Home-theater-designers
ہر کوئی کبھی کبھی افسردہ محسوس کرتا ہے۔ اگرچہ یہ ایک حیرت انگیز چیز ہے ، انٹرنیٹ پر بہت کچھ الزام لگایا جاتا ہے۔ فیس بک اور ٹویٹر جیسے سوشل میڈیا آپ کی ذہنی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ یہ مایوس کن ویب سائٹوں کا ذکر کیے بغیر ہے جو صرف آپ کو اور زیادہ مایوس کن محسوس کرنے کا کام کرتی ہیں۔
خوش قسمتی سے ، بہت ساری ویب سائٹیں ہیں جب آپ اداس ہوتے ہیں۔ جب آپ کم محسوس کر رہے ہوں تو براؤز کرنے کے لیے انتہائی حوصلہ افزا ، متاثر کن اور مضحکہ خیز مقامات کے لیے ہماری سفارشات یہ ہیں --- ویب سائٹس آپ کو خوش کرنے کے لیے ، چاہے آپ کی زندگی میں اور کیا ہو رہا ہو۔
1۔ ٹی ای ڈی
بعض اوقات ، آپ کو صرف تھوڑا سا الہام کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب آپ ناخوش ہو رہے ہیں تو ، اپنے خیالات کو نئے خیالات سے بھرنا ایک شاندار حل ہے۔ اسی جگہ TED آتا ہے۔
اس کے نام کا مطلب ہے۔ ٹی ٹیکنالوجی ، اور انٹرٹینمنٹ ، اور ڈی۔ esign ، اور یہ وہی ہے جو آپ کو ملتا ہے: مضامین کی ایک بہت بڑی رینج پر بات چیت کا مجموعہ۔ ٹی ای ڈی فوری طور پر سائنس ، ماحول ، سماجی تبدیلی ، ذاتی نشوونما ، فطرت اور بہت کچھ جیسے موضوعات کی سفارش کرتا ہے۔
یہاں سب کے لیے ایک موضوع ہے۔ بات چیت کا دورانیہ مختلف ہوتا ہے ، لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس چیز میں ڈھلتے ہیں ، آپ اپنے ذہن کو اڑا دینے کے پابند ہیں۔ اور اگر آپ لیکچر نہیں دینا چاہتے ہیں تو ان کے زبردست اینیمیشن سیکشن کو دیکھیں یا ڈانس اور میوزک کی تلاوتیں دیکھیں۔
اپنی مرضی کے مطابق تجاویز کے لیے ایک TED اکاؤنٹ بنائیں۔ متبادل کے طور پر ، آپ پلے لسٹس ، ایڈیٹرز کے چنوں ، یا ٹرینڈنگ ٹاپکس کو نوٹ کر سکتے ہیں۔
2۔ ریڈڈیٹ۔
ریڈڈیٹ پورے ویب سے مواد تیار کرتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو انٹرنیٹ کا بہترین اور بدترین تجربہ ملتا ہے۔ عجیب و غریب کمیونٹیز بنتی ہیں ، لہذا جب کہ یہ سوشل میڈیا کی ایک قسم ہے ، آپ کو مشغول ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ انسٹاگرام اور اس کی ایک مختلف شکل ہے ، جو آپ کو دوسرے لوگوں کی زندگیوں کو مثالی بنا سکتی ہے۔
عام سبریڈڈٹس اور طاق مضامین کی تلاش کے درمیان تبادلہ کریں جن میں آپ مہارت رکھتے ہیں یا جس کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں۔ وہ آپ کے جذبات کو پورا کرنے اور ساتھیوں سے سیکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، فوٹو گرافی کے یہ عظیم ذیلی ڈٹ لیں۔
کامکس مفت میں کہاں پڑھیں۔
اگر آپ خوش کرنے کے لیے سبریڈٹس کی تلاش کر رہے ہیں تو ، ہم تجویز کرتے ہیں۔ آر/او (خوبصورت تصاویر اور ویڈیوز) r/حادثاتی کامیڈی۔ (زبان سے مضبوطی سے گال میں تلاش کریں) ، یا یہاں تک کہ۔ r/ڈزنی خبروں ، تخلیقی صلاحیتوں اور تجارتی اشیاء کے پرانی یادوں کے لیے۔ کچھ subreddits NSFW مواد پر مشتمل ہے لہذا ہوشیار رہیں۔
3۔ ایک نرم گنگناہٹ۔
پرسکون شور آپ کی ذہنی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔ صرف فطرت کی آوازوں کے ساتھ مشغول رہنے سے آپ کے دماغ میں سیروٹونن کی سطح میں اضافہ ہو سکتا ہے --- یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ سونے کے وقت بارش سنتے ہوئے انہیں سونے میں آسانی دیتے ہیں۔
