Home-theater-designersمزاحمتی بینڈز آپ کو پٹھوں کی تعمیر کے ساتھ ساتھ نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں اور وہ گھر پر یا سفر کے دوران مکمل جسمانی ورزش کے لیے بہترین ہیں۔ اس مضمون کے اندر، ہم کچھ بہترین اختیارات کی فہرست دیتے ہیں جو ٹیوب یا لوپ ریزسٹنس بینڈ کے طور پر دستیاب ہیں۔
Darimo کو قارئین کی حمایت حاصل ہے اور اگر آپ ہماری سائٹ پر لنکس کے ذریعے خریدتے ہیں تو ہم ملحقہ کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔ مزید تلاش کرو .اگر آپ کو فوری جواب درکار ہے تو بہترین مزاحمتی بینڈ ہیں۔ فٹ لائف ٹیوبز جو کہ 5 کلر کوڈڈ بینڈز کے پیک کے طور پر آتے ہیں جنہیں 150 LBS تک مزاحمت فراہم کرنے کے لیے اسٹیک کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو لوپ ریزسٹنس بینڈز کی ضرورت ہے، گریٹن سیٹ بہترین متبادل ہے جو 5 کے پیک میں آتا ہے جہاں ہر بینڈ مزاحمت کی مختلف سطح فراہم کرتا ہے۔
اس مضمون کے اندر مزاحمتی بینڈز کی درجہ بندی کرنے کے لیے، ہم نے اپنی سفارشات کو اپنے تجربے اور متعدد اقسام کی جانچ پر مبنی بنایا (جیسا کہ ہم نے کس طرح درجہ بندی کی۔ ذیل میں سیکشن)۔ ہم نے گھنٹوں تحقیق بھی کی اور کئی عوامل پر غور کیا۔ ہم نے جن عوامل کو مدنظر رکھا ان میں تعمیر کا معیار، سیٹ میں شامل بینڈز کی تعداد، مزاحمت کی سطح، رنگ کی ہم آہنگی، فراہم کردہ لوازمات، وارنٹی اور پیسے کی قدر شامل ہیں۔
فہرست کا خانہ[ دکھائیں ]
مزاحمتی بینڈز کا موازنہ
| مزاحمتی بینڈز | قسم | سیٹ |
|---|---|---|
| فٹ لائف ٹیوبز | نالی | 5 |
| گریٹن سیٹ | لوپ | 5 |
| بیسٹوپ بینڈ | لوپ | 1 |
| CFX لوپ سیٹ | لوپ | 3 |
| Takemirth L36 | نالی | 5 |
| ایچ پی وائی جی این 250 | نالی | 5 |
آپ کے ورزش کے انداز پر منحصر ہے، مزاحمتی بینڈ کی دو سب سے مشہور قسمیں ٹیوب اور لوپ ہیں۔ ٹیوب والے بینڈ اضافی مزاحمت پیش کرتے ہیں اور سینے یا کندھے دبانے جیسی مشقوں کے لیے مثالی ہیں۔ دوسری طرف لوپ ریزسٹنس بینڈ کہیں زیادہ ورسٹائل ہیں اور جسم کی مزاحمت جیسے پل اپس، ڈِپس اور اسی طرح کی دوسری مشقوں میں مدد کر سکتے ہیں۔
ذیل میں ایک ہے۔ بہترین مزاحمتی بینڈوں کی فہرست جو ٹیوب یا لوپ بینڈ کے طور پر دستیاب ہیں اور ایک مکمل سیٹ کے طور پر آتے ہیں۔
بہترین مزاحمتی بینڈز
1. TheFitLife ٹیوبڈ ریزسٹنس بینڈ سیٹ
اب تک سب سے زیادہ مقبول ٹیوبڈ ریزسٹنس بینڈز FitLife برانڈ کے ہیں اور اچھی وجہ سے بھی۔ بینڈ خود ہیں۔ پریمیم لیٹیکس سے بنایا گیا ہے۔ اور وہ اضافی حفاظت کے لیے ایک مضبوط تالے سے منسلک ہیں۔
