Home-theater-designers
ہارڈ ویئر اور سافٹ ویئر دونوں میں مسلسل بہتری کی بدولت ، ایپل واچ ہر اس شخص کے لیے ایک بہترین ٹول بن گیا ہے جو زیادہ صحت مند اور فٹ ہونا چاہتا ہے۔ بلٹ ان جی پی ایس ، ہارٹ ریٹ ٹریکر اور دیگر ٹیکنالوجی کی وجہ سے ، آپ کی کلائی پر ذاتی فٹنس ٹرینر ہوگا۔
ہر دن ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ نے کتنی کیلوریز جلائی ہیں اور ورزش کی مقدار جو آپ نے ریکارڈ کی ہے۔ اور پہننے کے قابل آلہ جتنا زیادہ ڈیٹا اکٹھا کرتا ہے ، اتنا ہی بصیرت فراہم کرتا ہے۔
ایپل واچ کے کسی بھی مالک کے لیے یہ کچھ بہترین ایپس ہیں جو صحت مند طرز زندگی کی راہ پر گامزن ہیں۔
1. سرگرمی
ایپل واچ پر سرگرمی ایپ آپ کے فٹنس سفر کا مرکزی حصہ ہے۔ یہ آپ کی تین سرگرمی کی گھنٹیوں کے لیے ذمہ دار ہے جو آپ تک پہنچنے میں مدد کرتے ہیں۔ اقدام ، ورزش ، اور کھڑے ہو جاؤ۔ اہداف اور سرگرمی کے وہ حلقے دن کے دوران مددگار اطلاعات سے لے کر ہر جگہ دکھائے جائیں گے۔ آپ کا پسندیدہ ایپل واچ چہرہ۔ .
جب آپ ایکٹیویٹی ایپ کھولتے ہیں تو آپ کو پہلے تین حلقے نظر آئیں گے۔ نیچے سکرول کریں اور آپ کو اعدادوشمار ملیں گے جیسے آپ کتنے قدم چل چکے ہیں ، ورزش میں وقت گزارا ہے اور کیلوریز جلائی ہیں۔
گھڑی پر سرگرمی ایپ دن کی سرگرمی تک محدود ہے۔ مزید تفصیلی اعدادوشمار دیکھنے کے لیے اپنے آئی فون پر ایکٹیویٹی ایپ کھولیں۔ اس کے علاوہ ، آپ کو ہر ورزش کا تفصیلی خرابی بھی ملے گا جو آپ نے اب تک کیا ہے۔
2. ورزش
ایپل کی بلٹ ان ورک آؤٹ ایپ اچھی طرح سے ڈیزائن اور استعمال میں آسان ہے۔ ورک آؤٹ ایپ لانچ کریں اور ورزش کی اقسام کو دیکھنے کے لیے سوائپ کریں۔
آپ کے ایپل واچ اور واچ او ایس ورژن پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ کو چلنے ، دوڑنے ، تیراکی ، تیز شدت والی ورزش ، سائیکلنگ اور بہت کچھ جیسی سرگرمیاں نظر آئیں گی۔
ورک آؤٹ ایپ انڈور سرگرمیوں کو بھی سپورٹ کرتی ہے ، جو ایپل واچ کو بہترین جم ساتھی بناتی ہے۔ اگر آپ اسے بہت سی مختلف سرگرمیاں کرتے ہوئے پسینہ آ رہے ہیں تو ، صرف منتخب کریں۔ دیگر ورزش کی قسم آپ کی ایپل واچ آپ کی حرکت اور دل کی دھڑکن کی بنیاد پر جلنے والی کیلوری کو ٹریک کرے گی۔
اگر آپ کو ایپ استعمال کرنے میں دشواری ہو رہی ہے تو ، یقینی بنائیں کہ آپ نے اپنی ایپل واچ کو صحیح طریقے سے جوڑا۔ .
3. زومبی ، چلائیں!
