Home-theater-designersAb رولرز آپ کی بنیادی طاقت کو بہتر بنانے کے لیے ایک سادہ آگے اور پیچھے کی حرکت کا استعمال کرتے ہیں لیکن ان کا استعمال اس سے کہیں زیادہ مشکل ہوتا ہے جتنا کہ لگتا ہے۔ اس مضمون کے اندر، ہم کچھ بہترین اختیارات کی فہرست دیتے ہیں جو ابتدائی اور جدید ترین صارفین کے لیے موزوں ہیں۔
Darimo کو قارئین کی حمایت حاصل ہے اور اگر آپ ہماری سائٹ پر لنکس کے ذریعے خریدتے ہیں تو ہم ملحقہ کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔ مزید تلاش کرو .اگر آپ کو فوری جواب درکار ہے تو بہترین ab رولر ہے۔ H&S ٹرینر جو کہ ایک سستی آپشن ہے جو فرش کے ساتھ آسانی سے گلائیڈ کرنے کے لیے دوہری پہیوں کا استعمال کرتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کچھ زیادہ خاص تلاش کر رہے ہیں اور تھوڑا سا زیادہ سرمایہ کاری کرنے کو تیار ہیں، تو پرفیکٹ فٹنس کارور پرو خصوصیات شامل مزاحمت اور پیچھے کی طرف رول مدد.
اس مضمون کے اندر ab رولرس کی درجہ بندی کرنے کے لیے، ہم نے اپنی سفارشات کو اپنے تجربے اور متعدد رولرز کی جانچ پر مبنی بنایا (جیسا کہ ہم نے کس طرح درجہ بندی کی۔ ذیل میں سیکشن)۔ ہم نے گھنٹوں تحقیق بھی کی اور کئی عوامل پر غور کیا۔ ہم نے جن عوامل کو مدنظر رکھا ان میں تعمیر کا معیار، ہینڈلز کا آرام، اسمبلی میں آسانی، اضافی لوازمات کی فراہمی، وارنٹی اور پیسے کی قدر شامل ہیں۔
فہرست کا خانہ[ دکھائیں ]
اب رولر موازنہ
| سکوٹر سے | پہیے | پیروں پر رکھنے والا گدا |
|---|---|---|
| H&S ٹرینر | دو | جی ہاں |
| پرفیکٹ فٹنس کارور پرو | 1 | جی ہاں |
| PROIRON ایکسٹرا وائیڈ | 4 | جی ہاں |
| امونیکس کنورٹیبل | دو | جی ہاں |
| SKLZ کور پہیے | 2 x 2 | nope کیا |
| پورے ٹون ٹرینر | دو | جی ہاں |
اگرچہ کوئی ضروری چیز نہیں ہے، لیکن گھٹنے کے پیڈ یا ٹریننگ چٹائی کو اپنے ab رولر کے ساتھ استعمال کرنے کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک کے بغیر، آپ اپنے گھٹنوں میں کچھ تکلیف محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ آپ رولر کے ساتھ آگے اور پیچھے کی طرف بڑھنا شروع کر دیتے ہیں۔
ذیل میں ایک ہے۔ بہترین ab رولرس کی فہرست جو اعلیٰ استحکام فراہم کرتے ہیں اور آسانی سے فرش کے ساتھ سرکتے ہیں۔
بہترین اب رولر
1. H&S Ab ایکسرسائز رولر
اب تک مارکیٹ میں سب سے زیادہ مقبول ab رولر H&S برانڈ کا ہے اور یہ آتا ہے۔ تربیتی چٹائی کے ساتھ مکمل کریں۔ . اگرچہ ہلکا پھلکا (340 گرام)، یہ بہت زیادہ وزن کو برداشت کرنے اور فرش کے ساتھ آسانی سے سرکنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
کروم میں فلیش کی اجازت کیسے دی جائے
کی دیگر خصوصیات H&S Ab رولر شامل ہیں:
- دوہری گلائیڈ پہیے
- 30 سینٹی میٹر چوڑا
- 15 سینٹی میٹر پہیے کا قطر
- گھٹنے کے پیڈ اور تربیتی چٹائی کے ساتھ فراہم کی جاتی ہے۔
- وزن صرف 340 گرام
- باکس سے باہر جمع کرنا آسان ہے۔
نتیجہ اخذ کرنے کے لیے، H&S Ab رولر تمام خانوں کو نشان زد کریں۔ اور یہاں تک کہ آپ کے پیسے کے لیے اضافی بینگ کے لیے ٹریننگ چٹائی کے ساتھ آتا ہے۔ ہلکا پن اور کمپیکٹ سائز کا مطلب یہ بھی ہے کہ اسے آپ کے سفر پر بھی ساتھ لے جایا جا سکتا ہے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
2. پرفیکٹ فٹنس اب کارور پرو
