Home-theater-designers
کبھی لانڈری کے ڈھیروں یا برتنوں سے بھرے سنک سے تناؤ اور مغلوب محسوس کیا ہے؟ صفائی ستھرائی کو آسان بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا، ٹوڈی ایپ آپ کی صفائی کی عادات کو ٹریک کرتی ہے اور اسے ترجیح دیتی ہے۔
واضح، سبق آموز بصریوں اور حوصلہ افزا اقتباسات کے ساتھ، ایپ صاف ستھرا کم دباؤ اور روزمرہ کا معمول بناتی ہے۔ یہاں، ہم آپ کو اس سے فائدہ اٹھانے کا طریقہ سکھائیں گے۔
دن کی ویڈیو کا میک یوز مواد کے ساتھ جاری رکھنے کے لیے اسکرول کریں۔
کس طرح صاف کرنا آپ کی ذہنی تندرستی کو متاثر کرتا ہے۔
کیا ایک صاف ستھرا رہنے کی جگہ اور آپ کے عمومی ہیڈ اسپیس کے درمیان کوئی تعلق ہے؟ بہت سے لوگوں کے لیے، صاف ستھرا رہنے کی جگہ انہیں کنٹرول اور ذہنی سکون کا احساس کرنے میں مدد دے سکتی ہے، جیسا کہ طبی ماہر نفسیات ڈان پوٹر، PsyD نے وضاحت کی۔ کلیولینڈ کلینک . اس دوران بے ترتیبی بعض اوقات خلفشار کے احساسات کا باعث بن سکتی ہے۔
تاہم، بہت سے لوگوں کے لیے ان تمام مختلف کاموں سے مغلوب ہونا آسان ہے جو آپ کے رہنے کی جگہ کو برقرار رکھتے ہیں۔ ان صورتوں میں، ٹوڈی ایپ (یا اسی طرح کا کوئی ٹول) کی طرف سے پیش کردہ ڈھانچہ صاف کرنے کے عمل کو تھوڑا سا آسان اور خودکار بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
درحقیقت، ڈپریشن، ایگزیکٹو فنکشن کے مسائل، اور ADHD میں مبتلا لوگوں کے جائزوں میں بتایا گیا ہے کہ کس طرح ٹوڈی ایپ نے انہیں گھریلو کاموں کو جاری رکھنے اور ان کاموں سے وابستہ کچھ تناؤ کو دور کرنے میں مدد کی ہے۔
اگر آپ کو اپنے رہنے کی جگہ کو برقرار رکھنے سے متعلق سنگین یا جاری مسائل درپیش ہیں، تو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے ان پر بات کرنے پر غور کریں۔ لیکن ان لوگوں کے لیے جنہیں تھوڑی زیادہ مدد کی ضرورت ہے، ٹوڈی ایپ آپ کے گھر کو مزید تناؤ کی وجہ کے بجائے ایک پرسکون پناہ گاہ بنانے کا ایک آسان طریقہ ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے ٹوڈی iOS (.99) | انڈروئد (مفت، درون ایپ خریداریاں دستیاب ہیں)
صفائی کے لیے ٹوڈی ایپ کو کیسے ترتیب دیا جائے۔
شروع کرنے کے لیے، اپنے گھر کے اردگرد مختلف جگہیں شامل کریں، بشمول کچن، لونگ روم، اور ڈائننگ روم۔ رنگ سکیم کا انتخاب کریں، پھر اپنے علاقے کے مطابق کام شامل کریں۔ ہر کام کے لیے، آپ فریکوئنسی سیٹ کر سکتے ہیں۔
آپ ہر نو دن یا اس کے بعد ایک کمرے کو دھولنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔ یا، ہفتے کے مخصوص دنوں میں ایک مقررہ شیڈول کا انتخاب کریں۔ اس کے علاوہ، آپ موسم کی بنیاد پر کچھ کاموں کو تبدیل کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
