Home-theater-designersکیٹل بیلز کسی بھی گھریلو جم میں ایک بہترین اضافہ ہیں کیونکہ یہ صارفین کو مکمل جسمانی ورزش اور پٹھوں کے گروپوں کی ایک رینج کا استعمال کرتے ہیں۔ چاہے آپ انہیں ہوا میں اڑانا چاہتے ہوں یا انہیں اوپر نیچے کرنا چاہتے ہیں، ذیل میں کچھ بہترین سیٹ ہیں جو تمام صارفین کے لیے موزوں ہیں۔
Darimo کو قارئین کی حمایت حاصل ہے اور اگر آپ ہماری سائٹ پر لنکس کے ذریعے خریدتے ہیں تو ہم ملحقہ کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔ مزید تلاش کرو .اگر آپ کو فوری جواب درکار ہے تو بہترین کیٹل بیلز ہیں۔ DKN ویٹ سیٹ ، جو ونائل لیپت کیٹل بیلز کا ایک سستی سیٹ ہیں جو ابتدائی صارفین کے لیے مثالی ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو بھاری کیٹل بیل وزن کی ضرورت ہے، یارک فٹنس سیٹ یہ بہترین متبادل ہے کیونکہ یہ 2 سے 20 کلوگرام تک کا وزن پیش کرتا ہے۔
اس مضمون میں کیٹل بیلز کی درجہ بندی کرنے کے لیے، ہم نے اپنی سفارشات کو اپنے تجربے اور متعدد کیٹل بیلز کی جانچ پر مبنی بنایا (جیسا کہ ہم نے کس طرح درجہ بندی کی۔ ذیل میں سیکشن)۔ ہم نے گھنٹوں تحقیق بھی کی اور کئی عوامل پر غور کیا۔ ہم نے جن عوامل کو مدنظر رکھا ان میں تعمیراتی معیار، وزن کی حد، رنگ کی کوآرڈینیشن، ہینڈل/گرفت میں آرام، بنیاد کا استحکام، وارنٹی اور پیسے کی قدر شامل ہیں۔
فہرست کا خانہ[ دکھائیں ]
کیٹل بیلز کا موازنہ
| کیٹل بیلز | وزن کی حد | بیرونی |
|---|---|---|
| ڈی کے این سیٹ | 2 سے 8 کلوگرام | ونائل |
| یارک فٹنس | 2 سے 20 کلوگرام | ونائل |
| جسم کا انقلاب | 2 سے 28 کلوگرام | نیوپرین |
| فینکس فٹنس | 4 سے 20 کلوگرام | ونائل |
| AmazonBasics کاسٹ آئرن | 4 سے 20 کلوگرام | پینٹ شدہ |
| ہم اسپورٹس اسنیچ فلیکس آر | 4 سے 36 کلوگرام | نیوپرین |
کیٹل بیلز آپ کو انجام دینے کی اجازت دیتے ہیں۔ مشقوں کی وسیع اقسام جو ابتدائی یا اعلی درجے کے صارفین کے لیے موزوں ہیں۔ تاہم، کیٹل بیلز کے ساتھ بہترین ورزش کے لیے، ہم ایک سے زیادہ وزن خریدنے کی سختی سے سفارش کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کو ہلکے وزن کے ساتھ وارم اپ کرنے کی اجازت دے گا بلکہ بھاری کیٹل بیلز کا استعمال کرتے ہوئے اپنے آپ کو بھی آزمائیں گے۔
ذیل میں ایک ہے۔ بہترین کیٹل بیلز کی فہرست جو کہ وزن کے وسیع انتخاب میں دستیاب ہیں اور گھریلو جموں کے لیے مثالی ہیں۔
بہترین کیٹل بیلز
1. DKN Vinyl Kettlebell ویٹ سیٹ
DKN ایک ایسا برانڈ ہے جو جم کے سازوسامان میں مہارت رکھتا ہے اور اگر آپ ہلکے وزن کے سیٹ کی تلاش کر رہے ہیں تو ان کا کیٹل بیل ویٹ سیٹ ایک بہترین آپشن ہے۔ سیٹ 4 kettlebells کے ساتھ آتا ہے جہاں ہر ایک 2، 4، 6 اور 8 کلوگرام وزن ونائل لیپت ہیں اور بہتر آرام کے لئے ایک ergonomically ڈیزائن ہینڈل ہے.
