Home-theater-designers
کوئی بھی عورت جو حمل کا تجربہ کرتی ہے وہ آپ کو بتائے گی کہ اس سے گزرنا کبھی بھی آسان نہیں ہوتا۔ بہت ساری تکلیفیں ہیں جو حمل کا سبب بن سکتی ہیں ، لیکن اب ایسے طریقے بھی موجود ہیں جن میں ٹیکنالوجی اس عمل کو آسان بنانے اور اسے کچھ زیادہ قابل انتظام بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔
یہاں پانچ بہترین ایپس ہیں جو آپ استعمال کر سکتے ہیں اگر آپ توقع کر رہے ہیں۔
ایپل بمقابلہ اینڈ ٹی پر آئی فون خریدنا۔
1. حمل +
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںحمل + ایپ ہر سہ ماہی کے دوران وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی حمل کی پیش رفت کو ٹریک کرنے کے لیے بہت اچھا ہے۔ یہ سب سے بہتر ہے اگر آپ ایپ کے لیے سائن اپ کرتے وقت اپنی مقررہ تاریخ ، یا متوقع مقررہ تاریخ جانتے ہوں ، کیونکہ اس سے ایپ آپ کے حمل کو زیادہ درست طریقے سے ٹریک کرسکے گی۔
ایپ میں ایک کیلنڈر بھی ہے جس میں روزانہ کی تجاویز ، چالیں ، اور حمل کے ارد گرد ہر چیز کے بارے میں حقائق ہیں۔ آپ سب سے اہم چیزوں کے بارے میں پڑھ سکتے ہیں ، یا ان سے بچ سکتے ہیں ، اور ہر سہ ماہی کے دوران آپ کے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں جان سکتے ہیں۔
آپ مزدور کے ناگزیر دن کے لیے پیدائش کا منصوبہ بھی لکھ سکتے ہیں ، نیز تقرریوں اور دیگر اہم عوامل ، جیسے آپ کے وزن پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ گائیڈز دستیاب ہیں جو آپ کو راستے میں مدد فراہم کریں گی۔
ڈاؤن لوڈ کریں: حمل +۔ (مفت ، ایپ میں خریداری دستیاب ہے)
2. حمل ہفتہ بہ ہفتہ۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںحمل کا ہفتہ بہ ہفتہ آپ کو اپنے جسم اور اپنے بچے کے بارے میں سب کچھ جاننے کی اجازت دیتا ہے کیونکہ آپ کے حمل کے ہفتے اور مہینے گزر جاتے ہیں۔ ہر ہفتے ، ایپ آپ کو تقابلی مثالیں دے کر بتائے گی کہ آپ کا بچہ دانی کیسے بڑھ رہا ہے ، ساتھ ساتھ آپ کا بچہ بھی۔ آپ اپنے حمل کے بارے میں روزانہ اپ ڈیٹس وصول کریں گے ، جن میں سے ہر ایک آپ کو اپنے بچے کے بارے میں تھوڑی سی حقیقت فراہم کرے گی۔
ایپ آپ کو آپ کے بچے کی لمبائی اور چوڑائی بھی دے گی ، یہاں تک کہ جب آپ صرف چند ہفتوں کی حاملہ ہوں۔ یہ آپ کو کلیدی مراحل سے آگاہ کرے گا ، جیسے کہ ہر سہ ماہی تک پہنچنا ، اور جب آپ کا چھوٹا بچہ جنین سے جنین تک ترقی کرتا ہے۔
ایپ ٹریکنگ کے اوپر کچھ دیگر فائدہ مند خصوصیات پیش کرتی ہے ، بشمول ایک بریکسٹن ہکس سنکچن ٹریکر ، اور آپ کے حمل کے دوران آپ کے اپنے جسمانی وزن کا ٹریکر۔
ڈاؤن لوڈ کریں: حمل کا ہفتہ بہ ہفتہ۔ (مفت ، ایپ میں خریداری دستیاب ہے)
3. یوگی برتھ۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںیوگی برتھ ایپ پر ایک خاص توجہ ہے۔ یوگا کی مشق حمل کے دوران. یہ کلاسوں کا ایک وسیع انتخاب پیش کرتا ہے جسے آپ بلا معاوضہ لے سکتے ہیں۔ آپ بیلنس یوگا ، انٹیوشن یوگا ، تھکاوٹ یوگا ، اور بہت کچھ میں سے انتخاب کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ ایسی کلاسیں ہیں جو آپ کو اپنے بچے کے ساتھ مربوط ہونے میں مدد دیتی ہیں۔ یہاں تک کہ آپ پیدائش کے بعد ہفتوں اور مہینوں کے لیے کچھ مفید یوگا کلاسز اور ٹپس بھی تلاش کر سکتے ہیں۔
