آن لائن اجنبیوں سے لڑنے کے لیے 5 تناؤ کو دور کرنے والی ایپس

آن لائن اجنبیوں سے لڑنے کے لیے 5 تناؤ کو دور کرنے والی ایپس

کیا آپ اپنی زندگی میں مایوسیوں کے بارے میں ہنگامہ آرائی کرنا چاہتے ہیں ، لیکن کوئی کان دینے والا نہیں ہے؟ اجنبیوں اور بوٹس کو آن لائن بھیجنے کے لئے ان تناؤ کو دور کرنے والے ایپس کا استعمال کریں۔





بعض اوقات ، آپ صرف اس صورت حال کے بارے میں چیخنا چاہتے ہیں جس میں آپ خود کو پاتے ہیں۔ دنیا بھر میں اربوں لوگوں کو جوڑنے والے انٹرنیٹ کے ساتھ ، آپ کبھی اکیلے نہیں ہوتے۔ آپ نجی طور پر ، محفوظ طریقے سے ، اور گمنامی میں آن لائن لوگوں کے ساتھ اپنے مسائل کے بارے میں بات کر سکتے ہیں ، اور آخر میں ، اپنے آپ پر بوجھ ڈال سکتے ہیں۔





مجھے سنو (اینڈرائیڈ ، آئی او ایس): اپنے مسائل کے بارے میں بات کرنے کے لیے ایک اجنبی تلاش کریں۔

تصویری گیلری (2 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریں

HearMe ایک ایسا پلیٹ فارم ہے جس سے آپ اپنے آپ پر بوجھ ڈال سکتے ہیں جب آپ انٹرنیٹ پر کسی اجنبی کے سامنے کھل کر منفی خیالات سے دبے ہوئے محسوس کر رہے ہوں۔ یہ ایک سادہ چیٹ ایپ ہے جو مشترکہ موضوعات پر مبنی دو افراد کو جوڑتی ہے۔





جب آپ چیٹ کرنے کے لیے تیار ہوں تو ایک عنوان منتخب کریں اور HearMe آپ کو ایک دستیاب سننے والے سے جوڑ دے گا۔ آپ پہلے سے ہر موضوع پر فعال گفتگو اور سننے والوں کو دیکھ سکتے ہیں۔ ایپ کا مفت ورژن ایک گھنٹے میں تین چیٹ کی درخواستوں کی اجازت دیتا ہے۔ رابطہ قائم کرنے میں کچھ وقت لگتا ہے ، لیکن صبر کریں اور آپ کو کوئی مل جائے گا۔ ایپ آپ کی تمام گفتگو کا سراغ لگاتی ہے اور آپ کو باقاعدگی سے بات کرنے کا سلسلہ جاری رکھنے کی ترغیب دیتی ہے۔ آپ جرنل میں اپنے تمام ماضی کے چیٹس پر بھی نظر ڈال سکتے ہیں۔

آپ HearMe پر سننے والے کی حیثیت سے بھی سائن اپ کر سکتے ہیں۔ آپ کو اپنے نام ، ای میل ، عمر ، مقام اور ان موضوعات کے ساتھ اندراج کروانا ہوگا جن میں آپ خود کو ایک اچھا سامع سمجھتے ہیں۔ آگے بڑھ سکتے ہیں



یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ سننے والے ہم سب کی طرح باقاعدہ لوگ ہیں ، تربیت یافتہ معالج نہیں۔ 45 منٹ کا کورس ایک اچھا سامع بننے کے چند قیمتی طریقے بتاتا ہے ، لیکن یہ پیشہ ورانہ مدد کا متبادل نہیں ہے۔

ڈاؤن لوڈ کریں: HearMe for انڈروئد | ios (مفت)





ٹاک لائف۔ (ویب ، اینڈرائیڈ ، آئی او ایس): کسی بھی چیز کے بارے میں کمیونٹی ٹو وینٹ۔