برطانیہ میں دستیاب سب سے مہنگے ای بی رولرز میں سے ایک پرفیکٹ فٹنس اب کارور پرو ہے۔ اس مخصوص ای بی رولر کی ایک اسٹینڈ آؤٹ خصوصیت مخصوص وسیع ڈیزائن ہے۔ بلٹ میں مزاحمت کی خصوصیات . اس سے آپ کے بنیادی اور پیٹ کے پٹھوں کی فعالیت کو بڑھانے کا فائدہ ہے کیونکہ آپ اسے استعمال کر رہے ہیں۔
اس ab رولر کی ایک اور منفرد خصوصیت یہ ہے کہ یہ آپ کے رول بیک کرتے وقت مدد فراہم کرتا ہے۔ اس کا فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کو مزید بڑھانے اور کمر کے نچلے حصے پر دباؤ کو کم کرنے کے قابل بناتا ہے کیونکہ آپ رولر پر پیچھے کی طرف لڑھک رہے ہیں۔
کی دیگر خصوصیات پرفیکٹ فٹنس اب کارور پرو شامل ہیں:
- ایرگونومک کارکردگی کی گرفت
- مزاحمت کے لئے کاربن اسٹیل بہار
- جھاگ گھٹنے پیڈ کے ساتھ فراہم کی
- استحکام کے لیے الٹرا وائیڈ سنگل وہیل
- ایک سال کی وارنٹی کے ساتھ
اگرچہ مہنگا ہے، اب کارور پرو ہے حتمی ای بی رولر جو بنیادی ورزش فراہم کرتا ہے جیسا کہ کوئی اور نہیں۔ . رول بیک اسسٹنس کا اضافہ ایک اور بڑا فائدہ ہے اور یہ ان لوگوں کے لیے بہترین جواب ہے جو معیاری ای بی رولرز استعمال کرتے ہوئے کمر درد سے دوچار ہیں۔
اس کی جانچ پڑتال کر
3. PROIRON پیٹ کا رولر وہیل
ان لوگوں کے لیے جنہیں استحکام کے ساتھ پریشانی کا سامنا کرنا پڑا ہے، PROIRON ab رولر اپنے منفرد ڈیزائن کے ساتھ غور کرنے کے لیے ایک بہترین آپشن ہے۔ یہ استعمال کرتا ہے۔ چار پہیے اور ایک وسیع ڈھانچہ بہتر استحکام کے لیے جب آپ آگے اور پیچھے کی طرف بڑھ رہے ہیں۔
کی دیگر خصوصیات پروائرون رولر شامل ہیں:
- ذخیرہ کرنے کے لیے آسانی سے فولڈ ایبل
- سٹینلیس سٹیل بار
- دباؤ تمام 4 پہیوں میں یکساں طور پر پھیلا ہوا ہے۔
- خاموشی سے تمام قسم کے فرش پر گلائڈ کرتا ہے۔
- گاڑھا اور غیر پرچی جھاگ ہینڈل
- گھٹنے کے پیڈ کے ساتھ فراہم کی جاتی ہے۔
مجموعی طور پر، PROIRON 4 پہیوں والا رولر اب تک ہے۔ استحکام کے لئے بہترین ab رولر اور یہ اضافی پہیوں اور چوڑی ساخت کی وجہ سے بھاری صارفین کے لیے بہترین ہے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
4. امونیکس اب وہیل رولر
سب سے سستا اے بی رولرس میں سے ایک یہ اصل میں خریدنے کے قابل ہے امونیکس وہیل ہے۔ مارکیٹ میں دیگر سستے اختیارات کے برعکس، برانڈ اپنے رولر کو مکمل ذہنی سکون کے لیے دو سال کی شاندار وارنٹی کے ساتھ واپس کرتا ہے۔ آپ کی ورزش کی ضروریات کے مطابق اسے سنگل یا ڈوئل وہیل ای بی رولر کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
کی دیگر خصوصیات امونیکس وہیل شامل ہیں:
- پھسلنے سے بچنے کے لیے ٹریکشن ٹریڈ
- آرام کے لیے اضافی موٹی جھاگ ہینڈل
- زیادہ سے زیادہ صارف کا وزن 150 کلوگرام پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔
- گھٹنے کے پیڈ کے ساتھ فراہم کی جاتی ہے۔
- باکس سے باہر جمع کرنا آسان ہے۔
- 2 سال کی وارنٹی کے ساتھ
نتیجہ اخذ کرنے کے لیے، امونیکس وہیل اب تک کا بہترین بجٹ ab رولر ہے جو پیسے کے لیے بہترین معیار پیش کرتا ہے۔ اسی طرح کی قیمت والے متبادل کے برعکس، اس میں صارف کے وزن کو سہارا دینے کے لیے ایک مضبوط وہیل فریم ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ یہ دو سال کی وارنٹی کے ساتھ بھی آتا ہے اس بات کا واضح اشارہ ہے کہ یہ بھی قائم رہنے کے لیے بنایا گیا ہے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
5. SKLZ Core Ab Trainer