زومبی ، چلائیں! کہیں بھی چلنے یا دوڑنے کے دوران فٹ ہونے کا ایک منفرد ، کہانی پر مبنی طریقہ فراہم کرتا ہے۔ جیسا کہ آپ نے نام سے محسوس کیا ہوگا ، ایپ ورزش کے دوران بیان کردہ مہم جوئی فراہم کرتی ہے۔ آپ زومبی کے ساتھ غالب آنے والی بعد کی دنیا میں ہیں۔ اور آپ سپلائی اکٹھا کرکے اور زومبیوں کی بڑی تعداد کو جمع کرکے اپنے اڈے کو دوبارہ بنانے کی کوشش کریں گے۔
ایک دوڑ کے دوران ، آپ اپنی مرضی کے مطابق پلے لسٹ بنا سکتے ہیں اور کہانی ریڈیو پیغامات اور صوتی ریکارڈنگ والے گانوں کے درمیان کھل جائے گی۔ ایک رن کو مزید دلچسپ بنانے کے لیے ، زومبی پیچھا موڈ منتخب کریں۔ جب آپ اپنے پیچھے زومبی سنتے ہیں تو ، وقت آگیا ہے کہ لشکر سے بچنے کے لئے تیز رفتار کا وقت ہو۔
ایپل واچ اسکرین پر ، آپ مشن دیکھ سکتے ہیں ، اپنے اعدادوشمار دیکھ سکتے ہیں اور میڈیا پلے بیک کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ تمام رنز ایپل ہیلتھ کے ساتھ مطابقت پذیر ہیں تاکہ آپ ان روزانہ کی انگوٹھیوں کو بند کر سکیں۔
آئی فون پر ایک ساتھ 2 تصاویر کیسے لگائیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: زومبی ، چلائیں! (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
4. نائکی رن کلب۔
نائکی رن کلب خود کو بہترین رننگ پارٹنر کہتا ہے۔ یہ ان چند اوقات میں سے ایک ہے جہاں ٹیگ لائن دراصل سچ ہے۔ نائکی رن کلب ایپ میں وہ سب کچھ ہوتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہوتی ہے جب آپ بھاگتے ہو۔ آپ ایک ہدف طے کرکے شروع کرسکتے ہیں یا گائیڈڈ آڈیو ورزش آزما سکتے ہیں۔ ایپ اصل وقت میں آپ کی رفتار ، فاصلہ ، وقت اور دل کی دھڑکن کو ٹریک کرے گی۔
ایپ کا بہترین پہلو ایک مددگار کمیونٹی ہے۔ آپ ہفتہ وار اور ماہانہ چیلنجز میں حصہ لے سکتے ہیں ، کامیابیوں کو غیر مقفل کر سکتے ہیں ، لیڈر بورڈز کے ساتھ مقابلہ کر سکتے ہیں اور اپنے دوستوں کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں کیونکہ وہ خود چل رہے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: نائکی رن کلب۔ (مفت)
5. آؤٹ ڈوریکٹیو۔
اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی ایپل واچ اور آؤٹ ڈوریکٹیو کے ساتھ باہر جائیں۔ پیدل سفر ، سائیکلنگ اور دیگر بیرونی سرگرمیوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے ، آپ دنیا میں کہیں بھی ورزش کی تلاش اور منصوبہ بندی کر سکتے ہیں۔ ساتھی آئی فون ایپ تجاویز کا ایک بہت بڑا ڈیٹا بیس پیش کرتی ہے۔
ایپل واچ پر ، آپ ایک ٹریک ریکارڈ کر سکتے ہیں یا ڈیجیٹل کراؤن کے ساتھ نقشے پر زوم میں پین کرنے کی صلاحیت کے ساتھ کسی راستے کی پیروی کر سکتے ہیں۔ نقشے کے ساتھ ، آپ اہم اعدادوشمار بھی دیکھ سکتے ہیں جیسے وقت ، فاصلہ ، دل کی دھڑکن ، جلنے والی کیلوریز ، اور بلندی کے اعدادوشمار۔ ورزش کو ایپل ہیلتھ میں محفوظ کیا جاتا ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں: آؤٹ ڈور ایکٹو۔ (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
6. SmartGym
جم کی طرف جانا کیلوری جلانے اور فٹ ہونے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ لیکن اکثر یہ جاننا مشکل ہوتا ہے کہ کہاں سے شروع کیا جائے ، خاص طور پر نئے آنے والوں کے لیے۔ SmartGym بچاؤ کے لیے آتا ہے - یہ آپ کے ورزش کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
