اپنے ارد گرد کے شور کو کنٹرول کرکے توجہ مرکوز کیسے رکھیں۔

اپنے ارد گرد کے شور کو کنٹرول کرکے توجہ مرکوز کیسے رکھیں۔

کیا اپ کے پاس ہے توجہ مرکوز رہنے میں دشواری۔ ؟ اگر مسئلہ سوشل میڈیا نہیں ہے تو ، یہ شور کو پریشان کر سکتا ہے۔





ہم آپ کو شور کے مختلف رنگ دکھانے جا رہے ہیں جو آپ کی توجہ اور پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں ، نیز چند ٹولز جو آپ ان معاون آوازوں کو بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔





'شور' کیا ہے؟

ہمارے کان آوازوں کا سراغ لگاتے ہیں جب دباؤ میں تبدیلی ہمارے کانوں کو ہلاتی ہے۔ آواز کو ایک مخصوص فریکوئنسی رینج میں بھی آنا چاہیے۔ ایک لہجے میں صرف ایک تعدد یا کئی متعلقہ ہوتے ہیں۔ اس کے برعکس ، شور اس میں سینکڑوں یا ہزاروں بے ترتیب تعدد کی خصوصیات رکھتا ہے۔





سفید شور پہلے ہی واقف ہوسکتا ہے: آواز کا سب سے مشہور رنگ۔ یہ تمام صوتی تعدد کا مجموعہ ہے ، جو اسے ماسکنگ اثر دیتا ہے۔

شور کے دوسرے رنگ بھی ہیں۔ سب سے پہلے ، ہم ان میں سے کچھ کو گہرائی میں تلاش کریں گے۔ پھر ، آپ زیادہ کام کرنے کے لیے شور کے رنگوں پر انحصار کرنے کے طریقے سیکھیں گے۔



گلابی شور کیا ہے؟

تمام تعدد پر مشتمل ہونے کے علاوہ ، سفید شور انہیں برابر تقسیم کرتا ہے۔ گلابی شور یکساں ہے ، سوائے اس کے سب سے کم تعدد سب سے نمایاں ہیں۔ گریڈ اسکول میوزک کلاس میں ، آپ نے آکٹیو کے بارے میں سیکھا ہوگا۔ وہ آٹھ نوٹوں کے گروہوں کی نمائندگی کرتے ہیں۔

تصویری کریڈٹ: کونسٹنٹین ڈیاڈون۔ /Unsplash





میں اپنے سیمسنگ فون سے اپنے کمپیوٹر پر تصاویر کیسے ڈاؤن لوڈ کروں؟

ایک آکٹیو آواز کے سب سے زیادہ اور سب سے کم نوٹ کانوں کی طرح ہوتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ وہ ایک ہی پچ کلاس میں ہیں۔ نیز ، آکٹیو گروپ کا سب سے زیادہ نوٹ سب سے کم نوٹ کی فریکوئنسی سے دوگنا ہے۔

آکٹاوز کا تعلق گلابی شور سے کیوں ہے؟ فریکوئنسی بڑھنے کے ساتھ ہر ہرٹز کی طاقت کم ہوتی ہے۔ تاہم ، گلابی شور۔ آکٹیو کے برابر توانائی ہے . نتیجے کے طور پر ، زیادہ تر لوگ اسے آواز کے طور پر سمجھتے ہیں۔





یہ فطرت میں بھی عام طور پر سنا جاتا ہے جب لہریں ٹکراتی ہیں ، سرسوں نکل جاتی ہیں یا بارش ہوتی ہے۔ صوتی انجینئرز اسے جانچنے کے لیے استعمال کرتے ہیں کہ آڈیو آلات کس طرح تعدد کا جواب دیتے ہیں۔

براؤن شور کیا ہے؟

گلابی شور کے مقابلے میں ، بھوری شور طاقت میں مزید نمایاں کمی دکھاتا ہے کیونکہ تعدد بڑھتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ کم نوٹوں میں سب سے زیادہ توانائی ہوتی ہے۔ کچھ لوگ اسے سرخ شور بھی کہتے ہیں کیونکہ سرخ بتیوں کی تعدد بھی کم ہوتی ہے۔

یہ جان کر آپ حیران رہ سکتے ہیں کہ بھوری شور اس کا نام اس کے رنگ سے نہیں ملا۔ اس کے بجائے ، یہ سے آتا ہے۔ رابرٹ براؤن نامی ایک نباتاتی ماہر .