سیٹ میں شامل بینڈز کے لحاظ سے، 5 کا انتخاب ہے جو 10، 20، 30، 40 اور 50 LBS مزاحمت فراہم کرتا ہے۔ انہیں 150 LBS تک مزاحمت فراہم کرنے کے لیے بھی اسٹیک کیا جا سکتا ہے، جو آپ کی طاقت کو جانچنے کے لیے بہترین ہے۔
کی دیگر خصوصیات FitLife بینڈ سیٹ شامل ہیں:
- اینٹی اسنیپ لیٹیکس بینڈز
- بڑا کارابینر اور ڈی بکسوا ۔
- سویٹ پروف اور سکڈ پروف کشن والے ہینڈلز
- سٹینلیس سٹیل کے آئیلیٹ کے ساتھ ڈبل پرتوں والے تانے بانے کے تالے
- ایڈجسٹ ٹخنوں کا پٹا اور دروازے کے لنگر کے ساتھ فراہم کیا جاتا ہے۔
- ایک کیری بیگ اور صارف گائیڈ پر مشتمل ہے۔
اگرچہ کچھ متبادلات سے زیادہ مہنگے ہیں، FitLife مزاحمتی بینڈز ہیں۔ مارکیٹ میں بہترین سیٹوں میں سے ایک . وہ ایک اعلیٰ معیاری، ہلکے وزن کے لیے بنائے گئے ہیں اور مزید مزاحمت کے لیے اسٹیک کیے جا سکتے ہیں۔ وہ واقعی تمام خانوں کو نشان زد کرتے ہیں اور یہ ایک قابل قدر سرمایہ کاری ہے جو زندگی بھر چل سکتی ہے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
2. گریٹن لوپ ریزسٹنس بینڈز
اوپر سیٹ کردہ FitLife سے بھی زیادہ مقبول Gritin لوپ بینڈ ہیں، جو 5 کے پیک کے طور پر آئیں . ہر بینڈ کو رنگین کوڈ کیا جاتا ہے اور وہ مزاحمت کی 5 سطحیں پیش کرتے ہیں جس میں 10، 15، 20، 30 اور 40 LBS شامل ہیں۔
کی دیگر خصوصیات گریٹن لوپ بینڈ سیٹ شامل ہیں:
- ایک ری سائیکل، قدرتی اور اعلی لچکدار لیٹیکس سے بنایا گیا ہے۔
- کھینچنے کے بعد خراب نہیں ہوتا ہے۔
- ایک کیری بیگ اور صارف دستی کے ساتھ فراہم کی جاتی ہے۔
- سنگل کلر یا ملٹی کلر بینڈ کے طور پر دستیاب ہے۔
مجموعی طور پر، وہ پیسے کے لیے اب تک کے بہترین مزاحمتی بینڈ ہیں اور مقبولیت ایک ہے۔ واضح اشارہ ہے کہ وہ واقعی کتنے اچھے ہیں۔ . Gritin وعدہ کرتا ہے کہ وہ کھینچنے کے بعد خراب نہیں ہوں گے اور وہ فوری گھریلو ورزش کے لیے بہترین ہیں۔
اس کی جانچ پڑتال کر
3. BESTOPE ریزسٹنس ایکسرسائز بینڈ
اگر آپ کو مکمل سیٹ کی ضرورت نہیں ہے اور آپ a استعمال کرنا پسند کریں گے۔ واحد اعلی معیار کا مزاحمتی بینڈ ، BESTOPE بینڈ غور کرنے کا ایک بہترین آپشن ہے۔ یہ ایک انتہائی مضبوط مزاحمتی بینڈ ہے جو قدرتی لیٹیکس سے بنایا گیا ہے جس کے بارے میں یہ کہا گیا ہے کہ برانڈ مکمل طور پر بو کے بغیر اور جلد دوست ہے۔
بینڈ خود 15 سے 35 LBS مزاحمت فراہم کرتا ہے اور یہ متعدد قسم کی تربیت کے لیے موزوں ہے جیسے اسسٹڈ پل اپس، پاور لفٹنگ اور یہاں تک کہ یوگا۔
کی دیگر خصوصیات بیسٹوپ بینڈ شامل ہیں:
- سنگل سرخ مزاحمتی بینڈ
- 15 سے 35 LBS مزاحمت
- 4.5 ملی میٹر موٹی
- اعلی لچک
- بو کے بغیر اور جلد دوستانہ