یوگا کے اوپر ، ایپ مراقبہ کی کلاسوں کی ایک صف بھی پیش کرتی ہے ، بشمول وہ جو ناک کے متبادل سانس ، مکھی کی سانس اور آپ کے بچے کے ساتھ تعلقات میں مدد کرتی ہیں۔ یہاں تک کہ آپ ایک ایسی کلاس بھی لے سکتے ہیں جو پیدائش کے اثبات کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرے گی۔ آپ پیدائشی تصور کی کلاس بھی لے سکتے ہیں ، جو لیبر میں جانے کے بارے میں آپ کی پریشانیوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
آخر میں ، ایپ تعلیمی ویڈیوز کا انتخاب پیش کرتی ہے جو حمل کے بہت سے شعبوں کا احاطہ کرتی ہے۔ آپ حمل کے دوران کیفین کی مقدار کے بارے میں جان سکتے ہیں ، ہارمونز کو تبدیل کرنا ، آپ کے شرونیی فرش اور بہت کچھ۔ ایک کلاس ایسی بھی ہے جو آپ کو پیدائش کے لیے جسم کی مفید پوزیشنز تلاش کرنے میں مدد دیتی ہے ، جو لیبر کے عمل میں مدد کر سکتی ہے۔
ان تمام تعلیمی ویڈیوز کے اوپر ، آپ کچھ مزید حساس موضوعات کے بارے میں سیکھ سکتے ہیں جن کے بارے میں آپ کے سوالات ہوسکتے ہیں ، جیسے حمل کے دوران جنسی تعلقات ، اور مسلسل نشانات کی تشکیل۔ ایپ میں کچھ عمدہ خصوصیات ہیں جو ہر سہ ماہی میں آپ کی مدد کریں گی۔
ڈاؤن لوڈ کریں: یوگی برتھ۔ (مفت ، ایپ میں خریداری دستیاب ہے)
4. چمک
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںGLOW ایپ مختلف خصوصیات کی کثیر تعداد کو یکجا کرتی ہے جو حمل کو آپ کے لیے کہیں زیادہ آسان بنا دے گی۔ یہاں ذکر کی گئی دیگر ایپس کی طرح ، GLOW آپ کو روزانہ اپنے حمل کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ تاہم ، یہ ایک 'سکوپ آف دی ڈے' سیکشن بھی فراہم کرتا ہے ، جو آپ کو حمل کے دوران اپنے صحیح مرحلے کے بارے میں سب کچھ پڑھنے کی اجازت دیتا ہے۔
ایپ میں ایک حاملہ کمیونٹی بھی ہے ، جہاں مائیں اور متوقع مائیں ایک ساتھ آسکتی ہیں۔ آپ اپنے تجربات کے بارے میں بات کر سکتے ہیں ، پوچھ سکتے ہیں ، یا مشورے دے سکتے ہیں ، اور ایک نظر ڈال سکتے ہیں کہ دوسری ماں کیا گزر رہی ہیں۔ آپ اپنی کمیونٹی کی ترتیبات کو ذاتی نوعیت کے بنا سکتے ہیں تاکہ آپ کو مخصوص زمروں کی پوسٹس دکھائے جائیں ، جیسے ماں کلب ، صحت اور تندرستی ، تفریح اور ذہنی صحت۔
متعلقہ: آپ کے بچے کی نشوونما کو ٹریک کرنے کے لیے بہترین ایپس۔
ایپ کی بہترین خصوصیات میں سے ایک آپ کے بچے کی رجسٹری بنانے کا آپشن ہے۔ آپ ویب کے چاروں طرف سے مصنوعات شامل کرسکتے ہیں ، بشمول ایمیزون ، فلپس ، ڈو ، اور بہت کچھ۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس دوسری جگہ موجود ہے تو آپ اپنی رجسٹری کو GLOW ایپ میں منتقل کر سکتے ہیں۔
اضافی خصوصیات اور زیادہ ذاتی نوعیت کی ترتیبات تک رسائی حاصل کرنے کے لیے ، آپ ایپ کے پریمیم ورژن میں اپ گریڈ کر سکتے ہیں ، جس کی قیمت ہر ماہ دو ڈالر ہے۔ متبادل کے طور پر ، آپ تقریبا to 40 ڈالرز کے لیے ایپ کے لائف ٹائم سبسکرپشن کی ادائیگی کر سکتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: GLOW (مفت ، پریمیم ورژن دستیاب ہے)
5. اویا حمل ٹریکر۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںاویا ، یہاں ذکر کردہ بہت سی دوسری ایپس کی طرح ، آپ کو اپنے حمل کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتی ہے ، آپ کو آگاہ رکھتی ہے کہ آپ کتنے فاصلے پر ہیں ، اور آپ کس سہ ماہی میں ہیں۔ تاہم ، یہ ایپ آپ کی اپنی صحت پر زیادہ توجہ دیتی ہے ماں کی توقع