1827 میں ، براؤن نے خوردبین کے نیچے ایک گڑھے میں جرگ کو دیکھ کر تصادفی طور پر حرکت کرنے والے ذرات دریافت کیے۔ اس نے دیکھا کہ جرگ کے ٹکڑوں میں چھوٹے چھوٹے ذرات بھی موجود ہیں۔ مزید برآں ، وہ بظاہر بے ترتیب انداز میں منتقل ہوئے۔ آج ، سائنس دان اس تحریک کو براؤنین موشن کہتے ہیں۔

یہ سائنسی انکشاف براؤن شور سے جوڑتا ہے کیونکہ اس کا صوتی سگنل تصادفی طور پر ایک لمحے سے دوسرے لمحے میں تبدیل ہوتا ہے۔ آکٹیوز پر واپس جانا ، براؤن شور میں آکٹیو میں چھ ڈیسیبل کی توانائی میں کمی ہوتی ہے۔

دیگر شور رنگوں پر ایک مختصر نظر

نیلا شور۔ گلابی شور اور بھورے شور کی طرح ہے کیونکہ اس کی طاقت تعدد کے ساتھ تبدیل ہوتی ہے۔ تاہم ، جیسا کہ تعدد بڑھتا ہے ، اسی طرح آواز کی توانائی بھی بڑھتی ہے ، جو بنیادی طور پر نیلے رنگ کا شور پیدا کرتی ہے۔ بھوری شور کے برعکس .

پھر ، وہاں ہے۔ جامنی شور . اسے آکٹاوز کے حوالے سے براؤن شور کے الٹا سمجھیں۔ ہر آکٹیو کے ساتھ ، متعلقہ طاقت چھ ڈیسیبل تک بڑھ جاتی ہے۔

تصویری کریڈٹ: جوجا ہان۔ /Unsplash

گرے شور۔ موجود ہے ، بھی. اس کی زیادہ تر طاقت فریکوئنسی سپیکٹرم کے اونچے اور نچلے سروں پر ہے۔ تاہم ، انسانی سماعت سے وابستہ سیکشن میں بہت کم توانائی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ جب لوگ اس کا پتہ لگاتے ہیں تو ہر فریکوئنسی یکساں طور پر اونچی لگتی ہے۔

پلس ، وہاں ہے سبز شور ، جو سفید شور کے سپیکٹرم کے وسط نقطہ پر ہے۔

آخر میں ، کالا شور خاموشی ہے ، عام طور پر شور منسوخی کے لیے استعمال ہوتی ہے۔

آپ شور کے دیگر رنگوں سے بھی آگاہ ہو سکتے ہیں ، جیسے پیلا اور نارنجی۔ تاہم ، ہم نے سب سے عام اقسام کا احاطہ کیا ہے۔

پیداوری بڑھانے کے لیے صحیح شور کا انتخاب کریں۔

شور کے رنگ کیوں اہمیت رکھتے ہیں؟ بہت سے لوگ کام کرتے ہوئے خاص قسم کی موسیقی سنتے ہیں۔ جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے ، شور کے کچھ رنگوں کا انتخاب پیداواری صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے۔

اوپن آفس یا شریک کام کرنے کی جگہ میں: گلابی شور۔

انسانی دماغ سمعی تبدیلیوں کو اٹھاتا ہے اور اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آیا یہ نئی معلومات پر کارروائی کرنے کے قابل ہے یا نہیں۔ لہذا ، جب آپ کے آفس پارٹنر کا فون بجتا ہے یا کوئی کمرے میں ہنستا ہے تو آپ اپنی توجہ کھو سکتے ہیں۔

تاہم ، ساؤنڈ ماسکنگ آلات کا استعمال اس اثر کو کم کرتا ہے۔ جب یہ ایک مستحکم شور نکالتا ہے ، آپ کا دماغ ماحول میں دوسری آوازوں کو اتنا زیادہ محسوس نہیں کرتا۔

تصویری کریڈٹ: جیویر مولینا۔ /Unsplash

اس سے پہلے ، آپ نے سیکھا تھا کہ سفید شور تمام تعدد پر مشتمل ہے ، ان آوازوں کو حراستی کے لیے بہترین بناتا ہے۔ تاہم ، ہر بار جب یہ ایک آکٹیو سے اوپر جاتا ہے ، نئی ، اعلی توانائی والی آوازوں کی مقدار دگنی ہو جاتی ہے۔ انسانی کان کم کانوں کے مقابلے میں زیادہ تعدد کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ در حقیقت ، وہ اعلی توانائی کے ان پٹ کو بڑھا دیتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، کچھ لوگ دفتر میں سفید شور سنتے ہوئے بے چین ہو جاتے ہیں۔

گلابی شور سننے کی کوشش کریں جب اونچی جگہ پر جیسے اوپن پلان آفس۔ یہ ایک مشترکہ ورک اسپیس میں بھی اچھا کام کرتا ہے جسے آپ گھنٹہ یا دن کرایہ پر دیتے ہیں۔ گلابی شور پچوں میں توازن رکھتا ہے اور تعدد کو زیادہ یکساں طور پر پھیلاتا ہے ، سفید شور کے برعکس۔ حراستی کو بڑھانے کے لیے اس کا استعمال کریں ، اور اس کی تعریف کریں کہ یہ سننا کتنا خوشگوار ہے۔

