Home-theater-designers
اگر آپ کو دور سے کام کرنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو آپ احتسابی دوست یا باڈی دوگنا کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ دونوں طریقے ایک جیسے ہیں لیکن تھوڑا سا فرق ہے۔ احتسابی دوست کے ساتھ، آپ دونوں کام کے سیشن کے لیے اپنے اہداف اور مقاصد کا اعلان کرتے ہیں اور ایک دوسرے کی پیشرفت کو چیک کرتے ہیں۔ جسم کو دوگنا کرنے کے ساتھ، خیال یہ ہے کہ صرف اسی کمرے میں رہنا جس کے ساتھ کوئی اور کام کر رہا ہے آپ کو ان کاموں پر مرکوز رکھنے کے لیے کافی ہے جو آپ کو کرنا ہیں۔
دن کی ویڈیو کا میک یوز مواد کے ساتھ جاری رکھنے کے لیے اسکرول کریں۔
آپ ہمیشہ اپنے ساتھیوں سے ورچوئل کو ورکنگ سیشنز میں شامل ہونے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ لیکن اگر یہ آپشن نہیں ہے، تو ایسی کئی ویب سائٹس، فورمز اور ایپس موجود ہیں جو آپ کو ایسے احتسابی دوست یا باڈی ڈبلز مفت میں تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے وقف ہیں۔
1۔ کوفوکس (ویب): آن لائن احتسابی دوستوں کے ساتھ ورچوئل کو ورکنگ سیشنز
Cofocus آپ کو جوابدہ رہنے اور کاموں کو مکمل کرنے میں مدد کرنے کے لیے کسی اجنبی کے ساتھ ورچوئل کو ورکنگ سیشن منعقد کرنے دیتا ہے لیکن آپ کے شیڈول کے مطابق۔ یہ بغیر کسی پوشیدہ اخراجات کے مکمل طور پر مفت ہے۔ ایپ کے پیچھے سادہ خیال یہ ہے کہ جو لوگ بغیر کسی شیڈول کے دور سے کام کرتے ہیں ان کو آزمایا جا سکتا ہے۔ اپنے کاموں میں تاخیر کرتے رہیں ، یا صرف انہیں نہ کریں۔ اس کے بجائے، اگر آپ اپنے کاموں کو شیڈول کریں جیسے کہ یہ کسی کے ساتھ ملاقات تھی، آپ وہی کریں گے جو آپ کو اس وقت کرنا چاہیے جو آپ کو کرنا چاہیے تھا۔
یہاں ہے کہ کوفوکس کیسے کام کرتا ہے۔ سائن اپ کرنے کے بعد، آپ کو عوامی کیلنڈر پر اس تاریخ اور وقت کے لیے ایک سیشن بُک کرنے کی ضرورت ہوگی جب آپ 50 منٹ کے ساتھ کام کرنے والے سیشن کا انعقاد کرنا چاہتے ہیں۔ Cofocus اس کے بعد آپ کو کسی اور کے ساتھ ملائے گا جو آپ کے ساتھ اس سیشن کا اشتراک کرنا چاہتا ہے، اور اس طرح آپ اس سیشن کے لیے احتسابی دوست بن جاتے ہیں۔
وقت آنے پر سیشن میں شامل ہوں، اور اپنے احتسابی دوست کے ساتھ تعارف کے ساتھ ساتھ کام کے اہداف کا تبادلہ کریں۔ 50 منٹ کے بعد، ایک گھنٹی بج جائے گی، جب آپ کو سیشن ختم ہونے سے پہلے اپنی پیشرفت کا اشتراک کرنے اور تھوڑی دیر کے لیے چیٹ کرنے کی ترغیب دی جائے گی۔ کسی شخص کو ویڈیو چیٹ پر پورا وقت رکھنے کے آسان عمل سے، آپ خود کو زیادہ ذمہ دار اور جوابدہ محسوس کریں گے، اور ساتھ ہی جب آپ کو سستی محسوس ہونے پر آپ کو حوصلہ افزائی کی ضرورت ہو گی۔
2. اڑایا (ویب): دور دراز احتساب کے لیے رہنمائی کے ساتھ کام کرنے والے سیشنز
Flown ان لوگوں کے لیے سب سے مشہور آن لائن ساتھی کام کرنے کی جگہوں میں سے ایک ہے جو احتسابی دوستوں کو تلاش کرنے کے لیے دور سے کام کرتے ہیں۔ ایپ مکمل طور پر مفت نہیں ہے، لیکن 30 دن کی آزمائشی مدت آپ کو اس کی تمام خصوصیات تک رسائی فراہم کرتی ہے۔ اس کے بعد، آپ Flown کو جمعہ کے دن مفت استعمال کر سکتے ہیں لیکن اسے کسی دوسرے دن استعمال کرنے کے لیے ادائیگی کرنا پڑے گی۔
فیس بک بزنس پیج کو کیسے ڈیلیٹ کریں