تصویری گیلری (3 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریں

کئی سالوں سے رہنے کے بعد ، ٹاک لائف نے خود کو ایک کمیونٹی کے طور پر قائم کیا ہے تاکہ دوسروں سے بات کی جاسکے۔ یہ تھوڑا سا ٹویٹر یا اسی طرح کے سوشل نیٹ ورکس کی طرح کام کرتا ہے ، جہاں آپ اپ ڈیٹ پوسٹ کرتے ہیں اور دوسرے اس پر تبصرہ کرتے ہیں۔ لیکن چند سادہ خصوصیات کے ساتھ ، یہ ذہنی صحت کو بڑھانے کے لیے ایک محفوظ جگہ بننے کی کوشش کرتی ہے۔

شروع کرنے والوں کے لیے ، ٹاک لائف تسلیم کرتا ہے کہ کچھ موضوعات محرکات بن سکتے ہیں جو آپ کو سرپل بناتے ہیں ، اور آپ سے پوچھتے ہیں کہ کیا آپ ان کو اپنی فیڈ سے فلٹر کرنا چاہتے ہیں۔ آپ ان موضوعات کو بھی منتخب کر سکتے ہیں جن میں آپ دلچسپی رکھتے ہیں تاکہ عام فیڈ آپ کے ذوق کے لیے زیادہ حسب ضرورت ہو۔





مجھے اپنے کمپیوٹر پر اپ گریڈ کرنے کی کیا ضرورت ہے؟

ایک پوسٹ لکھنے کے لیے ، آپ کو سب سے پہلے اپنے موجودہ مزاج اور بحث کے موضوع کو پہچاننے کی ضرورت ہے۔ پھر ، پوسٹ لکھیں اور میڈیا کو کسی بھی سوشل پوسٹ کی طرح شامل کریں۔ پوسٹ کے اختیارات آپ کو یہ گمنامی میں بھیجنے دیتے ہیں ، لوگوں کو متنبہ کرتے ہیں کہ یہ محرک ہو سکتا ہے ، اور کنٹرول کر سکتا ہے کہ اسے کون دیکھتا ہے - ہر کوئی یا ٹاک لائف ریگولر۔

کمیونٹی کے رہنما اصول اور قواعد اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ یہ ایک محفوظ جگہ ہے۔ اگر آپ کو کوئی ایسا شخص ملتا ہے جس کے ساتھ آپ بات چیت کرنا چاہتے ہیں تو ، اپنے بہترین فیصلے اور ہمارا استعمال کریں۔ بے ترتیب چیٹس شروع کرنے کے لیے تجاویز .

ملاحظہ کریں: ٹاک لائف برائے۔ ویب (مفت)

ڈاؤن لوڈ کریں: ٹاک لائف برائے۔ انڈروئد | ios (مفت)

وینٹسکیپ۔ (ویب): اپنے آپ کو ظاہر کرنے کے لیے ریئل ٹائم گمنام چیٹ۔

Ventscape ایک گمنام ریئل ٹائم چیٹ بورڈ ہے جو آپ کے ذہن میں ہے ، اور امید ہے کہ اسی وقت دوسروں سے جواب حاصل کریں۔ بات چیت شروع کرنے کے لیے یہ ایک تیز ترین ایپ ہے ، اور چیٹ روم سے تھوڑا مختلف ہے۔

اینڈروئیڈ پر لوکیشن شیئر کرنے کا طریقہ

ویب سائٹ ایک سیاہ سکرین ہے ، جس میں ایک ٹیکسٹ باکس ہے جو آپ کے خیالات کو ٹائپ کرتا ہے۔ جو کچھ آپ یا کوئی اور کہے گا وہ سیاہ جگہ میں بے ترتیب جگہوں پر ظاہر ہوگا ، یہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں کہ اسے کس نے بھیجا ہے۔ یہ گمنامی دو دھاری ہے ، کیونکہ شرپسند آپ کی گفتگو کو ہائی جیک کر سکتے ہیں ، لیکن یہ وہ خطرہ ہے جو آپ چلاتے ہیں۔