کی دیگر خصوصیات DKN ویٹ سیٹ شامل ہیں:
- 2، 4، 6 اور 8 کلوگرام وزن
- مضبوط مولڈ ڈیزائن
- رنگین کوڈ شدہ وزن
- ونائل لیپت تعمیر
- ایرگونومک ہینڈل گرفت
- استحکام کے لئے اینٹی پرچی بیس
- ایک تفصیلی ورزش چارٹ کے ساتھ فراہم کی گئی ہے۔
- 1 سال کی وارنٹی کے ساتھ
DKN Kettlebells کے کم قیمت والے ٹیگ پر غور کرتے ہوئے، یہ پیسے کے لیے اب تک کی بہترین کیٹل بیلز ہیں۔ وہ بھی ہیں۔ beginners کے لئے مثالی کیونکہ وزن 2 کلو گرام سے شروع ہوتا ہے، جو پہلی بار کیٹل بیل استعمال کرنے والوں کے لیے موزوں ہے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
2. یارک فٹنس Vinyl Kettlebells
York Fitness ایک انتہائی معروف جم آلات کا برانڈ ہے اور ان کے کیٹل بیلز اب تک برطانیہ میں سب سے زیادہ مقبول ہیں۔ برانڈ وزن کے اختیارات کی ایک قسم پیش کرتے ہیں کہ 2 سے 20 کلو گرام تک اور ہر ایک وزن کو رنگین کوڈ کیا جاتا ہے۔
ایکس بکس ون پر آئینے کو کیسے اسکرین کیا جائے۔
کی دیگر خصوصیات یارک کیٹل بیلز شامل ہیں:
- پائیدار ونائل بیرونی کیسنگ
- آسان گرفت ہینڈل
- وزن 2 سے 20 کلوگرام تک ہے۔
- رنگین کوڈت ڈیزائن
- انفرادی طور پر یا سیٹ کے طور پر دستیاب ہے۔
- اینٹی پرچی بیس
- ایک ورزش چارٹ کے ساتھ فراہم کی گئی ہے۔
مجموعی طور پر، یارک کیٹل بیلز ایک بہترین آل راؤنڈ آپشن ہیں۔ قائم رہنے کے لیے بنایا گیا ہے اور پیسے کے لیے اچھی قیمت پیش کرتا ہے۔ . انہیں مکمل ذہنی سکون کے لیے معروف یارک برانڈ نے بھی تیار کیا ہے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
3. جسمانی انقلاب Neoprene Kettlebells
کیٹل بیلز کا ایک اور مقبول سیٹ باڈی ریوولوشن برانڈ کا ہے اور وہ پیش کرتے ہیں۔ وزن 2 سے 28 کلوگرام تک . ہر کیٹل بیل کو ہیوی ڈیوٹی کاسٹ آئرن سے بنایا گیا ہے اور اضافی استحکام کے لیے اسے نیوپرین کوٹنگ میں لپیٹا گیا ہے۔ یہ انہیں مختلف قسم کی مشقوں کے لیے بہترین بناتا ہے جہاں آپ کو انہیں ہوا میں اور زمین پر پھینکنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
کی دیگر خصوصیات جسمانی انقلاب کیٹل بیلز شامل ہیں:
- وزن 2 سے 28 کلو گرام تک ہوتا ہے۔
- نیوپرین کوٹنگ
- اضافی بڑے ہینڈلز
- اسٹوریج کے لیے فلیٹ بیس
- رنگین کوڈت ڈیزائن
- زندگی بھر کی وارنٹی کے ساتھ
اگرچہ مہنگی ہے، باڈی ریوولیوشن کیٹل بیلز اچھی طرح سے بنی ہوئی ہیں۔ زندگی بھر کی وارنٹی کے ساتھ مکمل ذہنی سکون کے لیے۔ ان میں بڑے ہینڈل بھی ہوتے ہیں، جو اوور ہیڈ لفٹوں کو انجام دینے کے دوران زیادہ محفوظ گرفت کی اجازت دیتے ہیں۔
