Home-theater-designers
انتخاب: وہ ہمارے چاروں طرف ہیں۔ جب چلنا ناگوار ہو جاتا ہے تو ، میرے تلے ہوئے نمکین کے میرے پسندیدہ بیگ پر ہاگ وائلڈ جانے سے مجھے روک سکتا ہے۔ اگر آپ بھی اپنے آپ کو اس زمرے میں پاتے ہیں تو یہ آپ کے لیے ایک محفوظ جگہ ہے۔
اگرچہ زندگی میں بغیر سوچے سمجھے چرنا یقینی طور پر زندگی گزارنے کا ایک طریقہ ہے ، لیکن جیتنے کے لیے اور بہت کچھ ہے۔ کرونومیٹر آپ کو ہر کھانے کو زندہ کرنے کا پرورش نخلستان بنانے میں مدد کرتا ہے۔ جب آپ جانتے ہیں کہ آپ کے جسم کو ہر وہ چیز مل رہی ہے جس کی اسے ضرورت ہے ، اچانک ، جنگلی کی کال کو ایک طرف رکھنا اتنا آسان ہو جاتا ہے۔
کرونومیٹر کیا ہے؟
کرونومیٹر اینڈرائیڈ اور آئی فون کے لیے ایک صحت اور غذائیت کی ایپ ہے جس میں چار لاکھ سے زائد صارفین ہیں۔ یہ قطعی طور پر ٹریک کرتا ہے کہ آپ کیا کھاتے ہیں ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی غذا کیا ہے ، اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ کو تمام صحیح غذائی اجزاء ملیں ، اور وقت کے ساتھ ساتھ آپ کو صحت مند کھانے کی عادات پیدا کرنے میں مدد ملے گی۔
یہ وہ چیزیں ہیں جو ہم نے Cronometer کا استعمال کرتے ہوئے سیکھی ہیں ، اور یہ آپ کو صحت مندانہ زندگی گزارنے میں کس طرح مدد دے سکتی ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں: کے لیے کرونومیٹر۔ انڈروئد | ios (مفت ، ایپ میں خریداری دستیاب ہے)
1. ہم عادت کی مخلوق ہیں۔
جب ہم کسی معمول میں پھنس جاتے ہیں تو ، ہم ان چیزوں سے بے حس ہو جاتے ہیں جن کو ہم قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔ ناشتہ کے لیے پیزا ، ایک ہفتہ سیدھا؟ اچانک ، یہ ہفتے کے آخر میں ہے ، اور آپ کو طرح طرح کا گھٹیا پن محسوس ہوتا ہے۔
تصویری گیلری (2 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںکرونومیٹر ایک فوڈ جرنل ہے جسے آپ روزانہ رکھتے ہیں۔ آپ اپنی روزانہ کی کیلوری کی مقدار کے ساتھ ساتھ ورزش جیسے دیگر عوامل کو بھی ٹریک رکھ سکتے ہیں۔
میں نے جو کچھ کھایا اس کی دستاویزات کے ایک دن کے بعد ، میں بالکل گھبرا گیا۔ میں کھانا پسند کرتی ہوں. مجھے یہ احساس نہیں ہوا کہ میں اپنے جسم میں کیا ڈال رہا ہوں یہاں تک کہ میں نے یہ سب اپنے سامنے دیکھا۔ اپنے انتخاب کے بارے میں شرم محسوس کرنا ناممکن ہے جب آپ جان بوجھ کر اس حقیقت سے انکار کرتے ہیں کہ آپ انہیں بناتے ہیں۔
تصویری گیلری (2 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںبرانڈ نام کے کھانے اور خام اجزاء کی کرونومیٹر کی پہلے سے بھری ہوئی لائبریری وسیع ہے اور شاذ و نادر ہی آپ کو مزید مانگنا چھوڑ دے گی۔ اگر کوئی ایسی چیز ہے جسے آپ پسند کرتے ہیں تو اس کی نمائندگی نہیں کی جاتی ہے ، آپ موجودہ مجموعہ میں اپنا شامل کرسکتے ہیں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیسے رہتے ہیں ، آپ اپنے پالتو جانوروں کے برانڈ کو ہلکا پھلکا سنیکنگ کریکر یا جرم سے پاک منجمد ٹریٹس بغیر کسی پریشانی کے تلاش کر سکیں گے۔ ٹریک رکھنا کبھی بھی آسان نہیں تھا ، اور آپ کسی بھی چیز کو پسند کر سکتے ہیں جو آپ اکثر کھاتے ہیں۔
