Home-theater-designers
COVID-19 وبائی بیماری کا شکریہ ، زیادہ تر لوگوں کی روزمرہ کی حقیقت کو پریشان کن اور مختلف تجربات سے بدل دیا گیا ہے۔ پیاروں کے ساتھ قریبی رابطے سے بچنے اور خود کو الگ تھلگ کرنے سے لے کر کھانے کی قلت اور پورے شہر کی بندش تک ، بہت کچھ ہوا ہے۔
اب جب کہ دنیا بھر کی حکومتیں اپنے معاشروں کو معمول پر آنے کی ترغیب دے رہی ہیں ، ایک اور قسم کی پریشانی پیدا ہو گئی ہے: دوبارہ داخلے کی بے چینی۔ اپنی کمیونٹی ، نوکری یا اسکول میں دوبارہ داخل ہونے کی فکر بہت سے لوگوں کے لیے ایک کمزور خوف بن گئی ہے۔
یہ چار بہترین ایپس ہیں جو آپ دوبارہ اندراج کی پریشانی پر قابو پانے میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
1. میری ڈائری۔
تصویری کریڈٹ: میری ڈائری۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایک جریدہ رکھنا ، چاہے وہ آپ کے مزاج کی عکاسی کرے یا جس چیز کے لیے آپ شکر گزار ہوں ، اسے لکھنا ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتا ہے۔
ونڈوز 10 تھیمز 2018 مفت ڈاؤن لوڈ۔
جرنلنگ ایپ ، جیسے میری ڈائری ، چلتے پھرتے احساسات ، خدشات اور یادوں کو لکھنا آسان بناتی ہے۔ اپنے دن پر غور کرنا یا جس چیز کے لیے آپ شکر گزار ہیں اسے لکھنا آپ کی ذہنی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے اور پریشانی کو دور کر سکتا ہے۔
میری ڈائری ایک مفت اور استعمال میں آسان ایپ ہے ، جس میں پرائیویسی آپشنز آپ کی اندراجات کو محفوظ رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔
میری ڈائری کیسے ترتیب دی جائے۔
- ڈاؤن لوڈ کریں میری ڈائری پلے سٹور سے.
- اپنا پسندیدہ تھیم منتخب کریں (کچھ صرف ایپ کے ادا شدہ پرو ورژن پر دستیاب ہیں)۔
- پر ٹیپ کریں۔ مزید نشان اپنی پہلی ڈائری اندراج شامل کرنے کے لیے سکرین کے نیچے۔
میری ڈائری کی رازداری کی ترتیبات۔
اضافی رازداری کے لیے ، آپ اپنے رازوں کی حفاظت کے لیے ڈائری لاک ترتیب دے سکتے ہیں:
- پر ٹیپ کریں۔ مینو آئیکن (برگر آئیکن) اسکرین کے اوپر بائیں طرف۔
- پر ٹیپ کریں۔ ڈائری لاک۔ .
- ٹوگل کریں پاس کوڈ سیٹ کریں۔ اپنی ڈائری کی حفاظت کے لیے
- آپ منتخب کر سکتے ہیں۔ ایک تالا پیٹرن ڈرا یا ایک لاک پن داخل کریں .
- سیٹ a سیکورٹی سوال : ڈراپ ڈاؤن مینو میں سے اپنے سوال کا انتخاب کریں اور اپنا خفیہ جواب داخل کریں۔
- اس کے بعد آپ ٹوگل کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ فنگر پرنٹ کو فعال کریں۔ اگر آپ اپنی فنگر پرنٹ سے اپنی ڈائری کھولنا چاہتے ہیں۔
ڈائری رکھ کر ، آپ کے پاس نہ صرف اپنے روز مرہ کے جذبات کے لیے ایک دکان ہے ، بلکہ آپ اپنے موڈ کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں۔ اپنے مزاج کا سراغ لگانے سے آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے اس کے نمونوں کی شناخت میں مدد مل سکتی ہے اور وہ محرکات جو آپ کو اداس ، خوش ، ناراض یا پرجوش محسوس کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں : میری ڈائری برائے۔ انڈروئد (مفت)
متعلقہ: روزانہ ڈائری کے ساتھ ذہنی صحت کو بڑھانے کے لیے ڈیجیٹل جرنل ایپس۔
2۔ کلر نوٹ۔
فہرستیں بنانا محض ایک پیداواری آلے سے زیادہ ہو سکتا ہے - ان کا استعمال چیزوں کی مثبت فہرستیں بنانے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ وبائی مرض کے بعد کی دنیا میں دوبارہ شامل ہونے کے بارے میں فکر مند ہیں تو ، ان چیزوں کی فہرست بنانے میں مدد مل سکتی ہے جنہیں آپ دوبارہ کرنے کے لیے پرجوش ہیں۔ یا آپ ان لوگوں کی فہرست بنا سکتے ہیں جنہیں آپ دیکھ سکیں گے اب پابندیاں ختم کر دی گئی ہیں۔
کلر نوٹ کا ایک پرکشش انٹرفیس ہے جو چپچپا نوٹوں پر لکھنے کی نقل کرتا ہے۔ اسے استعمال کرنے کا طریقہ یہاں ہے:
کلر نوٹ کا استعمال کیسے کریں۔
تصویری گیلری (4 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریں- نوٹ بنانے کے لیے ، تھپتھپائیں۔ بٹن شامل کریں سکرین کے نچلے حصے میں.