اس کی جانچ پڑتال کر
4. Phoenix Fitness Vinyl Kettlebells
فینکس فٹنس ایک اور برانڈ ہے جو جم کے سامان میں مہارت رکھتا ہے اور وہ کیٹل بیلز کا انتخاب پیش کرتے ہیں۔ برانڈ کی پیشکش وزن جو 4 سے 20 کلو گرام تک ہوتا ہے۔ اور ہر ایک کو رنگین کوڈ کیا جاتا ہے، جو آپ کو زیادہ آسانی سے وزن منتخب کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
کی دیگر خصوصیات فینکس فٹنس کیٹل بیلز شامل ہیں:
- وزن 4 سے 20 کلو گرام تک ہوتا ہے۔
- چمکدار رنگ اور واضح طور پر لیبل لگا ہوا ہے۔
- پائیدار ونائل کوٹنگ
- Ergonomically ڈیزائن گرفت
- ورزش کی تجویز پر مشتمل ہے۔
نتیجہ اخذ کرنے کے لیے، Phoenix Fitness kettlebells ایک اعلیٰ معیار کا سیٹ ہے جو وزن کے وسیع انتخاب میں دستیاب ہے۔ وہ سب سے سستا نہیں ہیں لیکن وہ قائم رہنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ اور آپ کو کیٹل بیل ورزش کی وسیع اقسام کو انجام دینے کی اجازت دیتا ہے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
5. AmazonBasics Cast-Iron Kettlebell
ایک اور مقبول آپشن AmazonBasics سیٹ ہے، جو 4 سے 20 KG تک کے وزن میں دستیاب ہے۔ وہ ہیں ایک ٹھوس کاسٹ آئرن سے بنایا گیا ہے۔ اور ایک پائیدار پینٹ شدہ سطح کو نمایاں کریں، جو کسی بھی سنکنرن کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
کی دیگر خصوصیات ایمیزون کی بنیادی باتیں کیٹل بیلز شامل ہیں:
- وزن 4 سے 20 کلو گرام تک ہوتا ہے۔
- اعلی معیار کاسٹ آئرن کی تعمیر
- پینٹ ختم
- 1 سال کی وارنٹی کے ساتھ
مجموعی طور پر، AmazonBasics kettlebells ایک اچھی طرح سے تیار کردہ آپشن ہے جو وزن کے ایک بہترین انتخاب میں دستیاب ہے جہاں ہر ایک خصوصیت کو آسانی سے پکڑنا ہے۔ صرف خرابی یہ ہے کہ ان میں ایک پینٹ شدہ بیرونی حصہ ہے، جو اگر وزن کو کنکریٹ کے فرش پر پھینک دیا جائے تو چپ ہو سکتا ہے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
6. ہم R Sports SnatchFlex Kettlebells
ان لوگوں کے لیے جنہیں اضافی بھاری کیٹل بیلز کی ضرورت ہوتی ہے، We R Sports برانڈ کے پاس اس کا جواب ہے۔ وہ کیٹل بیلز کا ایک انتخاب پیش کرتے ہیں جو کہ کے طور پر ہوتے ہیں۔ 4 کلو گرام تک ہلکا سے 36 کلو گرام تک بھاری . کیٹل بیلز میں سے ہر ایک کی تعمیر کے لحاظ سے، ان میں ایک کاسٹ آئرن کور ہے جو اضافی استحکام کے لیے ایک موٹی نیوپرین میں لیپت ہے۔
کی دیگر خصوصیات وی آر اسپورٹس سنیچ فلیکس شامل ہیں:
- وزن 4 سے 36 کلو گرام تک ہوتا ہے۔
- نیوپرین کوٹنگ