متعلقہ: ہر وہ چیز جو آپ کو ایمیزون کی نئی موومنٹ ہیلتھ فیچر کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔
اینیمیٹڈ وال پیپر ونڈوز 10 کیسے رکھیں۔
2. غذائیت دلچسپ ہے
ہم سب جانتے ہیں کہ ہمیں پتوں والی سبزیاں کھانے اور روزانہ کافی پانی پینے کی ضرورت ہے۔ تاہم ، یہ غذائیت کی دنیا کی حد سے بہت دور ہے۔
ایک چیز جو یہ ایپ فوری طور پر واضح کرتی ہے: پروٹین گوشت اور ویسیرا سے کہیں زیادہ ہے۔ عمارت کے بلاکس جن پر مشتمل ہے ، امینو ایسڈ ، یہ سب جسم کے اندر ایک مختلف مقصد کی تکمیل کرتے ہیں۔ ہر ایک ضروری ہے ، لیکن بہت سے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہے۔
تصویری گیلری (2 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںاگر آپ گلوٹین فری ، ویگن یا انیمک ہیں تو ، آپ کی خوراک میں شامل وٹامن اور معدنیات پہلے ہی آپ کے ریڈار پر ہوں گے۔ ایک ہفتے تک اس ایپ کو استعمال کرنے کے بعد ، آپ تھوڑا سا مزید جاننا شروع کردیتے ہیں کہ جسم کو اس کی ضرورت کیوں ہے۔
اہم میٹنگز یا کاموں کے دوران اپنی توجہ کو بھٹکتے ہوئے دیکھ رہے ہو؟ آپ بی 12 کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کرنا یا کسی طرح اس کی تکمیل سے دنیا میں فرق پڑے گا۔
3. اپنا کھانا خود پکانا بااختیار ہے۔
کرونومیٹر میں پائی جانے والی سب سے بڑی خصوصیت اس کی ترکیب بنانے کی فعالیت ہے۔ آپ ہر جزو کی فہرست بنا سکتے ہیں اور پھر ہدایت کو سرونگ میں توڑ سکتے ہیں۔ اب آپ کو اپنی دادی کی مشہور چاکلیٹ چپ کوکیز میں سے کتنی کیلوریز ہیں یہ جان کر بدقسمتی سے خوشی ہوگی۔ اس کے لیے آپ کو میری ہمدردی ہے۔
تصویری گیلری (4 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںایپ آپ کو ہر جزو کا انتخاب کرنے دیتی ہے ، جیسا کہ آپ ہر انفرادی ڈائری اندراج کے لیے کرتے ہیں۔
مجھے کھانا پکانا پسند ہے ، لیکن میں کوڑے دان کا ایک بہت بڑا ٹکڑا ہوا کرتا تھا۔ جس دن میں نے سیکھا کہ سکریچ سے پائیدار اور مزیدار چیز بنانا کتنا خوش کن ہو سکتا ہے ، میرا آخری دن ٹریڈر جو کے فریزر سیکشن میں گھوم رہا تھا۔
باورچی خانے میں اصلی کُک بُکس رکھنا ایک قسم کا مجموعی ہے۔ کرونومیٹر ہر ترکیب کو صاف اور صحیح آپ کی جیب میں رکھتا ہے۔
متعلقہ: کھانا پکانا سیکھنے کے لیے بہترین موبائل ایپس۔
4. ایک مقصد رکھنے میں مدد ملتی ہے (اور اسی طرح ایک منصوبہ ہونا)
اگر آپ واقعی محسوس کرتے ہیں کہ چند پاؤنڈ گرنے کی ضرورت ہے تو ایسا کرنا ریاضی کا ایک سادہ معاملہ ہوگا۔ بطور ایک سابقہ بٹر بال ، میں اس حقیقت کی تصدیق کرسکتا ہوں کہ ، اس کے باوجود ، نیچے آنا مشکل ہوسکتا ہے۔