باورچی خانے کی مثال کے بعد، بنیادی کاموں میں دھول جھونکنا، ویکیومنگ، موپنگ، کاؤنٹرز کو صاف کرنا، اور سنک کی صفائی شامل ہیں۔ اس دوران خاص کاموں میں، مائیکرو ویو کی صفائی، کافی بنانے والے کو کم کرنا، اور پانی کے فلٹرز کو تبدیل کرنا شامل ہیں۔
تمام کام اختیاری ہیں، لہذا آپ ایسے کاموں کو منتخب کر سکتے ہیں جو آپ کے اپنے سیٹ اپ کے مطابق ہوں۔ جتنے چاہیں (یا اتنے ہی کم) شامل کریں۔ آپ کے اپنے کام تخلیق کرنے کا ایک آپشن بھی ہے۔
آپ اچھے سے زائد المیعاد تک کے پیمانے پر ہر کام کی موجودہ حالت بھی منتخب کر سکتے ہیں۔ یہ سب صفائی کے لیے آپ کی ذاتی ترجیحات پر مبنی ہے۔
ایپ کی ہوم اسکرین پر، آپ کو ہر کمرے کے لیے تھوڑی سی اشارے کی روشنی بھی ملتی ہے۔ ایک خالی دائرہ ظاہر کرتا ہے کہ تمام کام اپ ٹو ڈیٹ ہیں۔ نارنجی کا مطلب ہے کہ ایک یا دو کام واجب الادا ہیں، اور سرخ کا مطلب ہے کہ کئی کام باقی ہیں۔ یہ دیکھنے کا ایک مددگار طریقہ ہے کہ کن کمروں کو آپ کی توجہ کی سب سے زیادہ ضرورت ہے۔
اسے سمرف اکاؤنٹ کیوں کہا جاتا ہے؟
آپ ڈسٹی کے خلاف بھی جا سکتے ہیں، ایک متحرک، کارٹونی مٹی کے ڈھیر، صفائی کے لیے تھوڑا سا اضافی حوصلہ افزائی کرنے کے لیے۔ ہر ماہ، Dusty آپ کی ورچوئل اسپیس کو خراب کرنے کے لیے آہستہ آہستہ کام کرتا ہے۔ اپنی کرنے کی فہرست میں کاموں کو صاف کرکے اور پوائنٹس حاصل کرکے اسے شکست دیں۔
ایک بار جب ایپ مکمل طور پر سیٹ ہو جاتی ہے، آپ کو ہوم اسکرین پر دو فہرستیں ملتی ہیں: ایک مکمل فہرست اور ایک کرنے کی فہرست۔ مکمل شدہ فہرست ان تمام کاموں کو دکھاتی ہے جو آپ نے پچھلے مہینے میں مکمل کیے ہیں، جب کہ کرنے کی فہرست دکھاتی ہے کہ کون سے کام جلد ہونے والے ہیں۔
یہ خصوصیت آپ کو اپنی کوششوں کو ان شعبوں پر مرکوز کرنے میں مدد کرتی ہے جن پر توجہ کی ضرورت ہے تاکہ آپ اپنے وقت کا بہترین استعمال کر سکیں۔
ٹوڈی کی جدید خصوصیات کیا ہیں؟
کسی کام کے لیے ایک ہفتے میں کتنی محنت درکار ہوتی ہے اس کا حساب کتاب کرنے کے لیے ایفورٹ مینیجر کو آن کریں۔ آپ ضرورت کے مطابق نمبروں کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔
دریں اثنا، ایک سے زیادہ شرکاء کی خصوصیت یہ معلوم کرنا آسان بناتی ہے کہ آپ کے گھر کے کون سے کاموں کی دیکھ بھال کس نے کی ہے۔ آپ کسی مخصوص شخص کو کام تفویض کر سکتے ہیں اور اسائنمنٹس کو گھمانے کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں۔ یہ اسے بہت اچھا بناتا ہے۔ روم میٹ کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لیے ایپ .