- انڈور یا آؤٹ ڈور استعمال کے لیے موزوں ہے۔
- بناوٹ والا ایرگونومک ہینڈل
- رنگین کوڈت ڈیزائن
نتیجہ اخذ کرنے کے لیے، We R Sports Snatch Flex kettlebells غور کرنے کے لیے ایک بہترین آپشن ہیں کیونکہ وہ تمام خانوں کو ٹک کرتے ہیں۔ ان کے ہونے کا بھی فائدہ ہے۔ اضافی بھاری وزن میں دستیاب ہے ، جو بہت سے لوگوں کے لیے ایک ضرورت ہو سکتی ہے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
ہم نے کس طرح درجہ بندی کی۔
کچھ مفت وزن کی مشقوں کے لیے جیسے جھولے، اسکواٹس یا ٹانگ پاس تھرو، ہم کسی بھی دوسری قسم کے وزن کے مقابلے میں کیٹل بیل استعمال کرنے کو زیادہ ترجیح دیتے ہیں۔ اس لیے، اپنے گھریلو جم میں، ہم نے اپنے اور اپنے ساتھی دونوں کی ضروریات پوری کرنے کے لیے متعدد مختلف کیٹل بیل وزن جمع کیے ہیں۔
جیسا کہ آپ تصویر میں دیکھ سکتے ہیں (نیز اس مضمون کے اوپری حصے میں موجود مرکزی تصویر)، ہمارے پاس کیٹل بیل کے وزن کا ایک انتخاب ہے جو 2 KG سے 20 KG تک ہوتا ہے۔
ہم نے دیگر کیٹل بیلز کا بھی تجربہ کیا ہے جو بہت زیادہ بھاری اور دیگر فنشز جیسے کہ نیوپرین یا پینٹ میں لیپت ہیں۔ تاہم، ہم ذاتی طور پر متبادلات پر ونائل کے بیرونی حصے کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ ہمیں لگتا ہے کہ وہ ہماری کیٹل بیل مشقوں کے دوران دستک دینے اور پھینکے جانے کو برداشت کر سکتے ہیں متبادل سے کہیں زیادہ بہتر ہے۔
کیٹل بیلز کی ایک رینج کے استعمال کے ہمارے تجربے کے ساتھ ساتھ، ہم نے کافی تحقیق اور متعدد عوامل پر اپنی سفارشات کی بنیاد رکھی۔ کچھ عوامل جن پر ہم نے غور کیا ان میں تعمیراتی معیار، وزن کی حد، رنگ کی ہم آہنگی، ہینڈل/گرفت میں آرام، بنیاد کا استحکام، وارنٹی اور پیسے کی قدر شامل ہیں۔
نتیجہ
کیٹل بیلز بعض مشقوں کے لیے استعمال کرنے کے لیے ایک بہترین مفت وزن ہیں اور یہ کسی بھی گھریلو جم میں بہترین اضافہ ہیں۔ تاہم، اگر آپ لکڑی، ٹائلڈ یا کسی اور سخت فرش پر کیٹل بیلز استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو یہ سختی سے مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ ونائل یا نیوپرین لیپت والے آپشن کا انتخاب کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کیٹل بیل کا نرم بیرونی حصہ فرش کو ہونے والے کسی بھی نقصان کو روکتا ہے۔
اوپر دی گئی ہماری تمام سفارشات تمام بجٹ کے لیے موزوں ہیں اور ان میں وزن کا وسیع انتخاب شامل ہے۔ تاہم، مایوسی سے بچنے کے لیے، ہم ایک سے زیادہ وزن والے سیٹ کو منتخب کرنے کی تجویز کرتے ہیں تاکہ آپ پوری جسمانی ورزش کر سکیں۔