اگرچہ BESTOPE ریزسٹنس بینڈ ایک پریمیم آپشن ہے۔ اس کے صرف ایک بینڈ پر غور کرنا ، یہ ایک قابل قدر سرمایہ کاری ہے جو مایوس نہیں ہوگی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ اچھی طرح سے بنایا گیا ہے، جلد دوستانہ ہے اور متعدد ورزش کے معمولات کے لیے بہترین ہے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
4. CFX ایکسرسائز فیبرک ریزسٹنس بینڈز
CFX ریزسٹنس بینڈ ایک اور مقبول سیٹ ہیں اور یہ تین رنگین کوڈڈ بینڈز کے ساتھ مکمل ہوتے ہیں جو کہ لیٹیکس کے برعکس پائیدار کپڑے سے بنائے جاتے ہیں۔ ان کے پاس بھی ہے۔ حال ہی میں بہتر کیا گیا ہے بلٹ ان گرفت کے ساتھ جو آپ کے ورزش کے دوران بینڈ کو رولنگ سے روکنے میں مدد کرتے ہیں۔
کی دیگر خصوصیات CFX فیبرک بینڈز شامل ہیں:
اینڈروئیڈ پر گیمز کو تیزی سے چلانے کا طریقہ
- اعلی معیار کی کپاس پالئیےسٹر کی تعمیر
- تین بینڈوں کا پیکٹ
- پسینہ جاذب اور سانس لینے کے قابل
- مزاحمت 14 سے 50 LBS تک ہوتی ہے۔
- رنگین کوڈت ڈیزائن
- صارف گائیڈ کے ساتھ فراہم کیا گیا ہے۔
اگر آپ نے پہلے ربڑ بینڈ استعمال کیے ہیں اور آپ نے انہیں بہت زیادہ رول کرتے ہوئے پایا ہے، تو یہ فیبرک متبادلات پر غور کرنے کا بہترین آپشن ہے۔ وہ سب سے سستے نہیں ہیں لیکن وہ اعلی معیار کی پیشکش اور حال ہی میں بھی بہتر کیا گیا ہے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
5. Takemirth LS36 ریزسٹنس بینڈ سیٹ
میں سے ایک ٹیوب مزاحمتی بینڈ کے سب سے سستے سیٹ Takemirth برانڈ کی طرف سے ہیں اور یہ دو فوم ہینڈلز، دو ٹخنوں کے پٹے اور یہاں تک کہ دو دروازے کے اینکرز کے ساتھ مکمل آتا ہے۔ جیسا کہ اس آرٹیکل کے اندر دوسرے ٹیوب بینڈز کے ساتھ، اس سیٹ کو بھی 150 LBS کی مشترکہ مزاحمت فراہم کرنے کے لیے اسٹیک کیا جا سکتا ہے۔
کی دیگر خصوصیات Takemirth L36 سیٹ شامل ہیں:
- 10، 20، 30، 40 اور 50 ایل بی ایس بینڈ
- ایک اعلی معیار کے قدرتی لیٹیکس سے بنایا گیا ہے۔
- بو کے بغیر اور ذخیرہ کرنے میں آسان
- کیری بیگ کے ساتھ فراہم کیا گیا۔
- رنگین کوڈت ڈیزائن
- بڑی دھات کی تصویر
- لائف ٹائم گارنٹی
نتیجہ اخذ کرنے کے لیے، Takemirth L36 ریزسٹنس بینڈز اس بات پر غور کرنے کے لیے ایک بہترین آپشن ہیں کہ آیا آپ سخت بجٹ پر ہیں۔ وہ نہ صرف تمام لوازمات کے ساتھ ایک مکمل سیٹ کے طور پر آتے ہیں بلکہ وہ بھی ہیں۔ زندگی بھر کی وارنٹی کے ساتھ مکمل ذہنی سکون کے لیے۔
6. ہینڈلز کے ساتھ HPYGN 250 LBS مزاحمتی بینڈ