یہ خصوصیت کوششوں کے نمبروں کو بھی عمل میں لاتی ہے، جس سے یہ یقینی بنانا آسان ہو جاتا ہے کہ ہر کوئی یکساں وقت اور توانائی لگا رہا ہے۔ یہ بنیادی طور پر ہر ایک کے ان پٹ کی پیمائش کرنے کے لیے ایک بلٹ ان سسٹم کے ساتھ کام کا چارٹ ہے۔
آپ صفائی کے بارے میں اپنا عمومی رویہ بھی منتخب کر سکتے ہیں، چاہے وہ آرام دہ، اوسط، یا فعال ہو۔ یہ ہر کام کے لیے پیش سیٹ فریکوئنسی کے انتخاب کو متاثر کرتا ہے۔
ٹوڈی صفائی کے لیے کتنی اچھی طرح سے کام کرتا ہے؟
حقیقی زندگی کے استعمال کے چند دنوں کے بعد، ٹوڈی ایپ کے منظم، کسی حد تک صفائی ستھرائی کے لیے مخصوص انداز نے اسے روزمرہ کے کاموں کو جاری رکھنے کے لیے آسان بنا دیا۔ ناراض چھوٹے ڈسٹی کردار کے خلاف بھی پوائنٹس کی دوڑ لگانا ایک طرح کا مزہ ہے۔
لفظ میں عمودی لائن بنانے کا طریقہ
سیٹ اپ کے عمل میں تھوڑا وقت لگتا ہے۔ لیکن ایک بار جب آپ ابتدائی کاموں کو ختم کرنے سے تھوڑی رفتار حاصل کر لیتے ہیں، تو آپ کے گھر میں صفائی کی بنیادی سطح کو برقرار رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔
ہر دن کے لیے تفویض کردہ کاموں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، ایپ آپ کو اس زبردست احساس کا مقابلہ کرنے میں بھی مدد دیتی ہے جو بعض اوقات صاف ستھرا کرنے کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر، کوٹھریوں کو صاف کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے جب آپ کے ہاتھ میں صرف ایک تیز دھول سیشن ہے۔
کیا آپ کو ٹوڈی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنی چاہیے؟
زیادہ تر حصے کے لیے، ٹوڈی ایپ آپ کے رہنے کی جگہ کو صاف ستھرا اور منظم رکھنے کے لیے ایک مددگار ٹول ہے۔ چونکہ یہ مکمل طور پر حسب ضرورت ہے، اس لیے آپ روزانہ صفائی کا معمول شروع کر سکتے ہیں جو آپ کے اپنے شیڈول اور توانائی کی سطح کے لیے کام کرتا ہے۔
ٹوڈی آپ کو مقررہ وقت پر کام مکمل نہ کرنے پر کبھی شرمندہ نہیں کرتا۔ اس کے بجائے، اگلی بار جب آپ صفائی کرتے ہیں تو آپ اس تک پہنچ جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ایپ اس احساس کو بھی کم کرتی ہے کہ آپ کچھ بھول رہے ہیں۔ چونکہ یہ ایپ کبھی کبھار کاموں کا بھی احاطہ کرتی ہے، جیسے کہ فریزر کی گہرائی سے صفائی کرنا، اس لیے آپ کو ذہنی سکون مل سکتا ہے کہ یہ سب کچھ منظم ہو رہا ہے۔
تقریباً کوئی بھی شخص جو بے ترتیبی اور عام گھریلو کاموں سے تناؤ یا مغلوب محسوس کرتا ہے وہ ٹوڈی ایپ سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ اس دن صفائی کے کون سے کام ترجیح کے مستحق ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ آپ کے رہنے کی جگہ کو خوش آئند اعتکاف بننے میں مدد دے سکتا ہے جسے آپ چند معمول کے کاموں کے ساتھ برقرار رکھتے ہیں۔
تاہم، یہ iOS پر ایک بامعاوضہ ایپ ہے، اور ہر کوئی ڈاؤن لوڈ پر خرچ کرنے کی پرواہ نہیں کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، بہت سے دوسرے گھریلو کاموں کے لیے مشہور ایپس آپ کی ضروریات کے مطابق ہو سکتا ہے، بشمول OurHome اور Sweepy۔
آپ بھی کر سکتے ہیں۔ الیکسا سے صفائی کی مدد حاصل کریں۔ نظام الاوقات، یاد دہانیوں اور خریداری کی فہرستوں کے ساتھ۔ اگرچہ مکمل طور پر خود کو صاف کرنے والا گھر ایک حقیقت نہیں ہے (ابھی تک)، صاف ستھرا کرنے میں مدد کے لیے ٹیکنالوجی کے استعمال کے بہت سارے طریقے ہیں، چاہے آپ ایپس استعمال کر رہے ہوں یا ورچوئل اسسٹنٹ۔
ٹوڈی ایپ کے ذریعہ اپنے صفائی کے معمولات سے تناؤ کو دور کریں۔
اگر آپ نے کبھی صفائی کے ساتھ جدوجہد کی ہے، تو ٹوڈی ایپ تناؤ کے اس ذریعہ کو گیم میں تبدیل کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ جیسا کہ آپ ان اشیاء کو صاف کرتے ہیں جو واجب الادا ہیں (اور تیزی سے ناراض ڈسٹی)، کام بہت زیادہ قابل انتظام اور کم بھاری محسوس ہوتے ہیں۔ اگر آپ صفائی کے معمولات کو اچھے طریقے سے ہموار کرنا چاہتے ہیں تو اسے آزمائیں۔