- نوٹ کی قسم منتخب کریں: متن یا چیک لسٹ .
- میں ٹیپ کریں۔ سفید باکس اپنا عنوان شامل کرنے کے لیے سب سے اوپر۔
- پر ٹیپ کریں۔ قطار والی سکرین اپنے نوٹ لکھنے کے لیے نیچے
- پر ٹیپ کرکے اپنے نوٹ کا رنگ تبدیل کریں۔ رنگین مربع خانہ۔ ٹائٹل باکس کے دائیں جانب۔
- کو تھپتھپائیں۔ تین ڈاٹ مینو ایک سیٹ کرنے کے لیے یاد دہانی ، بھیجیں آپ کا نوٹ ، ایک تالا بنائیں ، یا ضائع .
آپ ہوم اسکرین کے اوپر والے مربع باکس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے نوٹوں کا رنگ بھی تبدیل کر سکتے ہیں۔ اپنے نوٹوں کا نظارہ تبدیل کرنے کے لیے تھری ڈاٹ مینو بار کو تھپتھپائیں۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںآپ اپنے کیلنڈر کو چیک کر سکتے ہیں ، نوٹس تلاش کر سکتے ہیں اور مرکزی سکرین سے اپنی ترتیبات اور تھیم کو تبدیل کر سکتے ہیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں : رنگ نوٹ برائے۔ انڈروئد (مفت)
3۔ ملتے
میٹ اپ ایک ایسا پلیٹ فارم ہے جس کا استعمال آپ ان لوگوں کو ڈھونڈنے اور ان سے ملنے کے لیے کر سکتے ہیں جو آپ کے جیسے مفادات یا شوق رکھتے ہیں۔
اپنے آپ کو ایک پرانے شوق سے دوبارہ متعارف کروا کر ، دوستوں کے ایک نئے گروپ سے مل کر ، یا کسی سماجی گروپ میں اپنی عمومی دلچسپی کو فروغ دے کر ، آپ معمول کی سرگرمیوں میں واپس آنے سے متعلق پریشانی کو دور کر سکتے ہیں۔
ڈیجیٹل ایونٹس اب میٹ اپ پر بہت بڑے ہیں ، لہذا اگر آپ ابھی باہر جانے اور لوگوں سے ملنے کے لیے تیار نہیں ہیں تو آپ اپنے گھر کی حفاظت سے میٹنگ گروپ کے فوائد سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔
آپ ویب سائٹ پر یا میٹ اپ ایپ کے ذریعے گروپس تلاش کرسکتے ہیں۔
میٹ اپ ایپ پر اکاؤنٹ کیسے ترتیب دیا جائے۔
تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںپر ٹیپ کریں۔ سائن اپ نیا اکاؤنٹ بنانے کے لیے۔
- اپنا استعمال کرتے ہوئے سائن ان کریں۔ فیس بک یا گوگل اسناد متبادل کے طور پر ، پر ٹیپ کریں۔ ای میل کے ساتھ جاری رکھیں۔ .
- اپنا داخل کرے نام۔ ، ای میل۔ ، اور پاس ورڈ
- اپنی تصویر شامل کرنے کے لیے فوٹو آئیکن پر ٹیپ کریں (اختیاری)۔
- اپنا داخل کرے عمر۔ اور صنف (اختیاری).
- اپنا چنو اقسام: اپنی چند دلچسپیوں کو منتخب کرنے کے لیے ان پر ٹیپ کریں ، پھر ٹیپ کریں۔ اگلے .
- اپنا چنو دلچسپیاں: سرچ بار کا استعمال کرتے ہوئے اضافی دلچسپیاں تلاش کریں ، یا تجویز کردہ گروپس پر ٹیپ کریں۔ نل اگلے .
- شامل ہوں۔ گروپس : آپ ٹیپ کرکے اپنے علاقے میں شامل ہونے کے لیے گروپس کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ شامل ہوں۔ . متبادل کے طور پر ، تھپتھپائیں۔ اگلے یہ بعد میں کرنے کے لیے.
- حاضری تجویز کی۔ انے والی تقریبات: نل حاضری اپنی جگہ محفوظ کرنے کے لیے۔ متبادل کے طور پر ، تھپتھپائیں۔ اگلے ہوم پیج پر جاری رکھنے کے لیے۔
ایک بار جب آپ اپنا میٹ اپ اکاؤنٹ ترتیب دے لیتے ہیں ، تو آپ آن لائن اور ذاتی طور پر دونوں ایونٹس اور گروپوں کو براؤز کر سکتے ہیں۔ کے اوپر صرف سرچ بار استعمال کریں۔ دریافت کریں۔ مخصوص دلچسپیوں کی تلاش کے لیے صفحہ۔
اگر آپ کو کوئی ایسا گروپ یا ایونٹ نہیں ملتا جس کی آپ واقعی خواہش کرتے ہیں ، تو آپ ہمیشہ ایک نیا گروپ شروع کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں گھر صفحہ.