کسی بھی موقع پر ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ اوپر دائیں کونٹر کے ذریعے کتنے لوگ Ventscape میں لاگ ان ہیں۔ آپ ڈارک اور لائٹ موڈ کے درمیان بھی سوئچ کر سکتے ہیں۔ اس کا مقصد ایک محفوظ جگہ بننا ہے جو آپ کو پریشان کر رہا ہے ، اور حقیقی گفتگو کریں۔ خبردار کیا جائے کہ وینٹسکیپ کو حال ہی میں ٹرولز کے ساتھ کچھ مسائل کا سامنا کرنا پڑا ہے ، لہذا دوسروں کے ساتھ مشغول رہتے ہوئے احتیاط برتیں۔

چار۔ ش*ٹی باکس۔ (ویب): چیٹ بوٹ کو کام کی شکایات کے بارے میں محفوظ طریقے سے پیش کریں۔

کام کی زندگی اکثر مایوس کن ہو سکتی ہے۔ جب کوئی ساتھی ، ماتحت یا سینئر حالات کو خراب کرتا ہے تو آپ کسی کو اس کے بارے میں بتانا چاہتے ہیں۔ لیکن آپ ہمیشہ ساتھی کارکنوں کے ساتھ مختلف وجوہات کی بنا پر بات نہیں کر سکتے ، دفتری سیاست سے لے کر ٹیم کے کھلاڑی کے طور پر نہ دیکھے جانے تک۔ اگلی بار ، اپنے کام کی شکایات کو Sh*tbox میں بھیجیں۔

ایپ آپ کی مایوسیوں کو دور کرنے کے لئے ایک کم سے کم چیٹ بوٹ ہے ، چیٹ بوٹ کے ساتھ جو آپ کو سنا جا رہا ہے۔ بوٹ درحقیقت ایک بہت اچھا اضافہ ہے کیونکہ آپ اپنا نام ظاہر نہیں کرتے ہیں اور دوسروں کے آس پاس ہونے پر انحصار نہیں کرتے ہیں ، بلکہ آپ کی باتوں کا جواب بھی حاصل کرتے ہیں۔ جوابات اس قسم کے معاون سلوک ہیں جن کی کسی کو کسی دوست سے ضرورت ہوتی ہے ، جیسے 'میں اس پر یقین نہیں کر سکتا' یا آپ کی بات کی بازگشت۔

Sh*tbox پیغامات کو بھی ایٹیرل بناتا ہے۔ آپ کو صرف اپنے آخری دو پیغامات نظر آئیں گے ، جبکہ پرانی تحریریں بھول جاتی ہیں۔ چیزوں کو اپنے سینے سے اتارنے اور اسے لفظی طور پر باطل میں غائب ہونے کا ایک اچھا ، شاعرانہ طریقہ ہے۔

معالج۔ (اینڈرائیڈ ، آئی او ایس): آپ کے مسائل کے بارے میں بات کرنے کے لیے نجی کمرہ۔

تصویری گیلری (2 تصاویر) پھیلائیں۔ پھیلائیں۔ بند کریں

جب آپ نکلنا چاہتے ہیں اور مشورہ لینا چاہتے ہیں تو ، آپ ایک محفوظ جگہ کی تلاش کرتے ہیں ، مثالی طور پر ان لوگوں کے ساتھ جو کچھ اسی طرح سے گزرے ہیں۔ یہ وہی ہے جو معالج نجی ، گھنٹوں کے کمروں کی شکل میں فراہم کرنے کی کوشش کرتا ہے جہاں آپ ان لوگوں سے رابطہ کرتے ہیں جو ایک ہی مسائل کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔

یہ کیسے کام کرتا ہے جب آپ رجسٹر کرتے ہیں تو آپ کو 10 موضوعات شامل کرنا ہوں گے جن کے بارے میں آپ کو بات کرنے میں آسانی ہوگی۔ پھر آپ لوگوں کی ایک فہرست دیکھیں گے جو ان کے مسائل کے بارے میں پوسٹ کر رہے ہیں۔ ان کے کمروں میں سے ایک میں شامل ہوں (فی کمرہ تین سننے والے) اور گفتگو میں حصہ لیں۔ کمیونٹی گائیڈلائنز پر عمل کریں ، مددگار بنیں ، اور دیکھیں کہ تھراپی کے زیادہ تجربہ کار ممبر کس طرح مصیبت میں مبتلا شخص کی مدد کرتے ہیں۔