سابق پرائیویٹ پریکٹس سائیکو تھراپسٹ ، ایملی مینڈیز۔ کہتے ہیں،
بارش کا ایک باقاعدہ اور متوقع نمونہ ہوتا ہے۔ ہمارا دماغ اسے پرسکون ، غیر دھمکی آمیز شور کے طور پر پروسس کرتا ہے۔ '
ایک نرم گنگناہٹ اسی خیال کو استعمال کرتی ہے: آرام دہ آواز کے ساتھ تمام خلفشار کو دھوئے۔ آپ کو سکون دینے کے لیے گرج ، لہروں ، کافی شاپ ، برڈ سونگ اور کریکٹس جیسی آوازوں میں سے انتخاب کریں۔ آپ دو یا زیادہ آوازوں کو ملا کر ان کو ملا سکتے ہیں۔
یہ بطور ایپ بھی دستیاب ہے تاکہ آپ سڑک پر سروس اپنے ساتھ لے سکیں۔
چار۔ بلہ تھراپی۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کے ذہن میں کوئی ایسی بات ہو جو آپ کو پریشان کر رہی ہو۔ شاید آپ کام ، تعلقات ، یا دیگر معاملات پر دباؤ میں ہیں۔
ایسے معاملات میں ، سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ کسی سے بات کریں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کسی معالج پر خرچ کرنا پڑے گا یا خاندانی ممبر سے بات چیت کرنی پڑے گی (حالانکہ یہ بھی اچھے آپشنز ہیں)۔ بلہ تھراپی ایک مفت اور گمنام متبادل ہے۔
آپ کو سائن اپ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو ادائیگی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک مفت میسجنگ سروس ہے جو آپ کو کسی اجنبی سے جوڑتی ہے ، جو وہاں بات چیت کرنے یا سننے کے لیے موجود ہے۔
تاہم ، ایک کم فیس سروس ہے جو آپ کو ایک تربیت یافتہ معالج سے بھی جوڑتی ہے ، لہذا اگر آپ کو واقعی پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہو تو یہ آپ کا گھر چھوڑے بغیر دستیاب ہے۔
5۔ پھٹے
کریکڈ اپنے ہنگامہ خیز اور واضح طور پر این ایس ایف ڈبلیو مزاح کے لیے جانا جاتا ہے ، لیکن یہ اپنے آپ میں ایک مفید تعلیمی سائٹ بھی ہے۔ یقینا ، آپ کالج کے مقالوں میں شاید ان حقائق کو استعمال نہیں کریں گے ، لیکن پب میں کنبہ اور دوستوں سے بات چیت کرتے وقت یہ معمولی باتیں کام آتی ہیں۔
آپ میڈیا کے بارے میں بھی بہت کچھ سیکھیں گے-جب آپ فلم دیکھ رہے ہیں یا پردے کے پیچھے کی باتوں کو یاد کرتے ہیں ، یا ایک چھوٹا سا پہلو کسی پروڈکشن کو کیسے بناتا یا توڑتا ہے۔
'امریکہ کی واحد مزاحیہ سائٹ' کے طور پر بل کیا گیا ، کریکڈ میں مضامین ، فوٹو گیلریوں ، ویڈیوز اور پوڈ کاسٹ کی کافی مقدار ہے تاکہ آپ ہنس سکیں اور اپنا سر ہلا دیں کہ کتنا عجیب معاشرہ ہے۔
6۔ گارفیلڈ مائنس گارفیلڈ۔
گار فیلڈ ، لاسگین سے محبت کرنے والی ، پیر سے نفرت کرنے والی بلی ، امریکی ثقافت کا بہت پسندیدہ آئیکن ہے۔ آپ چیک کر سکتے ہیں گارفیلڈ کہانیوں کا آرکائیو آن لائن۔ ، لیکن اگر آپ کچھ مختلف تلاش کر رہے ہیں تو ، ہم گارفیلڈ مائنس گارفیلڈ کی سفارش کرتے ہیں۔
یہ ویب کامک جون ڈیوس کی سٹرپس کو دوبارہ چھاپنے کے لیے وقف ہے ، ان میں گارفیلڈ کے بغیر۔ اورنج فیلین کے بغیر ، آپ کو احساس ہوگا کہ جون اربکل ایک مستقل وجودی بحران کا سامنا کر رہا ہے۔
وہ اکثر آپ کو ہنساتے ہیں ، لیکن آپ اکثر سر ہلا کر کہیں گے ، 'وہی ، جون۔ اسی.'