ڈاؤن لوڈ کریں : MeetUp for انڈروئد | ios (مفت)
چار۔ گوگل کیلنڈر۔
اب جب کہ آپ دلچسپ سماجی ملاقاتوں یا تقریبات کی منصوبہ بندی کرنا شروع کر رہے ہیں ، آپ اپنے منصوبوں کو منظم کرنے کے لیے ڈیجیٹل کیلنڈر استعمال کرنا چاہیں گے۔
اپنی ڈیجیٹل ڈائری میں چیزوں کا انتظار کرنا آپ کے مزاج کو بڑھانے اور اپنی پریشانی کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
گوگل کیلنڈر ایک سیدھی سی ایپ ہے جسے آپ اپنی روز مرہ کی زندگی کو منظم کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
گوگل کیلنڈر کیسے ترتیب دیا جائے۔
- اپنے ایپ اسٹور سے گوگل کیلنڈر ڈاؤن لوڈ کریں۔
- آپ سے اپنے رابطوں تک رسائی کی اجازت مانگی جائے گی۔ نل اجازت دیں۔ یا انکار اپنی ترجیح مقرر کرنے کے لیے۔
- سائن ان اپنے ای میل ایڈریس کے ساتھ (آپ کو گوگل اکاؤنٹ استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے)۔
آپ گوگل کیلنڈر کا استعمال بھی کر سکتے ہیں تاکہ اس بات کا انتظام کیا جا سکے کہ آپ کتنے نئے سماجی ایونٹس بک کر رہے ہیں۔ ابتدائی طور پر جب آپ نئی عام دنیا میں ڈھل جاتے ہیں تو صرف چند تقریبات کا اہتمام کرنا سمجھدار ہو سکتا ہے ، کیونکہ آپ کی ڈائری کو زیادہ بھرنا مغلوب ہو سکتا ہے۔
تبدیلی کو سنبھالنے میں مدد کے لیے اپنے منصوبے پورے مہینے میں پھیلائیں۔
ڈاؤن لوڈ کریں : گوگل کیلنڈر برائے۔ انڈروئد | ios (مفت)
متعلقہ: گوگل کیلنڈر کو اپنے آئی فون سے کیسے ہم آہنگ کریں۔
جب آپ شروع کریں گے تو آپ بہتر محسوس کریں گے۔
جب کوئی چیز آپ کو بے چین محسوس کرتی ہے ، تو آپ اس مسئلے سے جتنی دیر بچیں گے اتنا ہی بدتر محسوس کریں گے۔ جتنی جلدی آپ دوبارہ داخلے کی پریشانی پر قابو پانے کی طرف قدم اٹھائیں گے ، اتنی جلدی آپ بہتر محسوس کریں گے۔
اسے آہستہ سے لیں ، حالانکہ - اوپر دی گئی ایپس میں سے ایک کو ڈاؤن لوڈ کرکے اور اسے آزما کر شروع کریں۔ دوبارہ داخلے کی پریشانی پر قابو پانے کے اپنے مقصد کی طرف چھوٹے چھوٹے قدم اٹھانا اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ ہے۔
بانٹیں بانٹیں ٹویٹ ای میل۔ وبائی امراض کے بعد اپنی اندرونی طاقت واپس لانے میں مدد کے لیے بہترین ویب سائٹس۔اگر آپ وبائی امراض کے دوران تھوڑا سا نیچے محسوس کر رہے ہیں تو ، یہاں آپ کی اندرونی طاقت واپس لانے میں مدد کے لیے بہترین ویب سائٹ ہے۔
اگلا پڑھیں۔ متعلقہ موضوعات۔- انٹرنیٹ
- COVID-19
- ایپ
- ذاتی نگہداشت۔
- پیداوری
شارلٹ ایک فری لانس فیچر رائٹر ہے ، جو ٹیکنالوجی ، ٹریول اور لائف سٹائل میں مہارت رکھتی ہے ، صحافت ، پی آر ، ایڈیٹنگ اور کاپی رائٹنگ میں 7 سال سے زیادہ کا مجموعی تجربہ ہے۔ اگرچہ بنیادی طور پر انگلینڈ کے جنوب میں مقیم ہے ، شارلٹ موسم گرما اور سردیوں کے موسموں کو بیرون ملک گزارتی ہے ، یا اپنے گھریلو کیمپروان میں برطانیہ گھومتی ہے ، سرفنگ کے مقامات ، ایڈونچر ٹریلز اور لکھنے کے لیے ایک اچھی جگہ کی تلاش کرتی ہے۔
کروم میں ڈیفالٹ جی میل اکاؤنٹ کو کیسے تبدیل کیا جائے۔شارلٹ اوسبورن سے مزید
ہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں
ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!
سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