ایک سامع ہونے کے ناطے آپ کو اندازہ ہو جائے گا کہ تھراپی روم کیسے کام کرتے ہیں ، اور آپ مدد کے لیے ثواب کے سکے حاصل کرتے ہیں۔ اس کے بعد آپ ان کوڈو سکوں کو اپنا کمرہ بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں ، جہاں تین سننے والے شامل ہوں گے ، اور جس چیز کے بارے میں آپ بات کرنا چاہتے ہیں اس پر بات کریں گے۔

معالج کے پاس لائسنس یافتہ معالج نہیں ہے ، لہذا یہ پیشہ ورانہ طبی مدد حاصل کرنے کا متبادل نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ کو سننے ، ہمدردی کرنے اور حکمت کے چند الفاظ پیش کرنے کے لیے صرف ایک باقاعدہ شخص کی ضرورت ہو تو یہ بہترین علاج اور مشاورت کے ایپس میں سے ایک ہے۔

ڈاؤن لوڈ کریں: معالج برائے۔ انڈروئد | ios (مفت)

آن لائن چیٹنگ کرتے وقت محفوظ رہیں۔

ان ایپس کا پورا نکتہ یہ ہے کہ آپ اپنی پریشانیوں پر بوجھ ڈالیں اور محفوظ طریقے سے نکلیں۔ لیکن جس طرح انٹرنیٹ نے شکل اختیار کی ہے ، پھر بھی آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے کہ آپ کون سی معلومات آن لائن دیتے ہیں۔ یہاں تک کہ جب آپ ان ایپس پر چیٹ کر رہے ہوں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی حفاظت کریں۔

اصولوں کا ایک سادہ مجموعہ یہ ہے کہ آپ اپنے مقام ، نام ، فون نمبر ، شناختی کارڈ ، اور کسی بھی کریڈٹ کارڈ یا بینکنگ کی تفصیلات کے بارے میں کبھی کوئی ڈیٹا نہ دیں۔ آپ کو ان تمام ناموں کو بھی تبدیل کرنا چاہیے جن کے بارے میں آپ بات کر رہے ہیں ، خواہ وہ شخص ہو یا کمپنی جس کے لیے آپ کام کرتے ہیں۔

روکو پر بغیر کیبل کے چینلز کیسے حاصل کریں۔
بانٹیں بانٹیں ٹویٹ ای میل۔ 6 اجنبیوں کے ساتھ مفت میں آن لائن چیٹ کرنے کے لیے چیٹ کے متبادل۔

آن لائن اجنبیوں کے ساتھ چیٹنگ نئے لوگوں کو جاننے کا ایک دلچسپ طریقہ ہوسکتا ہے۔ چیٹرولی کے بہترین متبادل یہ ہیں۔

اگلا پڑھیں۔
متعلقہ موضوعات۔
  • انٹرنیٹ
  • انڈروئد
  • آئی فون
  • ٹھنڈی ویب ایپس۔
  • تناؤ کا انتظام۔
مصنف کے بارے میں مہر پاٹکر۔(1267 مضامین شائع ہوئے)

مہر پاٹکر 14 سالوں سے ٹیکنالوجی اور پیداواری صلاحیتوں پر لکھ رہے ہیں جو کہ دنیا بھر کے بعض اعلیٰ میڈیا مطبوعات میں ہیں۔ صحافت میں ان کا علمی پس منظر ہے۔

مہر پاٹکر سے مزید

ہماری نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں

ٹیک ٹپس ، جائزے ، مفت ای بکس ، اور خصوصی سودوں کے لیے ہمارے نیوز لیٹر میں شامل ہوں!

سبسکرائب کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