7۔ دھماکہ
یہ ایک بہترین ویب کامکس ہے جسے آپ یاد نہیں کر سکتے ، آپ کو ہنسنے اور رونے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور دنیا کا دوبارہ جائزہ لیتے ہیں۔ اس میں بہت سارے این ایس ایف ڈبلیو لطیفے اور آسانیاں بھی ہیں۔
آپ نے ممکنہ طور پر سیانائیڈ اور خوشی آن لائن دیکھی ہوگی --- اس میں حقیقت پسندی ، متنازعہ موضوعات اور میٹا گیگز کا پاگل امتزاج ہے جس نے کافی فین فالوئنگ بنائی ہے۔
اس کی کامیابی کا مطلب ہے کہ Explosm.net میں مختصر ویڈیوز ، پوڈ کاسٹ ، کنونشن کی پیشی اور خبریں شامل ہو گئی ہیں۔
اس کے علاوہ ایک مزاحیہ جنریٹر ہے جو مختلف سٹرپس سے پینلز کو ایک ساتھ جوڑتا ہے۔ اس قسم کی پاگل پن یقینا ہر اس شخص کی حوصلہ افزائی کرے گی جو بہت بالغ مزاح سے لطف اندوز ہوتا ہے۔
کیا فیس بک پر حذف شدہ پیغامات دیکھنے کا کوئی طریقہ ہے؟
8۔ زین عادات
زین عادات ذہن سازی کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں ، ایک نفسیاتی عمل جو اکثر مراقبہ سے وابستہ ہوتا ہے۔ لیکن اس کا سیدھا مطلب ہے کہ اس لمحے میں رہنا ، اپنی پریشانیوں کو چھوڑ کر جو کچھ تم کر رہے ہو اس میں پوری طرح مشغول رہو۔
آپ نے اسے رنگنے کے سلسلے میں سنا ہوگا۔ (اس سے یقینی طور پر مدد مل سکتی ہے۔ مفت رنگین پرنٹ ایبل پیش کرنے والی سائٹیں چیک کریں۔ .)
