Home-theater-designers
پیڈومیٹر کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک سٹیپ ٹریکر ایک ایسا آلہ ہے جو ایک شخص کے اٹھائے جانے والے قدموں کی تعداد شمار کرتا ہے۔ آج، وہ عام طور پر فٹنس ٹریکرز اور سمارٹ واچز میں آتے ہیں جو جسم کے دیگر افعال کی نگرانی کرتے ہیں۔
پہننے کے قابل ہونے کے زیادہ مقبول ہونے کے ساتھ، بہت سے لوگ اپنی فٹنس اور صحت کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لیے سٹیپ ٹریکرز پر انحصار کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ کمپنیاں اپنے ملازمین کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں کہ وہ کام کی جگہ کی غیرفعالیت کو کم کرنے کے لیے اپنے اقدامات کو شمار کریں اور لاگ ان کریں۔ یہ بڑھتا ہوا انحصار سوال پیدا کرتا ہے، 'اسٹیپ ٹریکرز کیسے کام کرتے ہیں؟'
دن کی ویڈیو کا میک یوز مواد کے ساتھ جاری رکھنے کے لیے اسکرول کریں۔
بنیادی طور پر، سٹیپ ٹریکرز ایکسلرومیٹر کے ساتھ کام کرتے ہیں۔
18 ویں، 19 ویں اور 20 ویں صدی کے پہلے قدموں سے باخبر رہنے والے قدموں کو ٹریک کرنے کے لیے پینڈولم جیسا طریقہ کار استعمال کرتے تھے۔ پینڈولم کے سرے سے ایک گیند جڑی ہوتی اور لوگ چلتے چلتے یہ جھوم جاتے۔ پھر، ہر جھول ایک قدم کو نشان زد کرے گا۔
تاہم، آج کے اسٹیپ ٹریکرز میں ایکسلرومیٹر ہوتے ہیں، ایک قسم کا موشن سینسر جو رفتار اور سمت میں ہونے والی تبدیلیوں کی پیمائش کرکے حرکت کو ٹریک کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، ایکسلرومیٹر ہیں۔ آپ کا فون کیسے جانتا ہے کہ کب گھومنا ہے۔ .
فائر فاکس اتنا سست کیوں چل رہا ہے؟
سٹیپ ٹریکرز میں مزید جدید ایکسلرومیٹر X، Y اور Z محور کے ساتھ حرکت کی پیمائش کرتے ہیں، اس لیے وہ سہ جہتی حرکت کی نگرانی کرتے ہیں اور زیادہ درست ہوتے ہیں۔
مجھے اطلاع کیوں نہیں مل رہی؟
جائروسکوپس
کچھ سٹیپ ٹریکرز کے پاس جائروسکوپس بھی ہوتے ہیں، ایک قسم کا موشن سینسر جو واقفیت اور کونیی حرکت پر نظر رکھتا ہے۔ آسان الفاظ میں، جائروسکوپس آپ کے جسم کی حرکت کو جسم کے اس حصے سے مانیٹر کرتے ہیں جس پر آپ سٹیپ ٹریکر پہنتے ہیں۔ لہذا، وہ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ نے صرف اپنا ہاتھ اٹھایا اور اسے قدم کے طور پر شمار نہیں کریں گے۔
Gyroscopes گھومنے والی حرکتوں کو بھی ٹریک کرتے ہیں جیسے موڑ اور موڑ۔ ایکسلرومیٹر یہ مؤثر طریقے سے نہیں کر سکتے کیونکہ وہ ہوائی جہازوں میں نقل و حرکت کو ٹریک کرنے تک محدود ہیں۔
کیا سٹیپ ٹریکرز درست ہیں؟
اسٹیپ ٹریکر ٹکنالوجی نے ایک طویل سفر طے کیا ہے، آپ کو شاید ہی پہننے کے قابل ملیں گے جو اب صرف قدموں کو ٹریک کرتے ہیں۔ پہننے کے قابل آلات اور اسمارٹ واچز میں متعدد سینسر ہوتے ہیں۔ جو نہ صرف قدموں کی گنتی کرتا ہے بلکہ دل کی دھڑکن، سرگرمی، بلڈ پریشر وغیرہ کی پیمائش بھی کرتا ہے۔
2020 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق بین الاقوامی جرنل آف انوائرمینٹل ریسرچ اینڈ پبلک ہیلتھ 18 صحت مند بالغوں کو دیکھا جنہوں نے مختلف سٹیپ ٹریکنگ ٹکنالوجی کا استعمال کیا: اسمارٹ فونز اور کلائی میں پہنے ہوئے اور ٹخنوں سے پہنے ہوئے فٹنس ٹریکرز۔ اس تحقیق میں پتا چلا ہے کہ اسمارٹ فونز اور ٹخنوں سے پہنے ہوئے قدموں کے ٹریکرز کلائی میں پہنے والے سے زیادہ درست تھے۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ کلائی میں پہننے کے قابل آلات بعض اوقات ہاتھوں کی حرکت کو قدموں کے طور پر ٹریک کرتے ہیں۔
مطالعہ نے یہ بھی ظاہر کیا کہ اسٹیپ ٹریکرز مسلسل یا تیز چلنے کے دوران قدموں کو زیادہ درست طریقے سے گنتے ہیں، جو سست رفتار اور وقفے وقفے سے چلنے سے بہتر ہے۔ بہر حال، مطالعہ نے استعمال کیے گئے کچھ آلات کے لیے اوسط فیصد کی غلطی (MAPE) 3% سے کم کی پیمائش کی۔
مختصراً، آج کے اسٹیپ ٹریکرز میں عام طور پر کم غلطی کا مارجن ہوتا ہے، اور درستگی کا انحصار پہننے کے قابل اور مینوفیکچرر کی قسم پر ہوتا ہے۔
ایک سٹیپ ٹریکنگ میڈیم استعمال کریں جو آپ کے لیے کارآمد ہو۔
اپنے اسٹیپ ٹریکر پر صحیح نمبروں کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں یا یہ درست ہے یا نہیں۔ آپ کو جتنے اقدامات کرنے چاہئیں وہ صرف ایک عمومی رہنما خطوط ہے۔ بس سب سے آسان آپشن استعمال کریں، جس پر آپ قائم رہ سکتے ہیں اور ترقی کر سکتے ہیں۔
اینڈروئیڈ شروع کرنے کے لیے اپنا پن درج کریں۔
بہر حال، اگر آپ کلائی میں پہننے کے قابل پہننے کو ترجیح دیتے ہیں، تو انہیں اپنے غیر غالب ہاتھ پر پہننا یاد رکھیں۔ اس سے درست پڑھنے کے امکانات بڑھ جائیں گے کیونکہ آپ اس ہاتھ کا زیادہ استعمال نہیں کرتے ہیں۔