ایپ میں تصاویر اور متحرک تصاویر کے ساتھ 250 سے زیادہ مشقیں شامل ہیں۔ پیشہ ور افراد کے ذریعہ تیار کردہ بہت ساری ورزشیں ہیں جن میں سے کچھ HIIT آپشنز بھی شامل ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: SmartGym (مفت ، ایپ میں خریداری دستیاب ہے)
7. ورزش ++
جب آپ نے کئی بار ورک آؤٹ ایپ استعمال کی ہے ، آپ اس کی حدود دیکھنا شروع کردیں گے۔ اعدادوشمار کی سکرین کو اپنی مرضی کے مطابق بنانے کا کوئی طریقہ نہیں ہے اور آپ کارکردگی کا کوئی گراف نہیں دیکھ سکتے۔ ورزش ++ آپ کا جواب ہے۔
ایپ میں ایک مؤثر طریقے سے ڈیزائن کردہ ورزش کی سکرین ہے ، جو چھ اعدادوشمار فراہم کرتی ہے۔ آپ ان میٹرکس کو شامل کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں جن کی آپ کو پرواہ ہے اور باقی کو چھوڑ دیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: ورزش ++ ($ 0.99)
8. تربیت کے لیے زون۔
تربیت کے زون آپ کو کسی بھی قسم کی ورزش سے فائدہ اٹھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس طرح ورزش کرتے ہیں ، ایپ آپ کو ورزش کے دوران ریئل ٹائم ورزش کی شدت اور دل کی دھڑکن دکھائے گی۔ اس سے آپ کو صحیح شدت سے ورزش کرنے میں مدد ملے گی۔
ایپل واچ اسکرین پر ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ دل کی دھڑکن کس زون میں ہے آپ ایک فوری نظر کے ساتھ ، گھڑی آپ کی کلائی پر بھی ٹیپ کرے گی جب زون بدل جائے گا۔ ایک رن میں ، ایپ خود بخود رک سکتی ہے اور دوبارہ شروع ہو سکتی ہے۔
70 سے زیادہ ورزش کی اقسام کی حمایت کی جاتی ہے ، بشمول سائیکلنگ سے لے کر ٹریڈمل اور طاقت کی تربیت تک سب کچھ۔ کچھ ورزش ختم کرنے کے بعد ، ایپ آپ کی بازیابی دل کی شرح بھی دکھائے گی ، جو آپ کی فٹنس لیول کو دیکھنے کا ایک اور بہترین طریقہ ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں: تربیت کے لیے زون (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
9. پاکٹ یوگا۔
پاکٹ یوگا کے ساتھ اپنی چٹائی کو کہیں بھی لپیٹیں۔ ایپ میں 27 مختلف یوگا سیشنز ہیں جن میں مختلف مدت اور منتخب کرنے میں دشواری ہے۔ مجموعی طور پر ، کوشش کرنے کے لئے 200 سے زیادہ مختلف پوز دستیاب ہیں۔ اس کے علاوہ ، آئی فون ایپ میں ہر پوز کی ایک لغت ہے جس میں تفصیل اور فوائد ہیں۔
لیکن سیشن کے دوران اپنے فون کے ساتھ ہلچل مچانے کی کوشش کرنے کے بجائے ، ایپل واچ ایپ آپ کی ورزش پر نظر رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ واچ اسکرین پر ، آپ کو موجودہ پوز اور وقت باقی نظر آئے گا۔ یہ آپ کے دل کی دھڑکن ، جلائی ہوئی کیلوریز اور بہت کچھ دکھائے گا۔
ڈاؤن لوڈ کریں: پاکٹ یوگا۔ ($ 2.99)
10. MySwimPro: تیراکی کی ورزشیں۔
جب تک آپ کے پاس ایپل واچ سیریز 2 یا بعد میں ہے ، آپ پہننے کے قابل ڈیوائس سے پول کو مارنے کے لیے تیار ہیں۔ مائی سوئم پرو: سوئم ورک آؤٹ ایک مکمل خصوصیات والی ایپ ہے جو آپ کو پانی میں فٹ ہونے میں مدد کرنے پر مرکوز ہے چاہے پول میں آپ کے تجربے کی سطح کیوں نہ ہو۔ آپ اپنی مرضی کے مطابق ورزش لوڈ کرسکتے ہیں یا ایپل واچ پر متعدد پیش سیٹ آپشنز میں سے انتخاب کرسکتے ہیں۔
جب پانی میں ہو ، آپ اہم معلومات دیکھ سکتے ہیں جیسے موجودہ ورزش ، آگے کیا ہو رہا ہے ، پانی میں وقت ، فاصلہ تیرنا ، دل کی دھڑکن اور بہت کچھ۔
ڈاؤن لوڈ کریں: MySwimPro: تیراکی کی ورزشیں۔ (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
11. پیڈومیٹر ++
اگر آپ روزانہ اٹھائے جانے والے اپنے اقدامات پر نظر رکھنے کا ایک آسان طریقہ چاہتے ہیں تو پیڈومیٹر ++ جانے کا راستہ ہے۔