Flown کی اہم خصوصیت اس کی طے شدہ ہدایت شدہ خصوصیات ہیں۔ آپ مختلف قسم کے ساتھ کام کرنے کی جگہوں کو دیکھنے کے لیے کیلنڈر چیک کر سکتے ہیں جہاں ایک لائیو کوچ آپ کو اپنے کاموں کے ساتھ ٹریک پر رہنے کو یقینی بناتا ہے۔ عام سیشنز ڈیپ ڈائیو (گول سیٹنگ اور گائیڈڈ وقفوں کے ساتھ دو گھنٹے کا سیشن)، پاور آور (اہداف حاصل کرنے کے لیے ایک گھنٹے کا سیشن)، اور ٹیک آف (پروجیکٹ شروع کرنے کے لیے 20 منٹ کے سیشن) ہیں۔ اگر ان میں سے کوئی بھی آپ کی خواہش سے مماثل نہیں ہے، تو خاموش ساتھی کام کرنے کی جگہ کے لیے پورے دن کے ڈراپ ان سیشن میں جائیں۔
ان مختلف ساتھی کام کرنے کی جگہوں کے علاوہ، Flown پیداواری صلاحیت میں اضافے کے لیے پہلے سے ریکارڈ شدہ 'کام کے ساتھ ساتھ' سیشن بھی پیش کرتا ہے، جہاں ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ پیداواری صلاحیت کے ماہر کے ساتھ کام کر رہے ہیں۔ آپ اپنی بیٹریوں کو ری چارج کرنے یا اپنی توجہ کو دوبارہ ترتیب دینے کے لیے ان کی 3 منٹ یا 10 منٹ کی ویڈیوز کی لائبریری کو بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
3. bodydoubling.com (ویب): باڈی ڈبلنگ کے لیے فورم، ڈسکارڈ، اور وسائل
BodyDoubling.com ایک ویب اسپیس ہے جو کسی بھی آن لائن ورکرز کے لیے باڈی دوگنا کرنے کی تحریک کو فروغ دینے کی کوشش کرتی ہے، اور ان لوگوں کو تلاش کرنا آسان بناتی ہے جن کے ساتھ آپ ورچوئل کو ورکنگ سیشنز کے لیے جوڑ سکتے ہیں۔ سائٹ کے پاس کچھ وسائل اور لنکس ہیں جنہیں آپ اس خیال کے بارے میں مزید جاننے کے لیے پڑھ سکتے ہیں، لیکن مرکزی توجہ فورمز اور ڈسکارڈ سرور پر ہے۔
اگر آپ کے پاس مخصوص تقاضے ہیں اور آپ طویل مدتی باڈی ڈبل پارٹنر کی تلاش میں ہیں تو باڈی ڈبلنگ فورم میں پوسٹ کریں اور بتائیں کہ آپ کو کیا ضرورت ہے۔ یہ بہت زیادہ فعال نہیں ہے، لیکن اگر آپ پچھلی پوسٹس کو براؤز کرتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ کچھ لوگوں نے اچھے میچ اپس کیے ہیں، اس لیے آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کب خوش قسمت ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ ابھی باڈی ڈبل پارٹنر چاہتے ہیں تو Discord سرور زیادہ فعال اور بہتر ہے۔ مختلف چینلز ہیں جن میں آپ شامل ہو سکتے ہیں، جیسے کہ ٹیکسٹ پر مبنی، آڈیو پر مبنی، یا ویڈیو پر مبنی۔ زیادہ تر سیشن خاموش ہوتے ہیں، اس لیے آپ کو اپنا مائیکروفون خاموش کرنا پڑے گا۔ صارفین 25 منٹ تک کام کرنے والے سیشنوں کے لیے بلٹ ان 'PomoBot' پر انحصار کرتے ہیں، جس کے بعد آپ وقفے کے دوران انمیوٹ اور چیٹ کرتے ہیں۔
4. r/پیداواری اور r/GetMotivatedBuddies (ویب): Reddit پر احتسابی دوست تلاش کریں۔
r/Productivity subreddit کاموں کو انجام دینے کے لیے حوصلہ افزائی، تجاویز اور دیگر وسائل کے لیے بہترین آن لائن کمیونٹیز میں سے ایک ہے۔ اس کی ایک غیر معروف خصوصیات میں سے ایک لائیو چیٹ ڈسکارڈ سرور ہے، جہاں آپ اپنے اہداف کے ساتھ ٹریک پر رہنے کے مختلف طریقوں کے بارے میں دوسرے پروڈکٹیوٹی گیکس کے ساتھ بات کر سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ احتسابی دوست بھی تلاش کر سکتے ہیں۔
کیا آپ دیکھ سکتے ہیں کہ یوٹیوب پر آپ کے سبسکرائبرز کون ہیں۔
سرور کے #accountability-buddy چینل میں، آپ ایسے لوگوں کو تلاش کر سکتے ہیں جو دوستوں کی تلاش میں ہیں یا اپنی ضروریات پوسٹ کر سکتے ہیں۔ معیاری فارمیٹ یہ ہے کہ آپ کی عمر، آپ جس ٹائم زون میں ہیں اور آپ کے کام کے اوقات، آپ کے کام کی لائن یا آپ کیا پڑھ رہے ہیں، اور آپ احتسابی دوست سے کیا تلاش کر رہے ہیں کو نوٹ کرنا ہے۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ Reddit کمیونٹی کے 1.7 ملین سے زیادہ سبسکرائبرز ہیں، آپ کے پاس صحیح پارٹنر کے ساتھ جڑنے کا زیادہ امکان ہے۔