جب آپ لکھتے ہیں: گلابی شور۔

ہوسکتا ہے کہ آپ کے کام میں ایک درست سطح کے ساتھ چیزوں کو لکھنے کی ایک خاص مقدار درکار ہو۔ اس صورت میں ، لکھتے وقت گلابی شور بجانے پر غور کریں۔ محققین نے پایا۔ یہ لوگوں کے بولنے سے پیدا ہونے والی خلفشار کو کم کرتا ہے۔ اور لکھنے کے دوران وقفوں کو کم کرتا ہے۔

جب آپ مطالعہ کرتے ہیں: سفید شور

ایک مسلسل تعلیمی کورس یا اسی طرح کی ضرورت کو ختم کرنے اور مکمل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ سفید شور آپ کا مطالعہ کا ساتھی بن سکتا ہے ، لیکن شواہد اپنے آپ سے متصادم ہیں۔

لندن کے یونیورسٹی کالج کے محققین۔ سفید شور سننے والے نوجوان بالغوں کے فعال ایم آر آئی سکین دیکھے۔ انہوں نے پایا کہ ایسا کرنے سے تصویر کی شناخت میں معمولی بہتری آئی ہے۔

تصویری کریڈٹ: بروک کیگل۔ /Unsplash

کسی اور جگہ کی تفتیش میں ، ایک شخص آواز ، موسیقی یا سفید شور بجاتے وقت معلومات کو یاد کرنے کے کاموں میں سبقت رکھتا ہے۔ یہ اثر سیکھنے اور خاموشی میں یاد رکھنے کے مقابلے میں تھا۔ ابتدائی طور پر معلومات سیکھنے اور اسے یاد کرنے کے دوران سمعی ان پٹ موجود تھا۔ تاہم ، اس بات کا امکان ہے کہ نتیجہ شور کی بجائے ماحولیاتی مستقل مزاجی کی وجہ سے ہوا۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ یونیورسٹی کالج کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ سفید شور یاد کرنے کی صلاحیتوں کو خراب کرتا ہے۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے ، اگرچہ ، ان مضامین نے ہیڈ فون کے ذریعے محرکات کو سنا۔ چونکہ ان آڈیو لوازمات نے پہلے ہی پریشان کن شور کو روکنے میں مدد کی ہے ، شاید سفید شور ضروری نہیں تھا۔

سائنسدانوں نے ان بچوں کے ساتھ سفید شور کے استعمال کے درمیان بھی مثبت تعلق پایا ہے جنہیں توجہ کی کمی کے مسائل ہیں۔ تاہم ، شور نے ان لوگوں میں توجہ کو بدتر بنا دیا جو عام توجہ کے دورانیے کی خصوصیت رکھتے ہیں۔ یاد رکھیں ، سفید شور آوازوں کو ڈبو دیتا ہے۔ نظریہ یہ ہے کہ یہ ممکنہ طور پر ان لوگوں میں حراستی کی رکاوٹوں کو کم کرتا ہے جو ان کے لئے انتہائی حساس ہیں۔ تاہم ، یہ دوسروں کے لیے خلفشار کا سبب بنتا ہے۔

سماعت کی خرابیوں کو کم کرنے کے لیے: براؤن شور۔

شاید آپ کی پیداوری کو محدود کرنے والی سماعت کی خرابی کی تشخیص ہے۔ پھر ، بھوری شور اس کے اثرات کو کم نمایاں کر سکتا ہے۔ سماعت کے ماہرین اکثر مریضوں کو تجویز کرتے ہیں کہ وہ ہائپراکوسس یا ٹنائٹس کی تشخیص حاصل کرنے کے بعد اسے سنیں۔

تصویری کریڈٹ: جوجا ہان۔ /Unsplash

پہلا عارضہ روزمرہ کی آوازوں کے لیے انتہائی حساسیت کا باعث بنتا ہے۔ بھوری شور کی گہری ، گڑبڑاتی فطرت متعلقہ تعدد کو کم پریشان کن بنا سکتی ہے۔

اس کے علاوہ ، ٹنائٹس سے متاثرہ افراد کو اپنے کانوں میں گھنٹی بجنے کا تجربہ ہوتا ہے۔ کچھ افراد رپورٹ کرتے ہیں کہ بھورے شور کو مسلسل سننے سے وہ زیادہ سے زیادہ بجنے پر توجہ نہیں دیتے ہیں۔

براؤن شور سننا مشتبہ سماعت کی خرابی کے بارے میں پیشہ ورانہ مشورہ لینے کا متبادل نہیں ہے۔ تاہم ، آپ علامات کو کم کرنے کے لیے اسے علاج کے دیگر طریقوں کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں۔