یہ ایک سادہ افادیت ہے جو آپ کے اقدامات کو ریکارڈ کرتی ہے اور ڈیٹا کو گھڑی کے چہرے کی پیچیدگی کے طور پر پیش کرتی ہے۔ اسے اپنے پسندیدہ ایپل واچ چہرے میں شامل کریں۔ ، پھر ، اپنی سرگرمی کی پیشرفت کے ساتھ ، آپ اپنے قدم بھی دیکھ سکیں گے۔
ڈاؤن لوڈ کریں: پیڈومیٹر ++ (مفت ، ایپ میں خریداری دستیاب ہے)
12۔ کھانا۔
اسٹراوا پہلے سے ہی دوڑنے والوں اور سائیکل سواروں کے لیے بہترین آئی فون ایپ ہے۔ ایپ کا انٹرفیس کم سے کم اور نقطہ پر ہے ، جبکہ کمیونٹی آپ کو اپنے اہداف کے حصول میں مدد دیتی ہے اور آپ کو حوصلہ دیتی ہے۔ اسٹراوا اپنی ایپل واچ ایپ میں وہی ڈیزائن فلسفہ لایا ہے۔
ایپل واچ ایپ میں GPS سپورٹ ہے۔ اس کا ریئل ٹائم ڈسپلے آپ کو اہم اعدادوشمار دکھاتا ہے: تقسیم ، وقت ، فاصلہ اور دل کی دھڑکن۔ اگر آپ ایپل واچ سیریز 2 اور اس سے اوپر کا استعمال کر رہے ہیں تو آپ اپنے آئی فون کے بغیر بھی ورزش کو ریکارڈ کر سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ رینج میں واپس آجائیں گے ، معلومات خود بخود آپ کے اسٹراوا پروفائل کے ساتھ مطابقت پذیر ہوجائے گی۔
ڈاؤن لوڈ کریں: پرہیز (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
13. مائی فٹنس پال۔
مائی فٹنس پال آئی فون کے لیے بہترین فوڈ ٹریکنگ ایپ ہے۔ اگر آپ کیلوری کی گنتی کے ذریعے وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں یا صرف یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ ایک دن میں کتنی غذائیت حاصل کر رہے ہیں تو ، MyFitnessPal کی ایپل واچ ساتھی ایپ آپ کے لیے اسے اور بھی آسان بنا دے گی۔
ایپ جلدی سے دن کے لیے آپ کے غذائیت کے حقائق دکھاتی ہے۔ اس میں شامل ہے کہ آپ نے کتنی کیلوریز کھائی ہیں ، آپ کے کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کی مقدار ، اور اسی طرح کی معلومات۔
ڈاؤن لوڈ کریں: مائی فٹنس پال۔ (مفت ، سبسکرپشن دستیاب ہے)
14. سٹریکس ورزش۔
اسٹریکس ورزش کسی بھی جگہ ورزش شروع کرنے کا ایک تیز اور آسان طریقہ مہیا کرتی ہے۔
آپ 30 میں سے انتخاب کرسکتے ہیں۔ سامان سے پاک ورزشیں . سے شروع کریں۔ فوری ، گریجویٹ ہر روز ورزش ، اور امید ہے کہ اپنا راستہ بنائیں۔ درد۔ مشقت.
ایپ مشقوں کی حرکت پذیری دکھائے گی ، گنتی اور آپ کے دل کی دھڑکن کے ساتھ۔ آپ کو اپنی تکنیک اور کرنسی کو بہتر بنانے کے طریقے بھی بتائے جائیں گے۔
ڈاؤن لوڈ کریں: سٹریکس ورزش۔ ($ 3.99)
ایپل واچ کے ساتھ فٹ ہونا۔
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ صحت مند طرز زندگی کے لیے آپ کا راستہ کیسا دکھائی دیتا ہے ، ایک ایپل واچ ایپ ہے جو سفر میں مدد دیتی ہے۔
اور پہننے کے قابل آلہ بہت کچھ کر سکتا ہے۔ اپنے آلے کو اور بھی بہتر بنانے کے لیے ایپل واچ کے کچھ تفریحی کھیل ضرور دیکھیں۔
بانٹیں بانٹیں ٹویٹ ای میل۔ ایپل واچ کے لیے 15 بہترین گیمزایپل واچ کے لیے بہترین گیمز یہ ہیں کہ آپ اپنی کلائی پر مزے کرنے کے لیے پہیلیاں حل کریں ، دریافت کریں اور بہت کچھ کریں۔
اگلا پڑھیں۔ متعلقہ موضوعات۔- آئی فون
- سمارٹ ہوم۔
- صحت۔
- ایپل واچ۔
- فٹنس
- ورزش
- واچ او ایس ایپس۔
مغربی ٹیکساس میں پیدا ہوئے اور پرورش پائے ، برینٹ نے ٹیکساس ٹیک یونیورسٹی سے صحافت میں بی اے کے ساتھ گریجویشن کیا۔ وہ 5 سال سے زیادہ عرصے سے ٹیکنالوجی کے بارے میں لکھ رہا ہے اور ایپل ، لوازمات اور سیکیورٹی سے لطف اندوز ہے۔
برینٹ ڈرکس سے مزیدہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں
ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!
سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