یہ سائٹ امن کی فضیلت کی تلقین کرتی ہے۔ یہ معروضی موضوعات پر آتا ہے ، قارئین کو یہ تسلیم کرنے کی تربیت دیتا ہے کہ بعض طریقوں سے سوچنا نقصان دہ کیوں ہوسکتا ہے اور آپ کو زندگی کے بارے میں اپنا نقطہ نظر تبدیل کرنے کے طریقے دکھاتا ہے۔ یہ ہر ایک کے لیے نہیں ہے لیکن ہر ایک کے لیے بہت اچھا ہے جو سادگی کو اپنانا چاہتا ہے۔
9۔ 100،000 ستارے۔
یہ آپ کی پریشانیوں کو سیاق و سباق میں ڈالنے میں مدد دے سکتا ہے۔ آپ کو پریشان کرنے والی پریشانیوں میں کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے: یہ ہر ایک کے ساتھ ہوتا ہے۔ کوئی چھوٹی چیز آپ کے ذہن میں پھول سکتی ہے اور باقی سب کو بونا کر سکتی ہے۔
100،000 ستارے مدد کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کو کائنات کو دریافت کرنے دیتا ہے ، لہذا یہ آپ کو اپنی جگہ تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے اور اس بات کی تعریف کرتا ہے کہ آپ یہاں کتنے خوش قسمت ہیں۔
آپ کو ایک شاندار ستارے والا منظر پیش کیا گیا ہے ، لہذا آپ تمام قریبی کہکشاؤں میں سکرول کرسکتے ہیں اور انفرادی فلکیاتی رجحان پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں۔ بار کو زوم آؤٹ کرنے کے لیے استعمال کریں --- ہمارے اپنے سورج سے لے کر آکاشی جنگ کے کنارے تک۔ اس کے نام اور اس کے بارے میں ہمارے پاس موجود کوئی بھی معلومات جاننے کے لیے روشنی کے ایک مقام پر کلک کریں۔ یہ ذہن کو اڑانے والا ہے۔
10۔ 1000 حیرت انگیز چیزیں۔
1000 خوفناک چیزیں ذاتی المیے سے ابھری ہیں۔ نیل پسریچا نے 2008 میں اس کی شادی ٹوٹنے اور ایک دوست کی خودکشی کے بعد شروع کی تھی۔ اس نے زندگی کا جشن منانے والا بلاگ لکھنے کا فیصلہ کیا ، خاص طور پر ہر ہفتے کے دن 1000 دنوں کے لیے ایک زبردست چیز۔
یہ پروجیکٹ 2012 میں ختم ہوا۔ اس وقت انٹرنیشنل اکیڈمی آف ڈیجیٹل آرٹس اینڈ سائنسز نے اسے مسلسل دو سال تک دنیا کا بہترین بلاگ قرار دیا۔
2020 میں ، نیل نے دوبارہ آغاز کیا۔ اس کے ساتھ شامل ہوں کیونکہ وہ مزید 1000 چیزوں کی فہرست دیتا ہے جو آپ کے وجود میں خوشی لاتی ہیں۔ کبھی کبھی ، یہ بڑی چیزیں ہیں۔ لیکن زیادہ کثرت سے ، یہ چھوٹی چھوٹی چیزوں میں روشنی ڈھونڈ رہا ہے --- اور یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہیں جو سب سے زیادہ اہمیت رکھتی ہیں۔
مزید اچھی ویب سائٹوں کی تلاش ہے؟
کیوں نہ اس صفحے کو بک مارک کریں اور جب آپ کو احساس ہو تو اس پر واپس آئیں۔ کیا آپ کے پاس کوئی ایسی اچھی ویب سائٹ ہے جو آپ اداس یا پریشان ہونے پر رجوع کرتے ہیں؟ ذیل میں تبصرے میں ان کا اشتراک کریں.
اور ایک حتمی ٹپ ہے: جب آپ افسردہ ہوں تو سوشل نیٹ ورک کو براؤز نہ کریں۔ فیس بک ، ٹویٹر اور انسٹاگرام دوسرے لوگوں کی زندگیوں کے غلط تاثرات دے سکتے ہیں۔ یاد رکھیں سوشل میڈیا کے فوائد اور نقصانات .
بانٹیں بانٹیں ٹویٹ ای میل۔ اپنے ونڈوز 10 ڈیسک ٹاپ کی شکل اور احساس کو کیسے تبدیل کیا جائے۔ونڈوز 10 کو بہتر بنانے کا طریقہ جاننا چاہتے ہیں؟ ونڈوز 10 کو اپنا بنانے کے لیے ان آسان تخصیصات کا استعمال کریں۔
اگلا پڑھیں۔ متعلقہ موضوعات۔- انٹرنیٹ
- حوصلہ افزائی
- ذہنی دباؤ
- تفریحی ویب سائٹس۔
- غضب۔
جب وہ ٹیلی ویژن نہیں دیکھ رہا ہے ، کتابیں 'این' مارول کامکس پڑھ رہا ہے ، قاتلوں کو سن رہا ہے ، اور اسکرپٹ آئیڈیاز کا جنون ہے ، فلپ بیٹس ایک آزاد مصنف ہونے کا بہانہ کرتا ہے۔ اسے ہر چیز جمع کرنے میں مزہ آتا ہے۔
فلپ بیٹس سے مزیدہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں
ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!
سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