ایپ میں ایک خاص شرائط کی خصوصیت ہے ، جو آپ کو صحت کی کسی مخصوص حالت کے ساتھ ساتھ قبل از پیدائش وٹامن کی یاد دہانی ، اور وزن کا ٹریکر لاگ کرنے کی اجازت دیتی ہے ، یہ سب آپ کی صحت کو لاگ ان کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، اور جو تبدیلیاں ہوسکتی ہیں۔ آپ کے حمل کے دوران آپ کے جسم میں۔
ایپ آپ کو اپنے حمل کے ارد گرد متعدد موضوعات کے بارے میں پڑھنے کی بھی اجازت دیتی ہے ، بشمول غذائی اجزاء جو آپ کے لیے اہم ہیں ، اور وہ چیزیں جو آپ اپنے حمل کے دوران اپنے آپ سے لطف اندوز ہونے کے لیے کر سکتے ہیں ، مثلا موک ٹیل بنانا۔ یہ آپ کو اپنے حمل کے مخصوص مرحلے پر اپنے بچے کے بارے میں پڑھنے کی بھی اجازت دیتا ہے جس میں آپ ہو سکتے ہیں۔
ایپ میں ایک صحت کی خصوصیت بھی ہے ، جو آپ کو خواتین کی صحت اور حمل کی صحت کے بارے میں مشورہ دیتی ہے جس کی بنیاد مخصوص سوالات کے ایک سیٹ پر ہے جس کے جوابات آپ سے مانگے جاتے ہیں۔ یقینا ، اگر آپ کچھ سوالات کے جواب دینے میں راحت محسوس نہیں کرتے ہیں تو ، ایپ آپ کو ان کو چھوڑنے کی اجازت دیتی ہے۔
آخر میں ، ایپ میں ایک کمیونٹی فیچر ہے ، جہاں آپ دوسری ماؤں ، اور متوقع ماؤں سے بات کر سکتے ہیں۔ آپ حمل کے بارے میں سوالات پوچھ سکتے ہیں ، یا جواب دے سکتے ہیں ، اور دیکھ سکتے ہیں کہ دوسری خواتین کیا تجربہ کر رہی ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں: اویا حمل ٹریکر۔ (مفت)
ان ایپس کو اپنے حمل سے کچھ دباؤ نکالنے دیں۔
حمل ایک مشکل اور جذباتی سفر ہے ، اور اگرچہ کچھ بھی ایسا نہیں ہے جو اسے دباؤ سے پاک بنا سکے ، یہ ایپس آپ کے اپنے سفر کو ٹریک اور مانیٹر کرکے ہر چیز کے اوپر رکھنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔ کون جانتا ہے ، یہ ایپس آپ کو ماں بننے کے بارے میں کچھ دلچسپ جاننے کی اجازت بھی دے سکتی ہیں!
بانٹیں بانٹیں ٹویٹ ای میل۔ 8 نئے اور متوقع والدین کے لیے ضروری موبائل ایپس۔اگر آپ توقع کر رہے ہیں یا ابھی نئے والدین بن چکے ہیں تو ، والدین کے سفر کو شروع کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ان ایپس پر ایک نظر ڈالیں۔
اگلا پڑھیں۔ متعلقہ موضوعات۔- انڈروئد
- والدین اور ٹیکنالوجی۔
- اینڈرائیڈ ایپس۔
کیٹی ایم یو او میں ایک عملہ مصنفہ ہے جو سفر اور ذہنی صحت میں مواد لکھنے کا تجربہ رکھتی ہے۔ وہ سیمسنگ میں ایک خاص دلچسپی کے طور پر ، اور اسی طرح MUO میں اپنی پوزیشن میں اینڈرائیڈ پر توجہ مرکوز کرنے کا انتخاب کیا ہے۔ اس نے ماضی میں IMNOTABARISTA ، Tourmeric اور Vocal کے لیے ٹکڑے لکھے ہیں ، بشمول اس کے پسندیدہ ٹکڑوں میں سے ایک مثبت اور مضبوط آزمائشی اوقات میں ، جو اوپر دیئے گئے لنک پر پایا جا سکتا ہے۔ اپنی کام کی زندگی سے باہر ، کیٹی بڑھتے ہوئے پودے ، کھانا پکانا ، اور یوگا کی مشق کرنا پسند کرتی ہے۔
کیٹی ریز سے مزیدہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں
ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!
سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