت کا پروگرام بنانے کے لیے 'ضروری' ہیں۔ خوش قسمتی سے، StretchIt میعاد ختم ہونے کی یاد دہانیوں کے ساتھ مفت ٹرائل پیش کرتا ہے تاکہ آپ سبسکرپشن کا عہد کرنے سے پہلے پہلے سات دنوں میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکیں۔ ایک بار جب آپ سیٹ اپ ہو جائیں تو، آپ آسانی سے ایک ایسی کلاس تلاش کر سکتے ہیں جو آپ کے مطابق ہو۔ StretchIt یہاں مدد فراہم کرتا ہے، یا آپ پیشکش پر بہت سی مختلف کلاسوں کو آسانی سے براؤز کر سکتے ہیں۔
کیا StretchIt ڈاؤن لوڈ کرنے کے قابل ہے؟
جب ٹیسٹ کیا جائے تو، StretchIt ایپ کافی جائز معلوم ہوتی ہے۔ کلاسز اچھی طرح سے دی جاتی ہیں، اور ویڈیوز اعلیٰ معیار کے ہوتے ہیں۔ اپنی کلاسوں اور پروگراموں کو اپنی قابلیت کی سطح پر فٹ کرنے کے لیے اپنی مرضی کے مطابق بنانا آسان ہے، مددگار تصاویر کے ساتھ جو یہ ظاہر کرتی ہیں کہ ایک حقیقی ابتدائی، انٹرمیڈیٹ، یا ماہر کیا حاصل کر سکتا ہے۔
آپ پر اپنے اکاؤنٹ اور ورزش کی ویڈیوز تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ StretchIt ویب سائٹ ، جو مثالی ہے اگر آپ بڑی اسکرین استعمال کرنا پسند کرتے ہیں۔ یہ تمام خصوصیات StretchIt ایپ کو قابل بناتی ہیں۔ سات دن کا مفت ٹرائل کریں اور خود ہی دیکھیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: اس کے لیے کھینچیں۔ انڈروئد | iOS (سبسکرپشن درکار ہے، مفت ٹرائل دستیاب ہے)
3. وٹنی سیمنز کے ذریعہ زندہ
جیم شارک اور دماغی صحت کے وکیل وٹنی سیمنز کے لیے بین الاقوامی برانڈ ایمبیسیڈر کے ذریعے تخلیق کیا گیا، Alive ایک فٹنس اور تندرستی ایپ ہے جس کا مقصد خواتین کے لیے ہے جو 'ذہنی اور جسمانی طور پر اپنے آپ کو بہترین شکل دینا چاہتی ہیں۔' تاہم، اثر و رسوخ کی تخلیق کردہ ایپس یہ سوال پوچھ سکتی ہیں کہ آیا پیش کردہ مواد جائز ہے یا صرف ایک مارکیٹنگ ٹول۔
زندہ ایپ ورزش کے پروگرام اور روزانہ کی مشقیں استعمال کرنے کے لیے آسان انٹرفیس میں پیش کرتی ہے۔ منتخب کرنے کے لیے دو اہم سبسکرپشنز ہیں (مفت ٹرائل کے بعد): الائیو ایٹ ہوم ان لوگوں کے لیے جو گھر میں مضبوط ٹریننگ کرنا پسند کرتے ہیں، اور الائیو ان سائیڈ، جس میں HIIT ورزش کی خصوصیات ہیں۔
ورزش کے 12 مختلف پروگرام ہیں جن کی آپ پیروی کر سکتے ہیں اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا شیڈول پہلے سے متعین ہو۔ بصورت دیگر، آپ 100 سے زیادہ مشقوں میں سے انتخاب کر سکتے ہیں جو واقف زمروں (HIIT، abs، push، اور مزید) میں تقسیم ہیں۔