ایک واحد رولر وہیل استعمال کرنے کے بجائے، آپ کر سکتے ہیں۔ دوہری پہیوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنے آپ کو مزید جانچیں۔ ، جو آپ کو مختلف حرکتیں کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ SKLZ Core Wheels سب سے زیادہ مقبول ڈوئل وہیل آپشن ہیں جو اعلیٰ ترین معیار پر بنائے گئے ہیں اور مختلف مشقوں کے لیے موزوں ہیں۔
کی دیگر خصوصیات SKLZ ڈوئل اب پہیے شامل ہیں:
- ایرگونومک فوم ہینڈل
- ایک تربیتی گائیڈ کے ساتھ فراہم کی گئی ہے۔
- ایک پائیدار پلاسٹک سے بنایا گیا ہے۔
- ایک پرکشش روشن پیلے رنگ میں ختم
ان ab رولر وہیلز کی واحد بنیادی خرابی ان کی مہنگی قیمت ہے لیکن یہ ایک پریمیم آپشن ہیں جو مایوس نہیں ہوں گے۔ دوہری پہیے بھی آپ کو اجازت دیتے ہیں۔ تمام سمتوں میں منتقل کریں مکمل جسمانی ورزش کی مزید جانچ کے لیے۔
اس کی جانچ پڑتال کر
6. GANZTON Ab رولر وہیل
ایک اور پریمیم اور منفرد ab رولر GANZTON برانڈ کا ہے۔ یہ استعمال کرتا ہے a سہ رخی سپورٹ ڈیزائن جو ایلومینیم اور ABS پلاسٹک سے بنا ہے اور اسے مستحکم حرکت فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
کی دیگر خصوصیات GANZTON رولر وہیل شامل ہیں:
- ذخیرہ کرنے کے لیے کمپیکٹ اور فولڈ ایبل
- اینٹی سکڈ پہیے
- ڈیٹیچ ایبل اور ایرگونومک ہینڈلز
- ایک گھٹنے پیڈ پر مشتمل ہے۔
- استعمال اور جمع کرنے میں آسان
مجموعی طور پر، GANZTON Ab رولر وہیل ایک اعلیٰ معیار کا آپشن ہے جو آپ کو اعلیٰ استحکام کے ساتھ آگے اور پیچھے جانے کے قابل بناتا ہے۔ اس کی تعمیر کے ہر جزو کو قائم رہنے کے لیے بنایا گیا ہے۔ اور یہ یقینی طور پر مایوس نہیں کرے گا.
اس کی جانچ پڑتال کر
ہم نے کس طرح درجہ بندی کی۔
اس حقیقت کی وجہ سے کہ زیادہ تر ab رولرس نسبتاً سستی ہیں، مجھے اور میرے ساتھی کو ہمارے گھریلو جم میں متعدد اختیارات کی جانچ کرنے کا موقع ملا ہے۔ ہم نے جن ab رولرز کا تجربہ کیا ہے ان میں وہ شامل ہیں جو اضافی لوازمات کے ساتھ آتے ہیں جیسے پریمیم متبادل کے لیے چٹائی جیسے کارور پرو نیچے کی تصاویر میں دکھایا گیا ہے۔
اے بی رولرز کی جانچ کے دوران، ہم نے بنیادی طور پر ان کی تعمیر کے معیار پر توجہ مرکوز کی اور ان کا استعمال کتنا آسان تھا۔ ہمیں انہیں باکس سے باہر جمع کرنے کا تجربہ بھی کرنا پڑا لیکن خوش قسمتی سے، زیادہ تر ایک ساتھ رکھنا بہت سیدھا تھا۔
اپنے تجربے اور ایک سے زیادہ ab رولرز کی جانچ کے ساتھ ساتھ، ہم نے اپنی سفارشات کو کافی تحقیق اور متعدد عوامل پر بھی مبنی بنایا۔ کچھ عوامل جن پر ہم نے غور کیا ان میں تعمیر کا معیار، ہینڈلز کا آرام، اسمبلی میں آسانی، فراہم کردہ اضافی لوازمات، وارنٹی اور پیسے کی قدر شامل ہیں۔
نتیجہ
مسلسل سیٹ اپ، تختے یا کرنچ کرنے کے بجائے، آپ ایک ای بی رولر استعمال کرکے اپنے ورزش کے معمولات کو ملا سکتے ہیں۔ یہ آپ کی بنیادی طاقت کو بہتر بنانے کے لیے جم کے سازوسامان کا ایک سستی لیکن انتہائی موثر ٹکڑا ہیں۔ اگرچہ وہ استعمال میں آسان نظر آتے ہیں، وہ کرتے ہیں۔ صحیح طریقے سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے۔
اوپر دی گئی ہماری تمام سفارشات تمام بجٹ کے لیے موزوں ہیں اور ابتدائی یا زیادہ جدید صارفین دونوں کے لیے مثالی ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو ab رولرس کے بارے میں مزید معلومات درکار ہیں، تو بلا جھجھک رابطہ کریں۔