اگرچہ وزن میں کمی اس کے اپنے مقصد کے لیے کبھی بھی آپ کا حتمی مقصد نہیں ہونا چاہیے ، اس کے بارے میں کچھ خیال رکھنا کہ آپ ایک دو مہینوں میں کہاں رہنا پسند کریں گے جب آپ روزانہ کھانے کے بارے میں انتخاب کرتے ہیں تو آپ کو حوصلہ ملے گا۔
تصویری گیلری (2 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریںCronometer's Trends ٹیب چارٹ اور ایک ٹیب دونوں پیش کرتا ہے جو ظاہر کرتا ہے کہ آپ کی خوراک کچھ مخصوص مدت کے دوران کس طرح اوسط ہوتی ہے۔ ایک نظر میں تمام ڈیٹا لینا سیکھنے کا تجربہ ہوگا۔ یہ آپ کو اس بارے میں کافی خیالات دے گا کہ آپ اب سے بہتر کیسے کر سکتے ہیں۔
ایک بار جب آپ کو اس بارے میں کچھ خیال ہو جائے کہ کس چیز کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے ، اپنے منصوبے کے ساتھ آنا آسان ہو جائے گا۔ آپ ایک ماہ کے لیے بہتر چینی سے پاک ہونے کی کوشش کر سکتے ہیں ، یا گوشت یا ڈیری جیسی چیز کو مکمل طور پر کاٹ سکتے ہیں۔ کرونومیٹر آپ کو تجربہ کرنے اور یہ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ نمبر خود کیسے آپ کے احساس کے مطابق ہوتے ہیں۔
5. ایک صحت مند طرز زندگی ایسی چیز ہے جو کوئی بھی حاصل کر سکتا ہے۔
جاننا ، واقعی ، آدھی جنگ ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، میری اپنی خوراک میرے لیے ایک مکمل معمہ ہوتی تھی۔ اب ، خود آگاہی کے اس نئے احساس کے ساتھ جو کرونومیٹر نے مجھے دیا ہے ، زندگی بہت بہتر ہو گئی ہے۔ اگر میں یہ کر سکتا ہوں تو کوئی بھی کر سکتا ہے۔
ایک بار جب آپ گیند کو گھماتے ہیں تو ، رفتار کچھ ایسی ہوگی جسے آپ محسوس کرسکتے ہیں۔ آپ کو زیادہ توانائی ملے گی اور اپنی پسندیدہ چیزوں سے زیادہ مشغول ہو جائیں گے۔ یہ سب آپ کے منتخب کردہ ایندھن سے شروع ہوتا ہے۔ کرونومیٹر آپ کو جوابدہ اور ٹریک پر رکھتا ہے۔
کرونومیٹر آپ کے لیے سوچتا ہے۔
اور ہم زیادہ شکر گزار نہیں ہو سکتے۔ ٹیکنالوجی اور حقیقی دنیا کی ایپلی کیشن کا کامل اتحاد ، کرونومیٹر غذائیت کو قابل رسائی بناتا ہے اور کسی کو بھی آسانی سے سمجھ میں آتا ہے۔
کیا آپ ایکس بکس ون پر وائرلیس ہیڈ فون استعمال کر سکتے ہیں؟
اگلا قدم؟ غالبا regular باقاعدہ ورزش کا نظام۔ شاید وہ حصہ اگلے ہفتے تک انتظار کر سکتا ہے۔
بانٹیں بانٹیں ٹویٹ ای میل۔ اینڈرائیڈ کے لیے 5 بہترین ہیلتھ جرنل ایپس۔Android آلات کے لیے ان ہیلتھ جرنل ایپس سے علامات ، نیند ، موڈ ، ادویات اور بہت کچھ ٹریک کریں۔
اگلا پڑھیں۔ متعلقہ موضوعات۔- انڈروئد
- آئی فون۔
- صحت۔
- ایپ
- انڈروئد
- آئی فون
- کھانا
ایما گاروفالو ایک مصنف ہیں جو اس وقت پٹسبرگ ، پنسلوانیا میں مقیم ہیں۔ جب ایک بہتر کل کی خواہش میں اپنی میز پر محنت نہ کرنا ، وہ عام طور پر کیمرے کے پیچھے یا باورچی خانے میں پایا جا سکتا ہے۔ تنقیدی طور پر سراہا گیا۔ عالمی سطح پر حقیر۔
ایما گاروفالو سے مزید۔ہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں
ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!
سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