آپ ایک جریدہ بھی رکھ سکتے ہیں (ایپ کا مطلوبہ 'ذہنی بہبود' کا پہلو)، اور ایپ ایپل واچ کے ساتھ پوری طرح مطابقت رکھتی ہے۔
کیا وٹنی سیمنز کے ذریعہ زندہ ہے ڈاؤن لوڈ کرنے کے قابل ہے؟
جمشارک ایتھلیٹ ہونے اور اپنی فٹنس ایپ کی مالک ہونے کے باوجود، وٹنی سیمنز ایک مصدقہ ذاتی ٹرینر نہیں ہیں۔ وہ ایک فٹنس متاثر کنندہ سوشل میڈیا سائٹس پر مقبول ہے۔ جیسے انسٹاگرام اور یوٹیوب۔ یہ کہا جا رہا ہے، ہر ایک ورزش کو وٹنی ہدایاتی ویڈیوز میں احتیاط سے انجام دیتی ہے اور وارم اپ اور کولڈ ڈاؤن دونوں ویڈیوز کو آپ کے معمولات میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
زندہ ایپ بدیہی، صاف اور پرکشش ہے۔ ترتیبات کا مینو اچھی طرح سے ترتیب دیا گیا ہے، اور اطلاعات اور ورزش کی ترتیبات میں ترمیم کرنا آسان ہے۔ ایک ورزش ایپ کے لیے جو فٹنس متاثر کنندہ کی طرف سے بنائی گئی ہے جس میں فٹنس کی کوئی واضح اسناد نہیں ہیں، پرائس ٹیگ جو زندہ سبسکرپشنز کے ساتھ آتا ہے تھوڑا سا بھاری لگ سکتا ہے۔
یہ دیکھنے کے لیے مفت ٹرائل کا فائدہ اٹھائیں کہ کیا زندہ آپ کے لیے قابل قدر ہے۔ متبادل طور پر، آپ کر سکتے ہیں۔ مصدقہ ٹرینرز سے معروف فٹنس مواد تلاش کریں۔ کہیں اور آن لائن.
ڈاؤن لوڈ کریں : وٹنی سیمنز کے ذریعہ زندہ انڈروئد | iOS (مفت 7 دن کی آزمائش، اس کے بعد سبسکرپشن)
فائلوں کو اینڈرائیڈ سے پی سی میں کیسے کاپی کریں
کیا انسٹاگرام پر کسی بھی ورزش کی ایپس کی تشہیر اس کے قابل ہے؟
ہم نے صرف چند ورزش ایپس کا تجربہ کیا ہے جن کی تشہیر شاید آپ نے Instagram پر دیکھی ہو گی، لیکن اور بھی بہت سی ایسی ایپس ہیں جو وقت کے ساتھ آپ کی فیڈ کو بہتر بنائیں گی۔ ہم نے جن تین ورزش ایپس کا جائزہ لیا ان میں سے، StretchIt ایپ سب سے زیادہ جائز معلوم ہوتی ہے، جس میں اعلیٰ معیار کی تدریسی ویڈیوز اور حسب ضرورت کے اچھے اختیارات ہیں۔
لائیو از وٹنی سیمنز مفت آزمائشی مدت کے دوران بہت اچھا تھا لیکن فٹنس سرٹیفیکیشن کے بغیر اثر انگیز تخلیق کار ایپ کے لیے تھوڑا مہنگا لگتا تھا۔ Everdance ایپ صرف ایک قابل رسائی آپشن نہیں ہے۔
آن لائن فٹنس پلانز پر بھروسہ کرنے سے پہلے اپنی تحقیق کریں۔
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا انسٹاگرام کی طرف سے مشتہر کردہ ورزش ایپ اس کے قابل ہے، تو چیک کریں کہ آیا یہ سائن اپ کرنے سے پہلے مفت ٹرائل پیش کرتا ہے۔ جائزے مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، لیکن بالآخر آپ صرف یہ فیصلہ کر سکیں گے کہ آیا آپ ورزش ایپ کو خود آزما کر لطف اندوز ہوتے ہیں۔