اگر آپ ڈسکارڈ چیٹ پارٹنر نہیں چاہتے ہیں، تو r/GetMotivatedBuddies کو آزمائیں، جو کہ r/GetMotivated کا ایک آف شوٹ ہے، ان میں سے ایک پروڈکٹیوٹی لائف ہیکس کے لیے بہترین سبریڈیٹس . کمیونٹی صحت اور تندرستی، مطالعہ، کام، اور صحت مند عادت کی تعمیر کے لیے احتسابی شراکت داروں کو تلاش کرنے کے لیے وقف ہے۔ ایک بار پھر، آپ سے مثالی طور پر کہا جاتا ہے کہ آپ اپنی ذاتی تفصیلات، مقام یا ٹائم زون، اہداف، اور آپ اپنے دوست سے کیا ڈھونڈ رہے ہیں پوسٹ کریں۔
5۔ Divergent سوچیں۔ (Android، iOS): باڈی ڈبلنگ کے لیے ٹیکسٹ بیسڈ رینڈم میچ اپ
Think Divergent ایک مفت اور آسان ایپ ہے جب آپ کو کام کرنے کی ضرورت ہو تو باڈی ڈبلنگ یا احتسابی دوستوں کے لیے۔ ایپ بنیادی طور پر تخلیقی کارکنوں کو نشانہ بناتی ہے لیکن آپ جو کام کر رہے ہیں اس کے بارے میں کوئی پابندی نہیں ہے، لہذا کوئی بھی اسے استعمال کر سکتا ہے۔
ایپ تصادفی طور پر آپ کو دوسرے صارفین کے ساتھ ون آن ون ٹیکسٹ پر مبنی چیٹ روم میں جوڑ دیتی ہے۔ ہر سیشن آدھے گھنٹے تک رہتا ہے، اور اگر آپ پہلے پانچ منٹ ایک دوسرے سے بات کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، تو آپ مکمل طور پر اس پر عمل درآمد کر سکتے ہیں۔ پومودورو طریقہ . آپ دونوں گمنام ہیں، اور Think Divergent تجویز کرتا ہے کہ ذاتی تفصیلات کا تبادلہ نہ کریں۔
مثالی طور پر، آپ کو سیشن کے لیے تیزی سے اہداف طے کرنے کے قابل ہونا چاہیے اور پھر ان پر کام کرنے کے لیے الگ ہو جانا چاہیے۔ Think Divergent آپ کو ایک اطلاع بھیجے گا جب سیشن ختم ہونے والا ہے، تاکہ آپ پھر اپنے احتسابی دوست کے ساتھ دوبارہ چیک ان کر سکیں۔ کچھ صارفین نے 10 منٹ کے وقفوں پر چیک ان کرنا بھی پسند کیا، تاکہ اکیلے کی بجائے کسی کے ساتھ مل کر کام کرنے کا احساس ہو۔ آپ جو بھی طریقہ آپ کے انداز کے مطابق ہو، استعمال کر سکتے ہیں، جب تک کہ آپ نتیجہ خیز ہوں۔
میرا فائر اسٹک کیوں کام نہیں کر رہا ہے؟
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے Divergent سوچیں۔ انڈروئد | iOS (مفت)
اپنی مقامی لائبریری کو آزمائیں!
اگرچہ یہ ایپس آپ کے ورچوئل کو ورکنگ سیشن کے لیے ایک آن لائن احتسابی دوست یا باڈی ڈبل تلاش کرنے کے لیے کئی بہترین آپشنز پیش کرتی ہیں، لیکن ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو ابھی بھی کام کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہوں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ایک جسمانی دوست کی ضرورت ہے، تو اپنی مقامی لائبریری آزمائیں۔ یہ احتسابی دوست فورمز پر سب سے زیادہ تجویز کردہ تجاویز میں سے ایک ہے۔
جو لوگ لائبریریوں میں آتے ہیں وہ یا تو پڑھ رہے ہوتے ہیں یا پہلے سے کام کر رہے ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے یہ ایک مقصد پر مبنی ماحول ہوتا ہے۔ کچھ لائبریریوں میں پہلے سے ہی ساتھ کام کرنے کے سیشن قائم ہیں۔ اگر آپ کا نہیں ہے، تو لائبریرین سے بات کریں کہ کسی کو بھی آپ کے ساتھ کام کرنے والے سیشن میں شامل ہونے کے لیے ایک غیر رسمی دعوت نامہ ترتیب دیں، یا اگر لائبریرین کسی ایسے شخص کو جانتا ہے جو آپ کا استقبال کرے گا۔