نیند آنا: گلابی شور

آپ کی نیند کے پیٹرن کو بہتر بنانے میں ناکامی آپ کے تمام پیداواری منصوبوں کی تاثیر کو سمجھوتہ کر سکتی ہے۔

البتہ، نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی کا مطالعہ گلابی شور سننے سے نیند میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ یہ تحقیق بوڑھے بالغوں پر مرکوز ہے جو گلابی شور سے دوچار ہیں۔ اس نے مضامین کو گہری نیند دی اور میموری ٹیسٹ میں اوسطا three تین گنا بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔

تصویری کریڈٹ: کیلی اسٹریٹ۔ /Unsplash

سائنسدانوں نے محرک سننے سے ایک رات پہلے ٹیسٹ دیئے۔ اس کے بعد انہوں نے اگلی صبح انہیں دہرایا تاکہ تبدیلی کا اندازہ لگایا جا سکے۔ ابتدائی مطالعات نے دیگر عمر کے گروہوں پر شور کے محرک کے اثرات کی چھان بین کی اور اسی طرح کے نتائج اخذ کیے۔

اپنے دن میں شور کے رنگ کیسے شامل کریں۔

اب تک ، آپ شاید شوقین ہوں گے کہ شور کے رنگ آپ کے کام کی پیداوار پر کیا اثرات مرتب کریں گے۔ تلاش کرنا اتنا ہی آسان ہے جتنا پیداوری کے لیے یوٹیوب ویڈیوز چلانا۔ بہت سے صارفین لوگوں کے سننے کے لیے خاص قسم کے شور کی لمبی ویڈیوز بناتے ہیں۔

تاہم ، کئی بامقصد ایپس بھی ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کوشش کر سکتے ہیں۔ نوسلی۔ .

یہ گلابی ، بھورا اور سفید شور پیش کرتا ہے ، ساتھ ہی مخصوص سھدایک فطرت کی آوازیں بھی۔ ایک ٹائمر فنکشن بھی ہے جو اضافی پیداواری ٹائم بلاکس کو فروغ دینے کے لیے اچھا کام کرتا ہے۔

ڈاؤن لوڈ کریں: نوسلی۔ کے لیے ios | انڈروئد ($ 1.99)

پھر ، وہاں ہے۔ بس شور۔ . یہ مبینہ طور پر کچھ دیگر ایپس کے مقابلے میں مذکورہ شور کی خالص نمائندگی پیش کرتا ہے۔ ایپ میں سلیپ ٹائمر بھی ہے جو ایک مخصوص وقت کے بعد انٹرفیس کو خود بخود بند کر دیتا ہے۔ جب آپ اسنوز کرتے ہیں تو یہ خصوصیت آپ کے فون کی بیٹری کو ختم کرنے سے بچ سکتی ہے۔

ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے صرف شور۔ ios (پریمیم آواز کے ساتھ مفت)

آپ توجہ مرکوز کرنے کے لیے شور کے رنگ کیسے استعمال کرتے ہیں؟

اس مواد کو پڑھنے سے پہلے ، آپ نے خود بخود سوچا ہوگا کہ شور عالمی سطح پر پریشان کن ہے۔ تاہم ، اب آپ جانتے ہیں کہ یہ کچھ لوگوں کو زیادہ پیداواری بننے میں مدد کرتا ہے۔ اسے آزمانے کے بعد ، آپ کو یہ معلوم ہو سکتا ہے کہ یہ آپ کے دن میں خوش آئند اضافہ ہے۔

کیا اوپر والے شور کے رنگوں میں سے کسی نے آپ کو حیران کیا؟ انہیں آزمائیں اور ہمیں بتائیں کہ آپ انہیں ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں کیسے استعمال کرتے ہیں!

بانٹیں بانٹیں ٹویٹ ای میل۔ اپنے ونڈوز 10 ڈیسک ٹاپ کی شکل اور احساس کو کیسے تبدیل کیا جائے۔

ونڈوز 10 کو بہتر بنانے کا طریقہ جاننا چاہتے ہیں؟ ونڈوز 10 کو اپنا بنانے کے لیے ان آسان تخصیصات کا استعمال کریں۔

اگلا پڑھیں۔
متعلقہ موضوعات۔
  • پیداوری
  • مطالعہ کے نکات۔
  • فوکس
مصنف کے بارے میں کیلا میتھیوز(134 مضامین شائع ہوئے)

کیلا میتھیوز MakeUseOf میں ایک سینئر مصنفہ ہیں جو اسٹریمنگ ٹیک ، پوڈ کاسٹ ، پروڈکٹیوٹی ایپس اور بہت کچھ پر محیط ہیں۔

کیلا میتھیوز سے مزید

ہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں

ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!

سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