اگر آپ a کے ساتھ پٹھوں کی تعمیر کرنا چاہتے ہیں۔ مزاحمتی بینڈ کا اعلیٰ معیار کا سیٹ ، HPYGN کے پاس ان کے 250 LBS سیٹ کے ساتھ جواب ہے۔ وہ اپنی مضبوط لیٹیکس تعمیر اور سٹینلیس سٹیل کارابینرز کی بدولت 250 LBS تک برداشت کرنے کے قابل ہیں۔
بینڈ کے ساتھ، سیٹ میں دروازے کا لنگر، ہینڈلز، ٹخنوں کے پٹے اور یہاں تک کہ ورزش کی ہدایات بھی شامل ہیں۔
کی دیگر خصوصیات HPYGN 250 سیٹ شامل ہیں:
- 5 بینڈز کا سیٹ
- قدرتی لیٹیکس سے بنا
- اینٹی رول اور اینٹی پرچی کی تعمیر
- آرام دہ اور پرسکون جھاگ ہینڈل
- وزن کے نشانات صاف کریں۔
- مضبوط ڈبل سلے ہوئے کنکشن
مجموعی طور پر، HPYGN 250 سیٹ بہترین آل راؤنڈ مزاحمتی بینڈ ہیں جو اعلیٰ ترین معیار پر بنائے گئے ہیں۔ وہ ایک کے طور پر بھی دستیاب ہیں۔ 150 یا 200 LBS اگر آپ کو اضافی مزاحمت کی بھی ضرورت نہیں ہے تو سیٹ کریں۔
ہم نے کس طرح درجہ بندی کی۔
سالوں کے دوران، ہم نے مختلف قسم کے مزاحمتی بینڈوں کو آزمایا اور آزمایا ہے اور میں اور میرے ساتھی دونوں ہی انہیں اپنے گھریلو جم میں مستقل بنیادوں پر استعمال کرتے ہیں۔ چاہے ہم کم مزاحمت کے ساتھ بینڈز کا استعمال کر رہے ہوں یا زیادہ مزاحمت کے ساتھ وزن کی طاقت کی نقل کر رہے ہوں، بینڈ ہمیں متعدد ورزشیں کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
اس بات کو مدنظر رکھتے ہوئے کہ وہ نسبتاً سستی ہیں اور وہ بہت کم جگہ لیتے ہیں، ہم نے اپنے گھر کے جم کے لیے مزاحمتی بینڈ کے لوپ اور ٹیوب سیٹ دونوں خریدے۔ جیسا کہ آپ نیچے دی گئی تصاویر میں دیکھ سکتے ہیں، ہمارے پاس اس مضمون کے اندر دو بہترین درجہ بندی والے سیٹ ہیں (FitLife اور Gritin بینڈز) اور ہم ان دونوں کی سفارش ہر اس شخص سے کرتے ہیں جو اعلیٰ معیار کا سیٹ چاہتا ہے۔
ہمارے تجربے اور متعدد مزاحمتی بینڈز کی جانچ کے ساتھ ساتھ، ہم نے کافی تحقیق اور متعدد عوامل پر اپنی سفارشات کی بنیاد رکھی۔ کچھ عوامل جن پر ہم نے غور کیا ان میں تعمیر کا معیار، سیٹ میں شامل بینڈز کی تعداد، مزاحمت کی سطح، رنگ کوآرڈینیشن، فراہم کردہ لوازمات، وارنٹی اور پیسے کی قدر شامل ہیں۔
نتیجہ
اگر آپ کے پاس ڈمبلز کے لیے جگہ نہیں ہے یا a کیٹل بیلز کا سیٹ مزاحمتی بینڈز کا انتخاب کرنے کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔ وہ آپ کے اپنے گھر کے آرام سے یا سفر کے دوران ورزش کی ایک حد کو انجام دینے کے لئے بہت ورسٹائل اور بہترین ہیں۔ اوپر دی گئی ہماری تمام سفارشات بجٹ کی ایک حد کے لیے موزوں ہیں اور ان میں ٹیوب اور لوپ بینڈ دونوں شامل ہیں۔ تاہم، مایوسی سے بچنے کے لیے، ہم تجویز کریں گے کہ آپ بجٹ کے اختیارات سے پرہیز کریں کیونکہ ہو سکتا ہے کہ وہ اس معیار کے مطابق نہ ہوں جن کی آپ توقع کریں گے۔